ခြေထောက်တွေက သတိပေးနေသော အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ လက္ခဏာများ

ခြေထောက်တွေက သတိပေးနေသော အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ လက္ခဏာများ ကျွန်မတို့ရဲ့ ခြေထောက်တစ်စုံဟာ ကျွန်မတို့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ အလေးချိန် ကို သယ်ပိုးထားရတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ခြေထောက်တစ်စုံမှာ ခန္ဓာကိုယ်က အရိုးစုစုပေါင်းရဲ့ ၂၅%ပါဝင်နေပြီး အဆစ်ပေါင်း ၃၃ခု၊ အရွတ်ပေါင်း ၁ဝဝ၊ မရေမတွက်နိုင်တဲ့ သွေးကြောမျှင်လေးတွေနဲ့ကြွက်သားတွေပါဝင်ပါတယ်။ ခြေထောက်မှာပါဝင်တဲ့ သွေးကြောမျှင်လေးတွေဟာ နှလုံး၊ ကျောရိုးမ၊ ဦးနှောက်စတဲ့ အရေးကြီး အင်္ဂါတွေနဲ့ ဆက်နွှယ်နေပါတယ်။ဒါ့ကြောင့် ခြေထောက်တွေရဲ့ မူမ မှန်တဲ့ အခြေအနေတွေကနေတဆင့် ကျွန်မတို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်နေတဲ့ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းမှုတွေကို သိရှိနိုင်ပါတယ်။ ၁။ ခြေထောက်အကြောဆွဲခြင်းနှင့် ကြွက်တက်ခြင်း ~ လမ်းလျှောက်နေရင်း ခြေထောက်အကြောဆွဲခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်းဖြစ်ပါက သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်မှာ ပြဿနာဖြစ်နေတယ်လို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပြီး အကြောမလျှော့ခြင်းနှင့် ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်စီးခြင်းတို့ကြောင့်လည်း ခြေထောက် အကြောဆွဲခြင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ၂။ ခြေမအရွယ်အစားကြီးလာခြင်း ~ … Read more

အသီးအရွက် အစားနည်းသူတို့ ကြုံတွေ့လာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

အသီးအရွက် အစားနည်းသူတို့ ကြုံတွေ့လာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အမျိုမျိုးက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစားနည်းသူတွေဟာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ကြုံရနိုင်ပါတယ်။ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစားနည်းသူတွေ ကြုံရတတ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာအချို့ကို ဖော်ပြထားပါတယ်။ နှလုံးကျန်းမာရေး ပြဿနာ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစားနည်းသူတွေဟာ နှလုံးနဲ့ ဆက်နွယ်တဲ့ ရောဂါတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သုတေသနတစ်ခုအရ ငယ်စဉ်က ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစားနည်းသူတွေဟာ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ နှလုံးဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ကြုံရနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ အစာခြေစနစ် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစားနည်းသူတွေဟာ အစာခြေစနစ် အားမကောင်းဘဲ ဝမ်းချုပ်တဲ့ ပြဿနာ ကြုံရတတ်ပြီး လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်က အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုပြီး ဝမ်းမှန်စေပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ရပေမယ့်လည်း … Read more

သောက်ရေအခက်ခဲဖြစ်ပြီး ရေနောက်နေတဲ့ ဒေသတွေအတွက် ရေကိုသန့်စစ်နည်း

သောက်ရေအခက်ခဲဖြစ်ပြီး ရေနောက်နေတဲ့ ဒေသတွေအတွက် ရေကိုသန့်စစ်နည်း မြစ်ရေ၊ ချောင်းရေ၊ တွင်းရေ စသဖြင့်သော ရေတွေဟာ အခုလို မိုးရာသီတွေမှာ မကြည်လင်ပဲ နောက်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီလို ရေနောက်ကို ရေကြည် ရေသန့် ဖြစ်အောင် စစ်တဲ့ အလွယ်ဆုံး နည်းလေး တင်ပေးချင်ပါတယ်။ ဒီနည်းက ရေစစ်နည်း လေးဆိုတော့ ရေထဲမှာ ပါဝင်လာမယ့် ပိုးတော့ မသေနိုင်တာမို့ကျိုချက် သောက်ရင် အန္တရာယ် အကင်းဆုံး ပါပဲ။ ရေနောက်ကျိနေတာထက်တော့ ကြည်လင်နေတဲ့ရေကို လွယ်လွယ်ကူကူ ရမှာမိို့ ကျေနပ်စရာ ဖြစ်မှာပါပဲ။ ရေသန့် စစ်ဖို့ လိုအပ်တာက (၁) မီးသွေး (၂) ကျောက် (၃) သဲ (၄) ရေစစ် အဝတ်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံကြည့်ရင် အလွယ်တကူ သိနိုင်တာမို့ … Read more

သင့်တစ်အိမ်လုံး၊သင့်အိမ်အခန်းတွင်းမှာအနံ့ဆိုးတစ်ခုခုသို့အပုပ်နံ့တွေရှိနေရင်

သင့်တစ်အိမ်လုံး၊သင့်အိမ်အခန်းတွင်းမှာအနံ့ဆိုးတစ်ခုခုသို့အပုပ်နံ့တွေရှိနေရင် သင့်တစ်အိမ်လုံးသင့်အိမ်အခန်းတွင်းမှာအနံ့ဆိုးတစ်ခုခုသို့အပုပ်နံ့တွေရှိနေပါကဒီလိုလွယ်ကူစွာဖြေရှင်းလိုက်ပါတစ်အိမ်လုံးမှာပါပ်ဆော်နံ့တွေထွက်နေပါကဒီလိုနည်းဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင် အိမ်တစ်ခုလုံးမှာအနံ့အသက်ဆိုးထွက်နေပါကဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲမီးဖိုပေါ်ရှာလကာရည်အငွေ့တစ်ထောင်းထောင်းထွက်အောင်တည်ခြင်းဖြင့်အနံ့ဆိုးတွေကိုလွင့်ပြယ်စေနိုင်ပါတယ် ယင်းအနံ့ဆိုးကိုပျက်ပြယ်စေနိုင်တဲ့အခြေအနေမျိုးဆိုရင်တော့ဖုံးဖိစရာမလိုအပ်ပါမိမိအိမ်ကိုအပုပ်နံ့ထွက်စေတဲ့အနံ့ဆိုးတစ်ခုခုသို့မဟုတ်မနေ့ကတစ်စုံတစ်ခုကြော်လှော် ချက်ပြုတ်ရာမှာအနံ့တွေစွဲကျန်နေသည်ပဲဖြစ်ဖြစ်အဲဒီအနံ့ဆိုးကိုအမြန်ဆုံးထုတ်ပစ်ဖို့ရိုးရှင်းလွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲမီးဖိုပေါ်တင်ထားတဲ့အဖုံးဖွင့်လက်ကိုင်တပ်ဒယ်တစ်ခုထဲ ရှာလကာရည်တစ်ခွက်လောက်လောင်းထည့်ပြီးတအုံနွေးနွေးဆူပွက်နေအောင်တည်ပါယင်းအငွေ့တထောင်းထောင်းထနေတဲ့ရှာလကာရည်ဟာပုပ်ဆော်နံ့တွေ ထွက်စေတဲ့အရာတွေ လေထဲလွင့်ပြယ်စေမှာဖြစ်တယ်အဲဒီအတိုင်းခဏထားထားပါကသင့်အိမ်တစ်ခုလုံးအနံ့အသက်ဆိုးများ ပျောက်ကင်းသွားစေပါလိမ့်မယ်အစပိုင်းမှာတော့ရှာလကာရည်အနံ့လေးအနည်းငယ်စွဲကျန်နေနိုင်ပေမယ့်ခဏကြာအပြီးမှာတောဘယ်အနံ့အသက်မှကျန်ရစ်နေတော့မှာမဟုတ်ပါဘူး Credit သင့္တစ္အိမ္လုံး၊သင့္အိမ္အခန္းတြင္းမွာအနံ့ဆိုးတစ္ခုခုသို႔အပုပ္နံ့ေတြရွိေနရင္ သင့္တစ္အိမ္လုံးသင့္အိမ္အခန္းတြင္းမွာအနံ့ဆိုးတစ္ခုခုသို႔အပုပ္နံ့ေတြရွိေနပါကဒီလိုလြယ္ကူစြာေျဖရွင္းလိုက္ပါတစ္အိမ္လုံးမွာပါပ္ေဆာ္နံ့ေတြထြက္ေနပါကဒီလိုနည္းျဖင့္ေျဖရွင္းနိုင္ အိမ္တစ္ခုလုံးမွာအနံ့အသက္ဆိုးထြက္ေနပါကဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲမီးဖိုေပၚရွာလကာရည္အေငြ႕တစ္ေထာင္းေထာင္းထြက္ေအာင္တည္ျခင္းျဖင့္အနံ့ဆိုးေတြကိုလြင့္ျပယ္ေစနိုင္ပါတယ္ ယင္းအနံ့ဆိုးကိုပ်က္ျပယ္ေစနိုင္တဲ့အေျခအေနမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ဖုံးဖိစရာမလိုအပ္ပါမိမိအိမ္ကိုအပုပ္နံ့ထြက္ေစတဲ့အနံ့ဆိုးတစ္ခုခုသို႔မဟုတ္မေန႔ကတစ္စုံတစ္ခုေၾကာ္ေလွာ္ ခ်က္ျပဳတ္ရာမွာအနံ့ေတြစြဲက်န္ေနသည္ပဲျဖစ္ျဖစ္အဲဒီအနံ့ဆိုးကိုအျမန္ဆုံးထုတ္ပစ္ဖို႔ရိုးရွင္းလြယ္ကူေသာနည္းလမ္းတစ္ခုပါပဲမီးဖိုေပၚတင္ထားတဲ့အဖုံးဖြင့္လက္ကိုင္တပ္ဒယ္တစ္ခုထဲ ရွာလကာရည္တစ္ခြက္ေလာက္ေလာင္းထည့္ၿပီးတအုံေႏြးေႏြးဆူပြက္ေနေအာင္တည္ပါယင္းအေငြ႕တေထာင္းေထာင္းထေနတဲ့ရွာလကာရည္ဟာပုပ္ေဆာ္နံ့ေတြ ထြက္ေစတဲ့အရာေတြ ေလထဲလြင့္ျပယ္ေစမွာျဖစ္တယ္အဲဒီအတိုင္းခဏထားထားပါကသင့္အိမ္တစ္ခုလုံးအနံ့အသက္ဆိုးမ်ား ေပ်ာက္ကင္းသြားေစပါလိမ့္မယ္အစပိုင္းမွာေတာ့ရွာလကာရည္အနံ့ေလးအနည္းငယ္စြဲက်န္ေနနိုင္ေပမယ့္ခဏၾကာအၿပီးမွာေတာဘယ္အနံ့အသက္မွက်န္ရစ္ေနေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး Credit

အချိန်အခါမဟုတ် မိုးရွာသွန်းခြင်း မိုးသီးကြွေခြင်းနှင့် BOB cyclone မုန်တိုင်းသတိပေးချက်

အချိန်အခါမဟုတ် မိုးရွာသွန်းခြင်း မိုးသီးကြွေခြင်းနှင့် BOB cyclone မုန်တိုင်းသတိပေးချက် ၂၀၂၁ ခုနှစ်၊နိုဝင်ဘာလ(၂၂)ရက်နေ့မြန်မာစံတော်ချိန်(၀၈:၀၀)နာရီအချိန် မိုးဇလထုတ်ပြန်ချက်မှာ အချိန်အခါမဟုတ် မိုးရွာသွန်းခြင်းအတွက်သတိပေးထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။ မိုးဇလထုတ်ပြန်ချက်အရ “ယနေ့မြန်မာစံတော်ချိန် (၀၆:၃၀)နာရီအချိန် တိုင်းထွာချက်များအရ ကပ္ပလီပင်လယ်ပြင်နှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်တို့မှတိုက်ခတ်လာသောလေနွေးများနှင့် တရုတ်ပြည်မကြီးပေါ်ရှိ လေဖိအားများရပ်ဝန်းမှသွယ်တန်းထိုးဆင်းလာသော လေအေးများတွေ့ဆုံမှုကြောင့်(၂၃.၁၁.၂၀၂၁)ရက်နေ့မှ (၂၇.၁၁.၂၀၂၁)ရက်နေ့အတွင်းနေပြည်တော်၊ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊မကွေးတိုင်းဒေသကြီး ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး၊ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီး၊တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီး၊ကချင်ပြည်နယ်၊ရှမ်းပြည်နယ်နှင့်ကယားပြည်နယ်တို့တွင်နေရာကွက်ကျားမှနေရာကျဲကျဲ မိုးထစ်ချုန်းရွာနိုင်တယ်”လို့ ထုတ်ပြန်ပေးထားပါတယ်။ အကြံပြုချက်မှာပြည်သူများအနေဖြင့်အချိန်အခါမဟုတ်မိုးရွာခြင်းနှင့်အတူမိုးထစ်ချုန်းခြင်း၊ မိုးကြိုးပစ်ခြင်း၊လျှပ်စီးလက်ခြင်းနှင့်မိုးသီးကြွေခြင်းစသည့်မိုးလေဝသဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသဖြင့် ကြိုတင်သတိပြုနိုင်ပါရန် အကြံပြုထားပါတယ်။ မိုးလေဝသ စုစုစံ ထုတ်ပြန်ချက်အရ ”၂၀၂၁ နိုဝင်ဘာလ ၂၃ရက်နေ့မှ ၂၅ရက်နေ့အတွင်း andaman islandကျွန်းစုအနီးမှာလေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ၂၇ရက်နေ့မှ ၂၉ရက်နေ့အတွင်းဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်တောင်ပိုင်းကိုရောက်ရှိသွားကာ depression (or) deep depression အဆင်မုန်တိုင်းငယ်တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်၂၃ရက်နေ့မှ ၂၅ရက်နေ့အတွင်း လေဝဲရဲ့အထက်လေစီးကြောင်း 850hpa & 700hpa ရေငွေ့ပါတဲ့လေစီးတွေက မကွေးတိုင်း မန္တလေးတိုင်းနှင့်ရှမ်းပြည်နယ်တောင်ပိုင်း အရှေ့မြောက်ပိုင်းနှင့်ရှမ်းပြည်နယ်မြောက်ပိုင်းတွေကိုသက်ရောက်လာကာ … Read more

ကျိုက်နဲ ရေလယ်ဘုရား ဝမ်းနည်းဖွယ် ဖြစ်ရပ်မှန်မြင်ကွင်း ဗွီဒီယိုဖိုင်.

ကျိုက်နဲ ရေလယ်ဘုရားဖြစ်ရပ်မှန်၊ ရေမတက်ခင်နဲ့ ရေတက်ပြီး ရေနှစ်နေချိန်ဗွီဒီယိုဖိုင် မွန်ပြည်နယ်၊ သံဖြူဇရပ်မြို့နယ်၊ အံခဲ ကျေးရွာနှင့် ဝဲကလောင်းကျေးရွာကြား ပင်လယ်ကမ်းခြေမှ နှစ်မိုင်ခန့်အကွာ ပင်လယ်အတွင်းရှိ ကျိုက်နဲရေလယ်ဘုရားပွဲတော်၌ နိုဝင်ဘာ ၂၁ ရက် (ယနေ့) နံနက် ခုနစ် နာရီခန့်က နတ်လမ်း မှဘုရားရှိရာသို့သွားစဉ် ဘုရားဖူးများကို ပင်လယ်ရေလှိုင်းရိုက်ခတ်ခြင်းကြောင့် ဘုရားဖူးပြည်သူဆယ်နဲ့ချီပြီး ပျောက်ဆုံးခဲ့ရပါတယ်။ ပျောက်ဆုံးနေသူများအား ရှာဖွေကယ်ဆယ်ရေးများ လုပ်ဆောင်နေတဲ့ မှတ်တမ်းဗွီဒီယိုဖိုင်ဖြစ်ပါတယ်။  Video Credit – လူမှုကူညီကယ်ဆယ်ရေး ပရဟိတသများများ မြန္ျပည္နယ္၊ သံျဖဴဇရပ္ၿမိဳ႕နယ္၊ အံခဲ ေက်းရြာႏွင့္ ဝဲကေလာင္းေက်းရြာၾကား ပင္လယ္ကမ္းေျခမွ ႏွစ္မိုင္ခန႔္အကြာ ပင္လယ္အတြင္းရွိ က်ိဳက္နဲေရလယ္ဘုရားပြဲေတာ္၌ နိုဝင္ဘာ ၂၁ ရက္ (ယေန႔) နံနက္ ခုနစ္ နာရီခန႔္က နတ္လမ္း မွဘုရားရွိရာသို႔သြားစဥ္ … Read more

အသည်းရောင် အသားဝါ နှင့် အံ့ဖွယ် မြန်မာ့ဆေးစွမ်းကောင်း

အသည်းရောင် အသားဝါ နှင့် အံ့ဖွယ် မြန်မာ့ဆေးစွမ်းကောင်း ကျွန်တော်၏ ယခုဆောင်းပါးသည် ဘာသာရေးဆောင်းပါး မဟုတ်ပါ။ သို့ရာတွင် မြတ်မင်္ဂလာစာစောင်မှာ နယ်ရောမြို့ပါ ပျံ့နှံ့ရောက်ရှိသဖြင့် လူအများသိစေရန် ဇီဝိတဒါနအဖြစ် တင်ပြအပ်ပါသည်။ ကျွန်တော်သည် အမှတ် ၃၊ ဓာတ်မြေသြဇာစက်ရုံ စီမံကိန်း (ကျော်စွာ) တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်စဉ် ၁၉၈၃-ခုနှစ်တွင် အသည်းရောင်အသားဝါ ရောဂါ ခံစားရရှိသဖြင့် ရန်ကုန်သို့ သွားရောက်ကုသရပါသည်။ သို့ဖြင့် အသည်းရောင်အသားဝါ ကုရန် ခွင့်တလယူခဲ့ပါသည်။ ရန်ကုန်သို့ရောက်လျှင် အသည်းအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး တဦး၏ ဆေးခန်းတွင် သွားရောက်ပြသပါသည်။ ဆရာဝန်ကြီးက စမ်းသပ်ပြီး လိုအပ်သောသောက်ဆေး များလည်း ပေးပါသည်။ ဆေးသွင်းရန် လိုသဖြင့် ဆရာဝန်ကြီးက ဆေးများပေးပြီး မိမိအိမ်တွင် ကျွမ်းကျင်သော ဆရာမကို ငှါး၍ ဆေးသွင်းရပါသည်။ ထမင်းမစားရပါ။ … Read more

လူတိုင်းမသိသေးတဲ့ ကျိုက်နှဲရေလယ်ဘုရား သမိုင်းကြောင်း

လူတိုင်းမသိသေးတဲ့ ကျိုက်နှဲရေလယ်ဘုရား သမိုင်းကြောင်း ဆံတော်ရှင် ကျိုက်နဲရေလယ်ဘုရားပွဲတော်ဟာ သံဖြူဇရပ်မြို့ နယ်ရှိ မွန်ရွာ အများဆုံးလာရောက်ဖူးမျှော်လေ့ရှိတဲ့ ရေလယ်ဘုရားပွဲတော်တစ်ခုဆိုလည်းမမှားနိုင်ပါဘူး။ ဆံတော်ရှင် ကျိုက်နဲရေလယ်ဘုရားသည် တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်ကျော် (၂)ရက်နေ့ညမှ (၃)ရက်နေ့မနက်ထိ စည်ကားသိုက်မြိုက်စွာ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းကျင်းပလေ့ရှိပါသည်။ ရေလယ်စေတီဘုရားပေါ်မှ ဝေယျာဝစ္စကိစ္စအရပ်ရပ်များကို ဝဲကလောင်းကျေးရွာ ရွာသူရွာသားများ တာဝန်ယူဆောင်ရွက်လေ့ရှိပြီးဘုရားတည်ရှိနေရာကတော့ ဝဲကလောင်းရွာကမ်းခြေနှင့် အံခဲရွာကမ်းခြေကြားပဲဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ရပ်နီးရပ်ဝေးဧည့်သည်များ စည်ကားများပြားစွာ လာရောက်လည်ပတ်နေကြသည်ကို ဘုရားပွဲချိန်မှာ တွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ နတ်လမ်းပေါ်ချိန် – ၂၅ နိုဝင်ဘာ ၂၀၁၈ (မနက်ပိုင်း) ကျိုက်နဲရေလယ်ဘုရားရဲ့ ထူးခြားချက်များ ထူးခြားချက်မှာ ဘယ်လိုပင်ရေတက်တက် ဘုရားပေါ်မရောက်နိုင်ပဲ ဘယ်လောက်ပင် လူများများ နေစရာနေရာလုံလောက်စွာ ရှိပါတယ်။ နောက်တစ်ခုမှာ တစ်နှစ်မှတစ်ခါသာ ပေါ်လာတတ်တဲ့ နတ်လမ်းမြင်ကွင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ထိုနတ်လမ်းဟာ ကားခြောက်စီးလောက် တစ်ပြိုင်တည်း သွားလာနိုင်ပြီး လှပတဲ့ ကျောက်တုံးများဖြင့် … Read more

အမာရွတ် ချိုင့်ခွက်တွေကို ကင်းစင်ပပျောက်စေမဲ့ သဘာဝနည်းလမ်း

အမာရွတ် ချိုင့်ခွက်တွေကို ကင်းစင်ပပျောက်စေမဲ့ သဘာဝနည်းလမ်း Vaseline အလွဆီ လေ့လာမှုတွေအရ Vaseline အလှဆီဟာ ဈေးကြီးလိမ်းဆေး Serums နဲ့ယှဉ်ရင် ထိရောက်မှုပိုရှိပြီး ယုံကြည့်စိတ်ချရတဲ့ ဆေးတစ်လတ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ Vaseline ကို ၁ပတ်ကနေ ၃ပတ်အထိ တစ်နေ့ကို သုံးကြိမ် ပုံမှန်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်မျိုး ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာပေါ်မှာ ချိုင့်ခွက်တွေနဲ့ အရေပြားညီညာမှုမရှိတဲ့အခါ၊ ရေကျောက်ပေါက်ပြီး အမာရွတ်တွေကျန်ခဲ့တဲ့အခါ၊ ဝက်ခြံပေါက်ပြီး အမာရွတ်တွေကျန်ခဲ့တဲ့အခါ၊ အကြောပြတ်ပြီး အရေးကြောင်းတွေဖြစ်တဲ့အခါ Vaseline ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဟာ ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အသုံးပြုလာတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ပျက်စီးသွားတဲ့ အရေးပြာကို အစားထိုးပြုပြင်ဖို့ အကောင်းဆုံး ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြား ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ညီညာမှုမရှိခြင်းကို ပျောင်းကင်းနိုင်ပြီး ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိပါဝင်တာကြောင့် ပျက်စီးသွားတဲ့ အရေပြားတွေပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့ … Read more