Day: October 29, 2021

လူသိနည်းတဲ့ ကြက်သွန်နီရဲ့အသုံးဝင်ပုံ (၇) မျိူး Antioxidants ကြွယ်ဝတဲ့ ကြက်သွန်နီ က ကင်ဆာရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ အအေးမိဖျားနာခြင်းတို့ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ အာ နိသင်ရှိပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး၊ ကြက်သွန်နီကို အစားအသောက်ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ရာမှာလည်း အသုံးပြုနိုင်သလို သတ္တုပစ္စည်းများ အရောင်မှိန်သွားလို့ ပြန်လည်တောက်ပြောင်လာအောင် ပြုလုပ်ရာမှာလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြက်သွန်နီကို ဘယ်လိုနေရာတွေမှာ အသုံးပြုနိုင်သလဲ၊ ဘယ်လို အသုံးပြုရမလဲဆိုတာကို ဗဟုသုတအဖြစ်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို မောင်းထုတ်ဖို့ရန်အတွက်ခြင်နဲ့ အခြားအင်းဆက်တွေ ကိုယ့်ကို မကိုက်အောင် ကိုယ့်အနားမလာစေချင်ဘူးဆိုရင် သင့်ရဲ့ အသားအရေပေါ်သို့ ကြက်သွန်နီလေးနဲ့ ပွတ်တိုက်ပေးလိုက်ပါ။ အင်းဆက်အကိုက်ခံရတဲ့အခါ သက်သာစေခြင်း – အင်းဆက်တွေ အကိုက်ခံရတယ်၊ အတုပ်ခံရတယ်ဆိုရင်လည်း စောစောကနည်းလမ်းလေးကိုပဲ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုဝေဒနာ သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ လည် ချောင်းနာ သက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းကုထုံး – … Read more

နိုဝင်ဘာလအတွင်းလေဖိအားနည်းရပ်ဝန်း(၂)ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး၊ (၁)ကြိမ်မှာ မုန်တိုင်းငယ်အဖြစ်သို့ ရောက်ရှိနိုင် နိုဝင်ဘာလအတွင်းလေဖိအားနည်းရပ်ဝန်း(၂)ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး၊ (၁)ကြိမ်မှာ မုန်တိုင်းငယ်အဖြစ်သို့ ရောက်ရှိနိုင် လာမယ့် နိုဝင်ဘာလအတွင်းကပ္ပလီပင်လယ်ပြင်နဲ့ ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်တို့မှာလေဖိအားနည်းရပ်ဝန်း (၂)ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး၊ (၁)ကြိမ်မှာ ပိုမိုအားကောင်းလာကာမုန်တိုင်းငယ်အဖြစ်သို့ ရောက်ရှိနိုင်တယ်လို့ မိုးလေဝသနှင့် ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနရဲ့ နိုဝင်ဘာလအတွက် မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်အရသိရပါတယ်။စစ်ကိုင်းတိုင်း(အထက်ပိုင်း)နဲ့ ကချင်ပြည်နယ်တို့မှာ မိုးရွာသွန်းမြဲအောက် လျော့နည်းနိုင်ပြီး၊ ပဲခူးတိုင်း(အရှေ့ပိုင်း)၊ တနင်္သာရီတိုင်း၊ကရင်ပြည်နယ်နဲ့ မွန်ပြည်နယ်တို့မှာမိုးရွာသွန်းမြဲထက်ပိုနိုင်တယ်လို့သိရပါတယ်။ နေပြည်တော်၊စစ်ကိုင်းတိုင်း(အောက်ပိုင်း)၊မန္တလေးတိုင်း၊ မကွေးတိုင်း၊ ပဲခူးတိုင်း(အနောက်ပိုင်း)၊ ရန်ကုန်တိုင်း၊ဧရာဝတီတိုင်း၊ရှမ်းပြည်နယ်၊ ချင်းပြည်နယ်၊ရခိုင်ပြည်နယ်နဲ့ကယားပြည်နယ်တို့မှာ မိုးရွာသွန်းမြဲခန့် မိုးထစ်ချုန်း ရွာနိုင်တယ်လို့သိရပါတယ်။ ယင်းအပြင် ရန်ကုန်တိုင်း၊ ဧရာဝတီတိုင်း၊ တနင်္သာရီတိုင်း၊ ရှမ်းပြည်နယ်(တောင်ပိုင်း)၊ ကရင်ပြည်နယ်နဲ့ မွန်ပြည်နယ်တို့မှာ (၉)ရက်မှ(၁၄)ရက်ခန့်နဲ့ နေပြည်တော်၊စစ်ကိုင်းတိုင်း၊ မန္တလေးတိုင်း၊မကွေးတိုင်း၊ ပဲခူးတိုင်း၊ကချင်ပြည်နယ်၊ရှမ်းပြည်နယ်(မြောက်ပိုင်း၊ အရှေ့ပိုင်း)၊ ချင်းပြည်နယ်၊ ရခိုင်ပြည်နယ်နဲ့ ကယားပြည်နယ်တို့မှာ (၃)ရက်မှ (၈)ရက်ခန့်အထိ မိုးထစ်ချုန်းရွာနိုင်တယ်လို့ ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။ Credit နိုဝင္ဘာလအတြင္းေလဖိအားနည္းရပ္ဝန္း(၂)ႀကိမ္ျဖစ္ေပၚနိုင္ၿပီး၊ (၁)ႀကိမ္မွာ … Read more

လူတွေ သတိမထားမိတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အိမ်မြှောင်ချေး အကြောင်း အိမ်မြှောင် ချေးတစ်ခုမှာဆိုရင် ထိပ်မှာကပ်လျက်ရှိနေတဲ့ အဖြူရောင်အစေ့လေးကို သိသိသာသာ မြင်ကြရမှာပါ။ အိမ်မြှောင် ချေးတုံးလေးကိုနှစ်ပိုင်းခွဲရင် အောက်ဘက်မည်းနေတဲ့အပိုင်းက မစင်ဖြစ်ပြီးတော့အပေါ်က အဖြူရောင် အစေ့လေးက ဆီးဖြစ်ပါတယ်။ လူအပါအဝင် တော်တော်များများသတ္တဝါတွေမှာ ဆီးကို အရည်အဖြစ်နဲ့သွားပေမယ့် အိမ်မြောင်တွေကတော့ အခဲပုံစံနဲ့သွားကြပါတယ်။ အဲ့သည်အဖြူရောင်လေးဟာ သူတို့ရဲ့ဆီးကထွက်တဲ့ ယူရစ်အက်ဆစ်တွေနဲ့ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ Crystal လေးတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ မြွေတွေရဲ့ချေး ဖွဲ့စည်းပုံစနစ်ကလည်း အိမ်မြှောင်တွေနဲ့ဆင်တူ ပါတယ်။ အိမ်မြှောင်ရဲ့ ချေးက အန္တရာယ်ရှိလားဆိုရင်အင်မတန်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဆာမိုနဲလားလို့ခေါ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ အလွန်များပြားစွာပါဝင်နေလေ့ ရှိပါတယ်။ အင်းဆက်တွေမှာ ရှိတတ်ကြတဲ့အခြားဘက်တီးရီးယားတွေလည်းပါဝင်နေပါသေးတယ်။ဒါကြောင့် အိမ်မြှောင်ချေးကိုင်မိပြီးသွားရင် ဆပ်ပြာနဲ့ လက်ကို သေချာစွာ ဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အစားစားမိရင်မပါသွားအောင်ဂရုစိုက်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ပုံ/စာ crd. Geek community myanmar 2.0 SiThuMaung … Read more

ကလေးငယ်တွေချောင်းဆိုးတာကို ချက်ချင်းသက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်း(၅)မျိုး ကလေးငယ်တွေ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွေက ကလေးငယ်လေးတွေကို ပိုထိခိုက်စေပြီး ကြာလာရင် ဆေးမတိုးတဲ့ပြဿနာကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးလေးတွေချောင်းဆိုးတဲ့အခါ မိဘတွေအနေနဲ့ ခြေမကိုင်မိ လက်မကိုင်မိမဖြစ်ရအောင် ကလေးချောင်းဆိုးသက်သာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊နွားနို့ နွားနို့တစ်ခွက်စာထဲကို ကြက်သွန်နီသုံးလုံး၊ ကြက်သွန်ဖြူတစ်လုံးကိုအခွံခွာရေဆေးပြီးထည့်ကာ မိနစ်အနည်းငယ်လောက် အပူပေးပါ။ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူအဖတ်တွေမပါအောင်စစ်ပြီး ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ကာ ကလေးကို တိုက်ပေးပါ။ ချောင်းဆိုးသက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။ (၂) နာနတ်သီးရည် နာနတ်သီးတစ်ခြမ်း၊ ချင်းအနည်းငယ်၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်းတို့ကို Blender ထဲထည့်မွှေပါ။ အဖတ်တွေကို စစ်ထုတ်ပြီး ရလာတဲ့အရည်ကို ကလေးကိုတိုက်ပေးလိုက်ပါ။ ချောင်းဆိုးသက်သာတဲ့အထိ မနက်တစ်ကြိမ်၊ညတစ်ကြိမ်တိုက်ပေးပါ။ (၃) ချင်း ဂျုံမှုန့်၊ ပျားရည်၊ သံလွင်ဆီအနည်းငယ် နဲ့ ချင်းမှုန့်တစ်ဇွန်းတို့ကိုရောပြီး အနှစ်ဖြစ်အောင်မွှေပါ။ ရလာတဲ့အနှစ်ကို လက်ကိုင်ပုဝါမှာ သုတ်လိမ်းပြီး … Read more

သွေးကင်ဆာ လက်တွေ့ပျောက်ခဲ့သူ ရှားးစောင်းလက်ပတ်ရဲ့လက်တွေ့အကျိုးးကျမ ၁၅နှစ်သမီးးက သွေးကင်ဆာနဲ့ဆေးရုံတက်ခဲ့ရပါတယ်၁နှစ်နီးပါးးမန္တလေးပြည်သူ့ဆေးရုံမှာ ဆေးကုသမှုခံယူခဲ့တယ်ဆေးရုံက ဆင်းတော့လဲလူကောင်းတယောက်လိုနေခွင့်မရခဲ့ဘူးခါးရ်ိုးချဉ်ဆီအကြိမ်ကြိမ်ဖောက်ခဲ့ရတဲ့ဒဏ်ကြောင့် အလုပ်ကြမ်းဆို ဘာမှမလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူးးး အင်္ဂလိပ်ဆေးအပြင် မြန်မာဆေးနည်းလေးလုပ်ကြည့်ပါလားဆိုလို့လူပြောများတဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုပျားရည်နဲ့၁နှစ်ပြည့်အောင်စားပီးးဆေးစစ်ကြည့်တော့ ကင်ဆာပိုးမရှိတော့ဘူးတဲ့ကျမအရမ်းကိုပျော်သွားတာပေါ့ကင်ဆာဖစ်တိုင်းမသေပါဘူး အနာသိရင်ဆေးရှိတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိဖို့မျှဝေတာပါ 27 ရက် 11လ 2013ခုနှစ်မှာဆေးးကုသခဲ့တာခုဆိုလေးနှစ်ကျော်ပါပီ လူထဲကလူတယောက်အဖစ် မျော်လင့်ချက်တွေပြန်ရှင်သန်ခဲ့ရပီပေါ့ Moe Set Pwint သွေးကင်ဆာ လက်တွေ့ပျောက်ခဲ့သူ ရှားးစောင်းလက်ပတ်ရဲ့လက်တွေ့အကျိုးးကျမ ၁၅နှစ်သမီးးက သွေးကင်ဆာနဲ့ဆေးရုံတက်ခဲ့ရပါတယ်၁နှစ်နီးပါးးမန္တလေးပြည်သူ့ဆေးရုံမှာ ဆေးကုသမှုခံယူခဲ့တယ်ဆေးရုံက ဆင်းတော့လဲလူကောင်းတယောက်လိုနေခွင့်မရခဲ့ဘူးခါးရ်ိုးချဉ်ဆီအကြိမ်ကြိမ်ဖောက်ခဲ့ရတဲ့ဒဏ်ကြောင့် အလုပ်ကြမ်းဆို ဘာမှမလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူးးး အင်္ဂလိပ်ဆေးအပြင် မြန်မာဆေးနည်းလေးလုပ်ကြည့်ပါလားဆိုလို့လူပြောများတဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုပျားရည်နဲ့၁နှစ်ပြည့်အောင်စားပီးးဆေးစစ်ကြည့်တော့ ကင်ဆာပိုးမရှိတော့ဘူးတဲ့ကျမအရမ်းကိုပျော်သွားတာပေါ့ကင်ဆာဖစ်တိုင်းမသေပါဘူး အနာသိရင်ဆေးရှိတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိဖို့မျှဝေတာပါ 27 ရက် 11လ 2013ခုနှစ်မှာဆေးးကုသခဲ့တာခုဆိုလေးနှစ်ကျော်ပါပီ လူထဲကလူတယောက်အဖစ် မျော်လင့်ချက်တွေပြန်ရှင်သန်ခဲ့ရပီပေါ့ Moe Set Pwint ေသြးကင္ဆာ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ခဲ့သူ ရွားးေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕လက္ေတြ႕အက်ိဳးးက်မ ၁၅နွစ္သမီးးက ေသြးကင္ဆာနဲ႕ေဆးရံုတက္ခဲ႕ရပါတယ္၁နွစ္နီးပါးးမႏၱေလးျပည္သူ႕ေဆးရံုမွာ ေဆးကုသမႈခံယူခဲ႕တယ္ေဆးရံုက ဆင္းေတာ့လဲလူေကာင္းတေယာက္လိုေနခြင့္မရခဲ႕ဘူးခါးရ္ိုးခ်ဥ္ဆီအျကိမ္ျကိမ္ေဖာက္ခဲ႕ရတဲ႕ဒဏ္ေျကာင့္ … Read more