Wednesday, October 21, 2020
Home Blog Page 2
တရား နာခြင်း၊ တရားဟောပြောခြင်း ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ တရား နာခြင်း၊ တရားဟောပြောခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများ မင်္ဂလာတရားတော်မှာ ” ကာလေန ဓမ္မဿဝနံ- သင့်တင့်လျောက်ပတ်တဲ့ အခါမှာ သူတော်ကောင်းတရား နာကြားရခြင်း”ဟာ ကြီးပွားချမ်းသာကြောင်း မင်္ဂလာဖြစ်တယ် ။ ” ကာလေန ဓမ္မသာကစ္ဆာ- သင့်လျော်လျောက်ပတ်တဲ့ အချိန်မှာ သူတော်ကောင်းတရားကို ဆွေးနွေးမေးမြန်းရခြင်း ” ဟာလည်း ကြီးပွားချမ်းသာ​ကြောင်း မင်္ဂလာ ဖြစ်တယ် ။ ဘာဖြစ်လို့လဲ… ? မြတ်စွာဘုရားဟောကြားတော်မူတဲ့ သူတော်ကောင်းတရားဟာ အစ- အလယ်- အဆုံး အားလုံးအနှစ်သာရ ပြည့်ဝနေလို့ ပါပဲ ။ တရားတစ်လုံးကို သိနားလည်ပြီး ကျင့်ကြံ အားထုတ်လိုက်ရင် အင်မတန် ကြီးကျယ်မြင့်မြတ်တဲ့ ကောင်းကျိုးချမ်းသာ​တွေကို ရရှိနိုင်တယ် ။ ဥပမာ ” သမ္မာဒိဋ္ဌိ ” တစ်လုံးကိုပဲ အဓိပ္ပါယ် သရုပ်ကောင်းကောင်းသိသွားရင် ကြီးကျယ်တဲ့ ကုသိုလ် အဆောက်အအုံနှင့် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ဖြစ်လာပါတယ် ။ တရားနာ-...
ဒီနေ့မနက်မှာပဲ ကွယ်လွန်သွားပြီဖြစ်တဲ့ အဆိုတော်ရန်ပိုင်စိုးအတွက် ဝမ်းနည်းနှမြောမိကြောင်းပြောလိုက်တဲ့ မေ့ချစ်သက် ပရိသတ်ကြီးရေ ဒီနေ့ နေ့လည် (၁၁.၁၁) မိနစ်မှာတော့ အဆိုတော်ရန်ပိုင်စိုး(ခ) တာတူးလေး ဆုံးပါးသွားပြီလို့ သိရပါတယ်။ ဦးရန်ပိုင်စိုးကတော့ ဟိုးအရင်အချိန်တွေကတည်းက တည်ကြည်တဲ့မျက်နှာထား၊ ကြည်လင်တဲ့အသံကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူတစ်ယောက်မို့ ရုပ်သံလိုင်းတွေရဲ့ အစီအစဉ်တင်ဆက်သူတစ်ယောက်အဖြစ် အများဆုံးတွေ့မြင်ခဲ့ရသူပါ ပရိသတ်အတွက် မြန်မာသံသီချင်းတွေလည်း အများကြီးသီဆိုဖျော်ဖြေခဲ့သလို မင်္ဂလာအခမ်းအနားမှူးတစ်ယောက်အဖြစ်လည်း ပရိသတ်တွေနဲ့ အသားကျခဲ့တဲ့ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ပါ။ အခုလို ပရိသတ်ရင်ထဲရောက်ခဲ့တဲ့ အနုပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ဦးရန်ပိုင်စိုးကတော့ ကိုဗစ်ပိုးကူးစက်ခံခဲ့ရပြီး နဂိုရောဂါအခံလည်း ရှိတာကြောင့် ဒီနေ့မနက် (၁၁.၁၁) မိနစ်မှာပဲ ဆုံးပါးသွားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ် အခုလို မြန်မာသံတေးသံရှင်တစ်ယောက် ကြွေလွင့်သွားခဲ့တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး တေးသံရှင်မေ့ချစ်သက်ကတော့ ဝမ်းနည်းနှမြောမိကြောင်း မျှဝေလာပါတယ်။ အလွန်ဝမ်းနည်းနှမြောမိတယ်ဘဘရေ။ပွဲတွေမှာဆုံတိုင်းမြန်မာသံစဉ်မျိုးဆက်သစ်လေးတွေညည်းတို့ကြိုးစားကြ ပညာလည်းတတ်အောင်သင်နော်လေ့လာပြီးထိန်းသိမ်းကြပါကွယ်လို့ ဆုံးမလေ့ရှိတဲ့ဘဘစကားပြောရင်အမြဲအပြုံးကအရင် တဖက်သားရွှင်မြူးအောင်ပြောတတ်တဲ့ဘဘရေ သမီးပြုသမျှကုသိုလ်အားလုးံအမျှပေးဝေပါတယ် ကောင်းရာသုဂတိလားပါစေ ဆိုပြီး ဝမ်းနည်းစွာမျှဝေခဲ့ပါတယ် အမြဲတမ်းကြည်လင်ရွှင်ပျတဲ့ မျက်နှာထားနဲ့ ပရိသတ်အတွက် အမြဲရှိခဲ့သူ ဦးရန်ပိုင်စိုးတစ်ယောက် ကောင်းရာမွန်ရာရောက်ပါစေလို့ ဆယ်လီကမ္ဘာမှ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ် Source –...
ပရဟိတမင်းသားကြီး ဦးကျော်သူ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ် ကူးစက်ခံရ ပရဟိတမင်းသားကြီး ဦးကျော်သူ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ် ကူးစက်ခံရကြောင်း အောက်ပါအတိုင်း ဦးကျော်သူအကောင့်တွင် တင်ထားပါသည် တွေ့ပြီ… P တဲ့ အများအတွက် မျိုးဆက်သစ်တွေကို ဦးဆောင် ပေးဆပ်ရင်းဖြင့် ကျဆုံးခဲ့ရမှုကို ကြေနပ် ပီတိဖြစ်စွာ လက်ခံလိုက်မိပါသည် “ငါမရှိရင် ငါ့ထက် ရဲရဲကြီး ပေးဆပ်ရဲသူ ရောက်လာလိမ့်မယ်” “ငါမရှိရင် ငါ့ထက်သီလလုံခြုံ သစ္စာဆိုရဲသူ ရောက်လာလိမ့်မယ်” ” ငါမရှိရင် ငါတို့ချမှတ်ခဲ့တဲ့ ပရဟိတအုတ်မြစ် အဆောက်အဦးက ဒီထက်ပိုပြီး ခိုင်မာ၊မြင့်မား၊တိုးတက် လာလိမ့် မယ်” အားလုံးကို ကြိုတင်ပြင်ဆင် ထားမှုက ခေါင်းဆောင်တွေ ရဲ့ အလုပ် အေး….မင်းတို့ဖက်က ညီညွတ်ကြ ဖို့ပဲလိုတယ် ဒါပဲ…ကျော်သူ။ ဦးကျော်သူ အမြန်နေပြန်ကောင်းအောင် ဆုတောင်းပေးခဲ့ကြပါအူးနော်… ပရဟိတမင္းသားႀကီး ဦးေက်ာ္သူ ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္ ကူးစက္ခံရ ပရဟိတမင္းသားႀကီး ဦးေက်ာ္သူ ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္ ကူးစက္ခံရေၾကာင္း ေအာက္ပါအတိုင္း ဦးေက်ာ္သူအေကာင့္တြင္ တင္ထားပါသည္ ေတြ႕ၿပီ… P တဲ့ အမ်ားအတြက္ မ်ိဳးဆက္သစ္ေတြကို ဦးေဆာင္ ေပးဆပ္ရင္းျဖင့္ က်ဆုံးခဲ့ရမႈကို ေၾကနပ္ ပီတိျဖစ္စြာ လက္ခံလိုက္မိပါသည္ “ငါမရွိရင္ ငါ့ထက္ ရဲရဲႀကီး ေပးဆပ္ရဲသူ ေရာက္လာလိမ့္မယ္” “ငါမရွိရင္ ငါ့ထက္သီလလုံျခဳံ...
ဝါရင့်ရုပ်ရှင်၊ဂီတအနုပညာရှင်ကြီး ဦးရန်ပိုင်စိုးယနေ့နံနက်၁၁နာရီ၁၁မိနစ်ကကွယ်လွန် ဝါရင့်ရုပ်ရှင်၊ဂီတအနုပညာရှင်ကြီး ဦးရန်ပိုင်စိုးယနေ့နံနက်၁၁နာရီ၁၁မိနစ်ကကွယ်လွန်သွားကြောင်းသိရသည် သွားနှင့်တော့အကိုရာ။ ကျွန်တော် ချစ်လို့ ၊ စ ရမဲ့ အကိုတယောက်မရှိတော့တာ။ ဂေါ်စနွန် ဂွန်ကိုသယ်ဆောင်ပေးလာခဲ့သူ ကိုတာတူး။ စိတ်ကောင်းရှိသူပီပီ ကောင်းမွန်ရာဘုံဘဝခိုနားရောက်ရှိမှာပါ။ ကိုတာတူး​..​ရေ ကံရှိသ​လောက်ပဲ​ပေါ့ဗျာ ကြုံရဆုံရ​လောကမှာ​..အမှတ်တရ​တွေများစွာ သတိရပါတယ်..ကိုရန်ပိုင်စိုး…​ကောင်းရာမွန်ရာ​ရောက်ပါ​စေ…credit ဝါရင့္႐ုပ္ရွင္၊ဂီတအႏုပညာရွင္ႀကီး ဦးရန္ပိုင္စိုးယေန႔နံနက္၁၁နာရီ၁၁မိနစ္ကကြယ္လြန္ ဝါရင့္႐ုပ္ရွင္၊ဂီတအႏုပညာရွင္ႀကီး ဦးရန္ပိုင္စိုးယေန႔နံနက္၁၁နာရီ၁၁မိနစ္ကကြယ္လြန္သြားေၾကာင္းသိရသည္ သြားႏွင့္ေတာ့အကိုရာ။ ကၽြန္ေတာ္ ခ်စ္လို႔ ၊ စ ရမဲ့ အကိုတေယာက္မရွိေတာ့တာ။ ေဂၚစႏြန္ ဂြန္ကိုသယ္ေဆာင္ေပးလာခဲ့သူ ကိုတာတူး။ စိတ္ေကာင္းရွိသူပီပီ ေကာင္းမြန္ရာဘုံဘဝခိုနားေရာက္ရွိမွာပါ။ ကိုတာတူး​..​ေရ ကံရွိသ​ေလာက္ပဲ​ေပါ့ဗ်ာ ၾကဳံရဆုံရ​ေလာကမွာ​..အမွတ္တရ​ေတြမ်ားစြာ သတိရပါတယ္..ကိုရန္ပိုင္စိုး…​ေကာင္းရာမြန္ရာ​ေရာက္ပါ​ေစ…credit
ခါးနာတာကို သုံးခွက်သောက်ရုံနဲ့ လက်တွေ့ပျောက်တဲ့ဆေးနည်း “ ခါး နာ တယ် ” လို့ အ လွယ် ပြော နေ ကြ တဲ့ အ ကြောင်း ရင်း က ခါး ရိုး မ ကြီး ရဲ့ အောက် ခြေ ထိ ခိုက် မိ ရာ က စ တာ ပါ ၊ ဒါ ကို ပေါ့ ပေါ့ ဆ ဆ နေ မယ် ဆို ရင် ကြာ လာ တာ နဲ့ ခါး ရိုး / တင် ပါး ဆုံ ရိုး နဲ့ ခြေ ထောက် တွေ...
သင်ဇာလို မိကပ်မလိမ်းပဲ အော်ရီဂျင်နယ်ဖြူတာ၊ ပြချင်လည်း ဒဲ့ပြလိုက်ဆိုတဲ့ ဘိတ်သူလေးရုပ်သံ သင်ဇာဝင်ကျော်ကတော့ ဆက်ဆီဆန်ဆန် ဝတ်စားဆင်ယင်မှုဖက်ရှင်တွေနဲ့ သူမရဲ့အနုပညာတွေကို လုပ်ကိုင်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ သူမရဲ့ ညှို့ချက်ပြင်းလွန်းတဲ့ အမိုက်စားဆက်ဆီဆန်ဆန် အနုပညာတွေကြောင့် အားပေးသူအများအပြားနဲ့ ရပ်တည်နေတာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ သူမရဲ့ဝတ်စားဆင်ယင်မှု့တွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ ဝေဖန်ပုတ်ခတ်မှုတွေရှိသလို အားပေးထောက်ခံသူတွေလည်းရှိ ပါတယ်။ ဝေဖန်သူတွေကတော့ သူမရဲ့ဝတ်စားပုံတွေဟာ မြန်မာအမျိုးသမီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ မဖြစ်သင့်ကြောင်း၊ အနုပညာရှင်တစ်ဦးအနေနဲ့ အခုလိုတွေမဝတ်စားသင့်ကြောင်း လူငယ်တွေအတုယူမှားမှာစိုးကြောင်း စသဖြင့်ဝေဖန်ပြောဆိုကြပါတယ်။ မကြာသေးခင် အချိန်ကလည်း ဆက်ဆီဆန်ဆန်ပုံတွေ ရိုက်တင်ခဲ့ပါသေးတယ်။ တစ်ချို့ကလည်း အခုလို အားလုံးဒုက္ခရောက် စိတ် ညစ်နေချိန်မှာ မတင်သင့်ကြောင်း၊ တစ်ချို့ကလည်း အခုလို ဒုက္ခတွေ့နေချိန်မှာ စိတ်ပြေလက်ပြောက်ဖြစ်စေဖို့ စိတ်အပန်ပြေဖို့ တင်ပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းလည်း ပြောကြပါသေးတယ်ဗျ။ အခုအခါမှာတော့ သူမကို ပြမယ်ဆိုလည်း ဒဲ့ပြလိုက်၊ သူ့လို မိတ်ကပ်တွေလိမ်းပီး ဖြူတာမဟုတ်ဘူး ဆိုပီး ပြောလာတဲ့ဘိတ်သူလေးဖြစ်ပါတယ်။ သူဆိုလိုချင်တဲ့အဓိပ္ပါယ်ကတော့ မြန်မာအမျိုးသမီးတွေ သိက္ခာမကျဖို့ ဓိကထားပြောဆိုသွားတာဖြစ်ပါတယ်ဗျာ။ သူ့ရဲ့ပြောကြားချက်လေးတွေကိုလည်း...
မြန်မာနိုင်ငံမှာ မာစီဒီးကားကို ပထမဆုံး စစီးတဲ့ လေးထပ်ကွမ်း အကယ်ဒမီပိုင်ရှင် ဝဏ္ဏကျော်ထင်ဘွဲ့ရ ကြည်ကြည်ဌေး '' နာ မည် ကျော် မင်း သ မီး ယော င်္ကျား " သာ ဂ ဒို း တစ်နေ့က ဂီတလုလင်မောင်ကိုကိုသည်သတင်းစာအတွက် ဆောင်းပါးလာပေးရာ ဟိုပြောသည်ပြောနှင့် ကြည်ကြည်ဌေးတိုက်ကြီးဟည်းနေတာလည်းရောက် ဦးအောင်သိန်းအကြောင်းလည်းပါ စကားပြောကြရင်း ကွယ်လွန်သူဦးအောင်သိန်းမျက်နှာကို တဝဲလယ်လယ်သတိရမိသည်။သာဂဒိုး၏ မုန်းတီးမြင်ပြင်းကတ်သူများစာရင်းတွင် ဟိုစဉ်ကထိုဦးအောင်သိန်းသည် ထိပ်ဆုံးကပါ၏။သူနှင့်ပက်သက်သမျှ ဟိုကဒီကပြောကြသမျှ ကလည်းမကောင်းသတင်းချည်းပင်။ ထိတွေ့ရာစာနယ်ဇင်းနယ် ရုပ်ရှင်ပြဇာတ်နယ်ဝန်းကျင်ကလည်း အဆိုးသတင်းသာပြောကြ ကြားရလေသည်။ထိုဦးအောင်သိန်းနှင့် တစ်နေ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်လာရလိမ့်မည်ဟု ဘယ်တုန်းကမှ မတွေးမိချေ။ ရန်ကုန်မြို့ပန်းဆိုးတန်းဝင်းဝင်းပြဇာတ်ရုံဘက်၌ပြဇာတ်များခေတ်စားနေချိန်က ယင်းနှင့်မနီးမဝေးလွစ္စလမ်း၌ အိုးဝေသတင်းစာတွင် သတင်းထောက်အယ်ဒီတာလုပ်နေစဉ်က အချိန်အားလျှင် ဝင်းဝင်းရုံ၌ ပြဇာတ်ဆက်တင်တွေကြား မင်းသားမင်းသမီးတွေကြား သတင်းထောက်တာဝန်တစ်ဖက်ဖြင့်ရောက်တတ်သည်။အဲဒီမှာ နာမည်ကျော်အကယ်ဒမီမင်းသမီးကြည်ကြည်ဌေးယောင်္ကျား ဦးအောင်သိန်းကိုစတွေ့ဖူးခဲ့သည်။လူက ဗလကောင်းကောင်းအသားညိုညို မေးရိုးကားကား ဗိုက်တွဲတွဲ။သူလာလျှင်ရှောင်ကြရှားကြ လက်တတကားကားနဲ့လျှောက်တတ်သည်။လုံချည်ကို ချက်ပြုတ်ဝတ်လျှက် ခြောက်လုံးပြူ း အတွဲလိုက်ခါးကြားမှာထိုးထားသေး၏။သုန်သုန်မှုန်မှုန်ဖြင့် အလကားနေရင်း...
မြန်မာနိုင်ငံ အွန်လိုင်းကနေ သင်ကြားမယ့် အခြေခံပညာရေး နိုဝင်ဘာမှာ စမည် ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါကာလ ကျောင်းတွေပိတ်ထားရတဲ့ အချိန်မှာ ပညာသင်ကြားရေး အဆက်မပြတ်အောင် အင်တာနက် အွန်လိုင်း၊ ရုပ်မြင်သံကြားနဲ့ ရေဒီယိုတွေကနေ သင်ခန်းစာတွေ သင်ကြားပို့ချပေးမယ့် အစီအစဉ်ကို နိုဝင်ဘာလအစောပိုင်းမှာ စတင်ဖို့ရှိကြောင်း ပညာရေးဝန်ကြီးဌာန ထိပ်ပိုင်း တာဝန်ရှိသူတဦးက ဗွီအိုအေကိုပြောပါတယ်။ အခြေခံပညာဦးစီးဌာန ဒုတိယညွှန်ကြားရေးမှုးချုပ် ဒေါက်တာတင်မောင်ဝင်း ကိုဆက်သွယ်မေးမြန်းထားတဲ့ ဗွီအိုအေ မြန်မာပိုင်း သတင်းထောက် မအိမ့်သန္တာထွန်းက အကြောင်းစုံကို ပြောပြမှာပါ။ ကပ်ရောဂါကူးစက်မှုတွေ တကျော့ပြန်များလာရာက ကြောငျးတှပေိတ်ထားရတာကြောင့် စာမသင်နိုင်ပဲ ဖြစ်နေရတဲ့ အခြေခံပညာ ကျောင်းသားတွေ အိမ်မှာနေရင်း စာသင်နိုင်အောင် ပညာရေးဝန်ကြီးဌာနက စီစဉ်နေတာပါ။ အင်တာနက်အွန်လိုင်း ရုပ်မြင်သံကြားနဲ့ ရေဒီယိုတို့ကနေတဆင့် သင်ကြားပို့ချပေးမယ့် အစီအစဉ်ကို နိုဝင်ဘာလမှာ စတင်နိုင်ဖို့ ပြင်ဆင်ထားကြောင်းလည်း အခြေခံပညာဦးစီးဌာန ဒုတိယညွှန်ကြားရေးမှုးချုပ် ဒေါက်တာတင်မောင်ဝင်းက ပြောပါတယ်။ သင်ကြားရေးကာလ နောက်ကျတာကြောင့် သင်ခန်းစာတွေကို ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းထိ...
လူသိနည်းသည့် အူကျရောဂါ ဆေးနည်းလေးများ အမျိုးသားများအတွက် အူကျရောဂါပျောက်သော ဆေးနည်း ဆေးနည်းမှာ ရွှေဖရုံသီး၏ အညှာကို နေလှန်းပြီး အညှာအခြောက်နှင့် ဆန်ဆေးရည်သွေးကာ အူကျစဖြစ်နေ၍ ရောင်ရမ်းလာသော ကပ်ပယ်အိတ်တစ်ခုလုံးကိုလိမ်းပေးခြင်းပင် ဖြစ်ပါသည်။ ဤသို့ မကြာခဏ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အူကျရောဂါ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ နောက်တစ်နည်း ဇာတိ ပ္ဖိုလ်သီး အဆန်ကို ကြက်ဥအကာရည်(အလယ်အဝါနှစ်မပါ)နှင့် ကျောက်ပျဉ်တွင်သွေး၍ တစ်နေ့ (၃)ကြိမ် လိမ်းပေးပါကအူကျရောဂါ သက်သာ ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ နောက်တနည်း မုတ်ခါးနဲ့သံပုရာရည် ရောလိမ်းပါ။ မုတ်ခါးကို တိုင်းရင်းဆေးဆိုင်များမှာ ဝယ်ယူနိူင်ပါတယ်။ မရနိုင်ပါက တစောင်းလက်ပက်ကို ဓားနဲ့ဖြတ် ထွက်လာတဲ့အစေးကိုသံပုရာရည် နဲ့သွေးလိမ်းပါ။ ခရစ်ဒစ် လူသိနည္းသည္႔ အူက်ေရာဂါ ေဆးနည္းေလးမ်ား အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ အူက်ေရာဂါေပ်ာက္ေသာ ေဆးနည္း ေဆးနည္းမွာ ေရႊဖ႐ုံသီး၏ အညႇာကို ေနလွန္းၿပီး အညႇာအေျခာက္ႏွင့္ ဆန္ေဆးရည္ေသြးကာ အူက်စျဖစ္ေန၍ ေရာင္ရမ္းလာေသာ ကပ္ပယ္အိတ္တစ္ခုလုံးကိုလိမ္းေပးျခင္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ဤသို႔ မၾကာခဏ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ အူက်ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ေနာက္တစ္နည္း ဇာတိ ပၹိဳလ္သီး အဆန္ကို ၾကက္ဥအကာရည္(အလယ္အဝါႏွစ္မပါ)ႏွင့္ ေက်ာက္ပ်ဥ္တြင္ေသြး၍ တစ္ေန႔ (၃)ႀကိမ္ လိမ္းေပးပါကအူက်ေရာဂါ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ေနာက္တနည္း မုတ္ခါးနဲ႔သံပုရာရည္...
ဆားဖြင့့် ခြေဆေးခြင် း၏ ကောင်းကျိုးလေးများ ဆားကြမ်း နှင့် ခြေထောက်ကျန်းမာရေ အချိန်တစ်မိနစ်လောက်ပေးပြီး ဖတ်ကြည့်ပေးပါ။ ငွေကြေးကုန်ကျမှု မများဘဲ ကြီးမားသော ကျန်းမာရေး အထောက်ကူရရှိမှာနော်…. အသုံးပြုပုံ 1) ဆားကြမ်း လက်တစ်ဆုပ်လောက် ကို မိမိအသုံး ပြုလို့ အဆင်ပြေမည့် ဇလုံ ဒါမှမဟုတ် ကော်ဇလား ထဲထည့်ပေးရပါမယ် ပြီးတာနဲ့ရေနွေးပူပူူလေးကို ရေအေး အနည်းငယ်နှ င့်ရောစပ်ပြီး ဇလုံ ဒါမှမဟုတ် ကော်ဇလား ထဲထည့်ပါ။ 2) မိမိခြေထောက် ကိုဆားရေနွေးထည့် စိမ်းထားလိုက်ပါ .. မိမိနှစ် သက်တဲ့အချိန်ထိ စိမ်လို့ရပါတယ်။ မှတ်ချက် ဆားရေစိမ်ပြီး သွားတာနဲ့ရေနဲ့ဆေးမချဖို့မမေ့ပါနဲ့နော် 3) နောက်ဆုံး မှာတော့ ခြောက်သွေ့သော အဝတ်စတစ်ခုခု နှင့်သာ သုတ်ပြီး အိပ်ယာဝင်ပါ။ ဒီလို လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ရရှိလာမည့် အကျိုးကျေးဇူးကတော့.. ဖောခြင်း နှင့် ရောင်ရမ်းမူတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ အပူများခြင်းကို လည်း လျော့ပါးသက်သာစေပါတယ်။ ပိုးမွှားသန့်စင်စေပြီး ခြေထောက်၏ နူးညံ့သန့်စင် ခြင်းကို လည်းရရှိစေပါတယ်။နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေပါတယ်။ ရောဂါကင်းဝေပြီး...

MOST POPULAR

HOT NEWS