အသက်ရှည်ရှည်နေရပေမယ့် အိုဇာတာ မကောင်းကြဘူးဗျာ

လမ်းဘေးမှာ စျေးရောင်းနေတဲ့ အမေကြီးနဲ့ လမ်းဘေးနေ အမေကြီးတို့အား ONE TO ONE ကလေးလူနာကူညီရေး ကိုဝမ်း (စိုင်းနေမျိုးမောင်မောင်) မှ လိုက်လံ လှူဒါန်းနေမှု ရုပ်သံဖြစ်ပါတယ်။ ONE TO ONE ကလေးလူနာကူညီရေး ကိုဝမ်း (စိုင်းနေမျိုးမောင်မောင်) 09765765179 ၊ မန္တလေ:မြို့ အသက္ရွည္ရွည္ေနရေပမယ့္ အိုဇာတာ မေကာင္းၾကဘူးဗ်ာ လမ္းေဘးမွာ ေစ်းေရာင္းေနတဲ့ အေမႀကီးနဲ႔ လမ္းေဘးေန အေမႀကီးတို႔အား ONE TO ONE ကေလးလူနာကူညီေရး ကိုဝမ္း (စိုင္းေနမ်ိဳးေမာင္ေမာင္) မွ လိုက္လံ လႉဒါန္းေနမႈ ႐ုပ္သံျဖစ္ပါတယ္။ ONE TO ONE ကေလးလူနာကူညီေရး ကိုဝမ္း (စိုင္းေနမ်ိဳးေမာင္ေမာင္) 09765765179 ၊ မႏၲေလ:ၿမိဳ႕ အသက်ရှည်ရှည်နေရပေမယ့် အိုဇာတာ မကောင်းကြဘူးဗျာ လမ်းဘေးမှာ … Read more

အမျိုးသားတို့ ဖြစ်ပွားတတ်သော ပန်းညှိုးခြင်း၊ သုတ်လွတ်မြန်ခြင်း၊ ပန်းသေနေခြင်းတို့ကို လျော့ချပေးနိုင်သော မြန်မာတိုင်းရင်းဆေးနည်း

အမျိုးသားတို့ ဖြစ်ပွားတတ်သော ပန်းညှိုးခြင်း၊ သုတ်လွတ်မြန်ခြင်း၊ ပန်းသေနေခြင်းတို့ကို လျော့ချပေးနိုင်သော မြန်မာတိုင်းရင်းဆေးနည်း အချို့ အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသားများတွင် လျှို့ဝှက်သော ရောဂါတို့ဖြင့် ရင်ဆိုင်နေရတတ်ပါ၏။ များသောအားဖြင့် ထိုရောဂါမှာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့ဆိုပါလျှင် မြန်မာလူမျိုးများအနေဖြင့် အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများပါ တွန့်ဆုတ်သွားတတ်ပြန်သည်။ အကြောင်းကား အရှက်အကြောက်ကြီးခြင်းပင် ဖြစ်သည်။ မိသားစုဘဝ အိမ်ထောင်သုခ ပြည့်စုံစေရေးသည် ဘဝတစ်ခု၏ မီးရှူးတန်ဆောင်နှင့်လည်း တူလှသည်။ အမျိုးသားများသည် မိမိလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းချက်အား ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မပြောလိုကြပေ။ အချို့မှာ အချိန်မတိုင်မီ သုက်လွတ်စောခြင်း၊ ပန်းသေခြင်း၊ ပန်းညှိုး၊ မြန်ခြင်းအပြင် အခြားသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းမှုများ ရှိနေတတ်ပါသည်။ အဆိုပါ လက္ခဏာရပ်များကို စုပေါင်း၍ပြောရပါမူ ကာမအားနည်းရောဂါဟု ဆိုရပါလိမ့်မည်။ အဆိုပါရောဂါတို့ ဖြစ်ပေါ်နေပါက လွယ်ကူစွာဖြေရှင်းနိုင်သော ဆေးဖက်ဝင် အပင်အချို့ကို … Read more

ဆောင်းရာသီမှာ နေ့စဉ်ရေမချိုးသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း

ဆောင်းရာသီမှာ နေ့စဉ်ရေမချိုးသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း ဆောင်းတွင်း မနက်ခင်းတိုင်း ရေချိုးခန်းထဲဝင်ဖို့ တိုက်ပွဲဝင်ရသူတွေရှိသလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီစာစုလေးက သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်နော်။ လေ့လာသူတွေက ဆောင်းရာသီမှာ ဘာလို့ နေ့စဉ်ရေမချိုးသင့်လဲဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်လေးများကို တင်ပြထားကြပါတယ်။ (၁) ဆောင်းတွင်းမှာ ရေ နေ့တိုင်းမချိုးလည်း ရတာပဲလေ။ ဆောင်းတွင်းမနက်ခင်းမှာ ရေထိတာနဲ့ ကြက်သီးတွေထကြတာ လူတိုင်းကြုံတွေ့ဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ ကောင်းတဲ့အချက်ပြစနစ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရ နေ့စဉ် လိုအပ်တာထက် ရေချိုးပါက အရေပြားပေါ်တွင် မြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆောင်းတွင်းမှာ မလိုအပ်ဘဲ နေ့စဉ် ရေမချိုးသင့်ပါဘူး (၂) သင်ဟာ ညစ်ပတ်သူတစ်ယောက် မဟုတ်ရင်ပေါ့။ လေ့လာချက်များအရ ကျွန်မတို့ အရေပြားဟာ အညစ်အကြေးတွေကို သူ့အလိုလို သန့်စင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်ဟာ … Read more

ကြွေးမြီကို မဆပ်ဘဲနေ့ရွှေ့ညရွှေ့ အချိန်ဆွဲရာမှ ဒီလူကို မဆပ်လဲရတယ်ဆိုတဲ့ လူများဖတ်ရန်

ကြွေးမြီကို မဆပ်ဘဲနေ့ရွှေ့ညရွှေ့ အချိန်ဆွဲရာမှ ဒီလူကို မဆပ်လဲရတယ်ဆိုတဲ့ လူများဖတ်ရန် သူတပါးကိုပေးရန်ရှိသည့်ကြွေးမြီကို မဆပ်ဘဲနေ့ရွှေ့ညရွှေ့ အချိန်ဆွဲရာမှ ဒီလူကို မဆပ်လဲရတယ် သူက ငါ့ထက်ရှိနေပြီး အကြွေး တောင်းနေရသေးတယ် စတဲ့ အတွေးဝင်လာသောအခါ(သူ့ငွေသူရစရာရှိသဖြင့်တောင်းသူကို ငြိုငြင်စိတ်ဖြစ်မိသောအခါ) မိမိအလုပ်အကိုင်လူမှူရေးနှင့်လာဘ်လာဘတို့လဲ အလိုလို အဆင်မပြေ ပြဿနာများ ရစရာများနှောင့်နှေးသထက်နှေးလာသည်ကိုတွေ့ရပေမည်။ မရှိလို့မပေးရာမှ…မပေးလို့မရှိ ဖြစ်လာစေမည်။ ဒါ့ကြောင့်ကြွေးမြီရှိက ဆပ်ပါ။ မဆပ်နိုင်သေးက မသိချင်ယောင်ဆောင်ခြင်း ခေါင်းရှောင်နေခြင်းထက်ပြေလည်အောင်ရှင်းပြခြင်းအားနာတတ်သောခံစားမှုရှိခြင်း ခွဲဆပ်ခြင်း တို့ တခုမဟုတ်တခု ရှိသင့်ပါတယ်။ ငွေမပေးနိုင်က ပစ္စည်းတခုခု နဲ့ အစား ထိုးမလားမေးသင့်ပါတယ်။ မိတ်ဆွေ…. အပေါ် ငြိုငြင်စိတ် ရှိပါ က…သင် ထိုအကြွေး တသက်လုံး မဆပ်နိုင်ပါ။ တသက်လုံး မဆပ်နိုင်သောအဓိပ္ပါယ်မှာ ထို အချိန် ကစသင် ဘယ်လိုကြိုးစား ကြိုးစားမပြေလည်တော့ပါနှင့် အတူတူ … Read more

ဝက်ခြံနဲ့အမည်းစက် လျော့ပါးပြီး အသားအရေတောက်ပလာစေရန်

ဝက်ခြံနဲ့အမည်းစက် လျော့ပါးပြီး အသားအရေတောက်ပလာစေရန် ငှက်ပျောသီးက အရသာရှိပြီး စားကောင်းသလို သင့်အသားအရေအတွက်လည်း သုံးတတ်မယ်ဆိုရင် အရသာရှိဦးမယ့် အသီးတစ်မျိုးပါပဲ။ သင်က အိမ်မှာနေရင်း ဝက်ခြံတွေ အမည်းစက်တွေ လျော့ပါးပြီး အသားအရေကြည်လင်တောက်ပချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီ ငှက်ပျောသီး Face Mask အမျိုးအစားတွေကို ကိုယ့် ရည်ရွယ်ချက်အလိုက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ၁။ ဝက်ခြံသက်သာချင်သူတွေအတွက် လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့- ချေထားတဲ့ ငှက်ပျောသီး နှစ်ဇွန်း မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ တစ်ဇွန်း သံပယိုရည် ဇွန်းဝက် ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ရောမွှေပြီး သန့်ရှင်းတဲ့မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးရပါမယ်။ ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၂ မိနစ် ထားပြီး ဆေးချရပါမယ်။ ဒါကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အမည်းစက်လျော့ပါးချင်သူတွေအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့ ချေထားတဲ့ ငှက်ပျောသီး နှစ်ဇွန်း ဒိန်ချဉ်တစ်ဇွန်း သံပယိုရည် ဇွန်းဝက် … Read more

ဦးရေပြားယားယံခြင်းကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်မယ့်နည်းလမ်း

ဦးရေပြားယားယံခြင်းကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်မယ့်နည်းလမ်း သင်က ဗောက်ထခြင်းနဲ့ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းတွေကြောင့်ဖြစ်လာတတ်တဲ့ မကြာခဏခေါင်းယားယံတဲ့ ပြဿနာနဲ့ကြုံတွေ့နေရပါသလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီအကြောင်းအရာကသင့်အတွက်ပါပဲ။ အခုပြောပြပေးမယ့် အိမ်တွင်းကုသနည်းတွေထဲမှာ အချိန်ကုန်ငွေကုန်သက်သာစေပြီး ဦးရေပြားနဲ့ဆံသားကိုအားပြန်ဖြည့်ဖို့ ကိုယ်တိုင်အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေပါဝင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ပြုလုပ်ရမယ့် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ကြည့်လိုက်ရအောင်- ၁။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ ခေါင်းယားခြင်းကိုကုသနိုင်မယ့် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကတော့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ ရေရောပြီး အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးမပြုခင် ဆံသားကို အရင်ဆုံး သံလွင်ဆီအနည်းငယ်လိမ်းပေးပါ။ ပြီးနောက် ရေနဲ့ရောဖျော်ထားတဲ့မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါအနှစ်ကို ယားယံနေတဲ့ဦးရေပြားနေရာတွေပေါ် အနည်းငယ်နှိပ်နယ်ပြီး လိမ်းပေးပါ။ လိမ်းပြီး ၁၀ (သို့) ၁၅ မိနစ်အကြာမှာရေနဲ့ဆေးချပြီးခေါင်းလျှော်နိုင်ပါတယ်။ ၂။ ထောပတ်သီး နဲ့ ဌက်ပျောသီး ထောပတ်သီးနဲ့ဌက်ပျောသီးမှာ ခြောက်သွေ့နေတဲ့ဦးရေပြားကို အာဟာရဓာတ်နဲ့အစိုဓာတ်တွေဖြည့်တင်း ပေးနိုင်တဲ့ အကျိုးအာနိသင်တွေပါဝင်ပါတယ်။ ဌက်ပျောသီးနှစ်လုံးနဲ့ ထောပတ်သီးတစ်လုံးကို သမအောင် ရောကြိတ်ပြီး ဦးရေပြားနဲ့ဆံသားအနှံ့လိမ်းပေးပါ။ ပြီးနောက် … Read more

မောင်းတံမပါပဲ အသံထွက်အောင် တီးရတဲ့ အောင်စည်အောင်မောင်းတီးနေတဲ့ ခိုင်နှင်းဝေ

မောင်းတံမပါပဲ အသံထွက်အောင် တီးရတဲ့ အောင်စည်အောင်မောင်းတီးနေတဲ့ ခိုင်နှင်းဝေ ကျိုက်မရော စံပယ်ဂူမှာ မောင်းတံမပါပဲ အောင်စည် အောင်မောင်းကို အသံထွက်အောင်တီးကြရပါတယ်။ အဓိဌာန်နဲ့ ဆုတောင်းပြီး ကိုယ့်အလှည့်မှာ အသံမြည်လာတဲ့ အတွက် ပျော်ရပါတယ်ဆိုတဲ့ ခိုင်နှင်းဝေ။မောင်းတံမပါပဲ အသံထွက်အောင် တီးရတဲ့ အောင်စည်အောင်မောင်းတီးနေတဲ့ ခိုင်နှင်းဝေ ကျိုက်မရော စံပယ်ဂူမှာ မောင်းတံမပါပဲ အောင်စည် အောင်မောင်းကို အသံထွက်အောင်တီးကြရပါတယ်။ အဓိဌာန်နဲ့ ဆုတောင်းပြီး ကိုယ့်အလှည့်မှာ အသံမြည်လာတဲ့ အတွက် ပျော်ရပါတယ်ဆိုတဲ့ ခိုင်နှင်းဝေ။ ကျိုက်မရော စံပယ်ဂူမှာ မောင်းတံမပါပဲ အောင်စည် အောင်မောင်းကို အသံထွက်အောင်တီးကြရပါတယ်။ အဓိဌာန်နဲ့ ဆုတောင်းပြီး ကိုယ့်အလှည့်မှာ အသံမြည်လာတဲ့ အတွက် ပျော်ရပါတယ်ဆိုတဲ့ ခိုင်နှင်းဝေ။မောင်းတံမပါပဲ အသံထွက်အောင် တီးရတဲ့ အောင်စည်အောင်မောင်းတီးနေတဲ့ ခိုင်နှင်းဝေ ကျိုက်မရော စံပယ်ဂူမှာ မောင်းတံမပါပဲ … Read more

ငွေ ၂ ဆ ပွားစေသော ငွေပွား အစီအရင် တစ်လမှာ နှစ်ကြိမ်သာ ပြုလုပ်ခွင့်ရှိပါတယ်

ငွေ (၂) ဆ ပွားစေသော ငွေပွား အစီအရင် (တစ်လမှာ နှစ်ကြိမ်သာ ပြုလုပ်ခွင့်ရှိပါတယ်) တစ်လမှာ (၂) ကြိမ်သာ ပြုလုပ်ခွင့်ရှိသော ငွေ (၂) ဆ ပွားစေတဲ့ ငွေပွား အစီအရင်… ဝင်ငွေများ ပုံမှန်ဝင်နေရာကနေ ရုတ်တရက် ရပ်တန့်သွားသူများ၊ လုပ်ငန်းကိစ္စများလုပ်သလောက် ကြိုးစားသလောက် အလုပ်မဖြစ်ထွန်းသူများ၊ လုပ်နေတာတစ်မျိုး ဖြစ်နေတာတစ်မျိုး အမျိုးမျိုးလွဲချော်နေကြသူများ၊ မနာလိုအပြိုင်အဆိုင် အတိုက်အခိုက်များကြောင့် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နေရသူများ၊ ငွေကြေးနဲ့ပတ်သတ်လို့ စိတ်သောကရောက်နေသူများ စသောအမျိုးမျိုးအထွေထွေသောကိစ္စများကြောင့် သောကရောက်နေသူများအတွက် အထူးရည်ရွယ်၍ လွယ်ကူထိရောက်မှုရှိသော ငွေပွားအစီအရင်အား မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ သိသူဖော်စား မသိသူကျော်သွား ငွေပွားအစီအရင်သည် (၇) ရက်သား/သမီး မည်သူမဆိုလုပ်ဆောင်နိုင်သော လွယ်ကူရိုးရှင်းငွေပွားအစီအရင်မို့ ယုံကြည်စွာ လုပ်ဆောင်ကြည့်ပါ။ သိသာထူးခြားစွာ အကျိုးပေးပါလိမ့်မယ်။ “အစီအရင်လုပ်ဆောင်ပုံ” ပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်ပေါ်တွင် ပိုက်ဆံ ၁၁၀၀ … Read more