တုပ်ကွေးကို အပြုတ်တိုက်မည့်ကြက်သွန်ဖြူ

တုပ်ကွေးကို အပြုတ်တိုက်မည့်ကြက်သွန်ဖြူ ခေတ်အဆက်ဆက် ပြုလုပ်ခဲ့ကြသော သုတေသနစမ်းသပ်ချက်များအရ ကြက်သွန်ဖြူသည် ရောဂါပိုး အမျိုးမျိုးကို သေစေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပြီး ဖြစ်ပါသည်။ စင်စစ်ကြက်သွန်ဖြူသည် အအေးမိ၊ နှားစေးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာ၍ ဖျားခြင်း၊ ပသိရောင်ခြင်း၊ တုပ်ကွေးမိခြင်းကို အမြန် ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ရေနွေးပူပူအတွင်းသို့ ကြက်သွန်ဖြူဥ သုံးဥခန့်ကို ချင်း(ဂျင်း)၊ အာလူး၊ မုန်လာဥ၊ ငရုတ်ကောင်းတို့နှင့်အတူ စွပ်ပြုတ်လုပ်၍ ပူပူလေး သောက်ပေးခြင်းအားဖြင့် လည်ချောင်းနာ၍ ဖျားခြင်း၊ တုပ်ကွေးမိခြင်းတို့ကို အမြန်သက်သာစေပါသည်။ ဒေါက်တာအောင်နိုင်(ဆေးသုတေသန) မြန်မာမှု နှင့် တိုင်းရင်းဆေးပညာ စာအုပ်မှ တင်ပြလိုက်ပါသည်။ တုပ္ေကြးကုိ အျပဳတ္တုိက္မည့္ၾကက္သြန္ျဖဴ ေခတ္အဆက္ဆက္ ၿပဳလုပ္ခဲ့ၾကေသာ သုေတသနစမ္းသပ္ခ်က္မ်ားအရ ၾကက္သြန္ၿဖဴသည္ ေရာဂါပိုး အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေသေစေၾကာင္းေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီး ၿဖစ္ပါသည္။ စင္စစ္ၾကက္သြန္ၿဖဴသည္ အေအးမိ၊ ႏွားေစးၿခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာ၍ ဖ်ားၿခင္း၊ ပသိေရာင္ၿခင္း၊ … Read more

မြစ် ၃ စင်း စိုးရိမ်ရေမှတ်အနီးရောက်နေ ရေဘေးအန္တရာယ်ပိုကြီးလာနိုင်ဟု သတိပေး

မြစ် ၃ စင်း စိုးရိမ်ရေမှတ်အနီးရောက်နေ ရေဘေးအန္တရာယ်ပိုကြီးလာနိုင်ဟု သတိပေး စစ်တောင်းမြစ်အပါအဝင် မြစ်သုံးစင်းမှာလည်း စိုးရိမ်ရေမှတ်အနီးသို့ ရောက်ရှိနေ၍ ရေဘေးအန္တရာယ် ပိုမိုကြီးမားလာနိုင်သည်ဟု မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒဆိုင်ရာ သုတေသီတစ်ဦးက သတိပေးထားသည်။ ” ဒီကာလက မြန်မာမှာ ပထမရေကြီးကာလ ဖြစ်တယ်။ မွန်တို့ ကရင်တို့ တနင်္သာရီတို့မှာ မြစ်ရေတိုးချိန် မိုးပါရွာရင် ရေဘေးက အရမ်းဆိုးတယ်။ လက်ရှိရာသီဥတုအခြေအနေအရ မိုးက ဆက်ကောင်းနေမှာ။ ဒေသအလိုက် ကြိုပြင်ဆင်မှုအားနည်းရင်တော့ မလွယ်ဘူး”ဟု မိုးလေဝသဆိုင်ရာ သုတေသီတစ်ဦးကပြောသည်။ လက်ရှိရေကြီးနေသည် ကရင်ပြည်နယ်၊မွန်ပြည်နယ်နှင့် ရခိုင်ပြည်နယ်တို့အပါအဝင် ကချင်ပြည်နယ်၊ချင်းပြည်နယ်၊ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီး၊ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီးနှင့် တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီးတွင် မိုးကြီးနိုင်ကြောင်း မိုးဇလဌာနက ယနေ့ ထုတ်ပြန်ထားသည်။ ထိုင်း- မြန်မာနယ်စပ်မြစ်ဖြစ်သော သောင်းရင်းမြစ်အပြင် စစ်တောင်းမြစ်နှင့်၊ ရွှေကျင်မြစ်သည် မဒေါက်မြို့နှင့် ရွှေကျင်မြို့တွင် စိုးရိမ်ရေမှတ်အနီး ရောက်ရှိနေသည်ဟု မိုးဇလဌာနက … Read more

မျက်နှာပေါ်က အမည်းစက်တွေ၊ အမာရွတ်တွေ ရှိနေလျှင်

မျက်နှာပေါ်က အမည်းစက်တွေ၊ အမာရွတ်တွေ ရှိနေလျှင် မင်္ဂလာ ပါနော် မျက်နှာပေါ်က အမည်း စက်တွေ၊ အမာရွတ်တွေ ကင်းစင်ပြီး အသားအရေကို စိုပြေ လာစေ မယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေ ကို ဒီတခါ မျှဝေပေး သွားမှာဖြစ် ပါ တယ်။ ဘေးထွက် ဆိုးကျိုး မရှိတဲ့ သဘာဝ နည်းလမ်းမို့ စာဖတ် သူတို့ သဘော ကျမှာ ပါနော် သံပယိုသီးနဲ့ အာလူး အရင်ဆုံး အာလူးကို ရေသေချာဆေးပြီး ကြိတ် လိုက် ပါ ပြီးရင် သံပယို ရည် နည်းနည်းထည့် ပါ ။ ပြီးသွား ရင်တော့ သေချာလေးမွှေပေးပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် မိနစ် ၂၀ လောက် … Read more

နောက်(၂၄)နာရီအတွင်း မိုးကြီးရေလျှံမယ့် ဒေသများနှင့် မိုးလေဝသ သတင်း

နောက်(၂၄)နာရီအတွင်း မိုးကြီးရေလျှံမယ့် ဒေသများနှင့် မိုးလေဝသ သတင်း နောက် ၂၄နာရီအတွင်း ချောင်းကောက်ဆည် ချောင်းမကြီးဆည် ချောင်းမငယ်ဆည် ပေါင်းလောင်းဆည် တောက်ပြိုဆည် မဒါန်းဆည် ရန်အောင်မြင်ဆည် ငါးလိုက်ဆည်ဖောင်းလောင်ဆည် ရေဆင်းဆည် နန်းချိုဆည် နေပြည်တော် တပ်ကုန်း လယ်ဝေး အေလာ မိုးကြီးရေလျှံနိုင်ပါတယ် နေ့စဉ်မိုးလေဝသသတင်း (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ (၂၆)ရက်နေ့ ညနေ (၄:၀၀)နာရီအချိန် ထုတ်ပြန်ချက်) ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော် အခြေအနေ ။ကပ္ပလီပင်လယ်ပြင်နှင့် ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်တို့တွင် မုတ်သုံလေ အားကောင်းရာမှ အားအလွန်ကောင်းနေပါသည်။ မနက်ဖြန်နံနက်အထိခန့်မှန်းချက်။ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ မကွေးတိုင်းဒေသကြီး၊ ချင်းပြည်နယ်နှင့် ကယားပြည်နယ်တို့တွင် နေရာစိပ်စိပ်နှင့် ကျန်တိုင်းဒေသကြီးနှင့် ပြည်နယ်တို့တွင် နေရာအနှံ့အပြား မိုးထစ်ချုန်းရွာပြီး၊ တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီး၊ ရခိုင်ပြည်နယ်၊ကရင်ပြည်နယ်နှင့် မွန်ပြည်နယ်တို့တွင် ဒေသအလိုက်နှင့် ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး၊ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီး၊ … Read more

မုတ်သုံလေ အားအလွန်းကောင်းနေနေရာကွက်၍ မိုးကြီးနိုင်သော ဒေသများ

မုတ်သုံလေ အားအလွန်းကောင်းနေနေရာကွက်၍ မိုးကြီးနိုင်သော ဒေသများ နေ့စဉ်မိုးလေဝသသတင်း (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ (၂၆)ရက်နေ့ည(၇:၀၀)နာရီအချိန် ထုတ်ပြန်ချက်) ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အ‌ခြေအနေ။ကပ္ပလီပင်လယ်ပြင်နှင့် ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်တို့တွင် မုတ်သုံလေ အားကောင်းရာမှ အားအလွန်းကောင်းနေပါသည်။ မနက်ဖြန်မွန်းတည့်ချိန်အထိခန့်မှန်းချက်။ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ မကွေးတိုင်းဒေသကြီး၊ချင်းပြည်နယ်နှင့် ကယားပြည်နယ်တို့တွင် နေရာစိပ်စိပ်နှင့် ကျန်တိုင်းဒေသကြီးနှင့် ပြည်နယ်တို့တွင် နေရာအနှံ့အပြား မိုးထစ်ချုန်းရွာပြီး၊ တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီး၊ ရခိုင်ပြည်နယ်၊ ကရင်ပြည်နယ်နှင့် မွန်ပြည်နယ်တို့တွင် ဒေသအလိုက်နှင့် ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး၊ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီး၊ ကချင်ပြည်နယ်နှင့် ချင်းပြည်နယ်တို့တွင် နေရာကွက်၍ မိုးကြီးနိုင်ပါသည်။ ရွာရန်ရာနှုန်းပြည့် ဖြစ်ပါသည်။ မြန်မာ့ပင်လယ်ပြင်။ မြန်မာ့ကမ်းရိုးတန်းတစ်လျှောက်နှင့် ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင်တို့တွင် ရံဖန်ရံခါ မိုးသက်လေပြင်းများကျရောက်ပြီး လှိုင်းကြီးမည်။ မိုးသက်လေပြင်းကျစဉ် ရေပြင်/မြေပြင်လေသည် တစ်နာရီလျှင်မိုင်(၄၀)အထိ တိုက်ခတ်နိုင်ပါသည်။ လှိုင်းအမြင့်မှာ မြန်မာ့ကမ်းရိုးတန်းတစ်လျှောက်နှင့် ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင်တို့တွင် (၉)ပေမှ (၁၂)ပေခန့် ရှိနိုင်ပါသည်။ … Read more

နာတာရှည် ရောဂါရှင်တို့ တုပ်ကွေး ကင်းစင်ဖို့

နာတာရှည် ရောဂါရှင်တို့ တုပ်ကွေး ကင်းစင်ဖို့ မေး ။ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူတွေအတွက် တုပ်ကွေးပိုး ကာကွယ်ရေးမှာ ဘယ်လို အချက်တွေကို အထူးလိုက်နာသင့်ပါသလဲ ဆရာ။ဦးလှထွန်း၊ ဒေါပုံ။ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင်(အထွေထွေရောဂါ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည် ။ ဖြေ ။ ပြင်ပ ကူးစက်ပိုးတစ်ခုခု ဝင်လာရင် ခန္ဓာကိုယ်က ပြန်တိုက်ပါတယ်။ လူက ကျန်းမာတယ်၊ ကိုယ်လက် လှုပ်ရှားမှု များများလုပ်တယ်၊ အသီးအရွက်၊ သစ်သီးဝလံများများစားတယ် . . ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်း တယ်ဆိုရင် တုပ်ကွေး ဝင်လာပစေဦး၊ သာမန်နှာစေး၊ ချောင်းဆိုး၊ ဖျားနာတာလောက်နဲ့ ပြီးသွားပါတယ်။ ဆီးချို၊ ကင်ဆာ၊ ကင်ဆာကုသမှု ခံယူနေသူ စတဲ့ လူနာတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အညီ မနေတဲ့သူတွေ (ဥပမာ … Read more

ခေတ်စားနေတဲ့ကိုရီးယားခေါက်ဆွဲထုပ်အစပ်ကို အပတ်တိုင်းစားလို့ ရောဂါရခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီး

ခေတ်စားနေတဲ့ကိုရီးယားခေါက်ဆွဲထုပ်အစပ်ကို အပတ်တိုင်းစားလို့ ရောဂါရခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီး Spicy ramen challenge ဆိုပြီး စပ်ပြဲနေတဲ့ ခေါက်ဆွဲထုတ်အနီတွေကို ရှူးရှူးရဲရဲစားပြတာတွေမှတ်မိဦးမယ်ထင်ပါတယ်နော်။ ဘယ်လောက်စပ်သလဲဆိုတာ စားဖူးသူတွေ အသိပဲမို့လို့ အစာအိမ်အား မကောင်းတဲ့သူတွေဖို့ စားဖို့ မသင့်တော်တဲ့ အစားအသောက်တစ်မျိုးပါလို့ ပြောချင်ပါတယ်။ Double Spicy ( 2x Spicy ) လို့ရေးထားတဲ့ အနီရောင်အထုပ်ကို အပတ်တိုင်းလိုလိုဝ ယ်စားနေတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဟာ ရုတ်တရက် မခံမရပ်နိုင်လောက်အောင် ဗိုက်အရမ်းအောင့်လာတာကြောင့် ဆေးရုံသို့ သူမခင်ပွန်းမှ ခေါ်သွားပေးပြီး အစာအိမ်ထဲမှန်ပြောင်းကြည့်လိုက်တဲ့အခါ အမျိုးသမီးရဲ့အူမကြီးမှာ အရမ်းစပ်တဲ့အစားသောက်တွေ ခဏခဏစားတဲ့အခါဖြစ်တတ်တဲ့ အနာလိုမျိုးဖြစ်နေတာကို သွားတွေ့လိုက်ရပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေမှ ဒီခေါက်စွဲအစပ်ကို သေချာလေ့လာလိုက်တဲ့အခါ အူနံရံမှ အက်ဆစ်စိမ့်ထွက်ခြင်းကို အားပေးအားမြှောက်ပြုစေပြီး gastritis mucosal အလွှာကို တိုက်စားသွားစေတဲ့အတွက် အစာအိမ်နံရံတွေကိုပါ ပျက်ဆီးစေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ … Read more

ကျန်းမာရေးအတွက် ကိုယ်တိုင်လုပ် မုန်လာဥချဉ်

ကျန်းမာရေးအတွက် ကိုယ်တိုင်လုပ် မုန်လာဥချဉ် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်လုပ်ရတာလည်းလွယ်ကူပြီးလတ်လတ်ဆတ်ဆတ်လေးစားရပါ့မယ် ။ ။ အိမ်မှာဆိုအမြဲလုပ်စားဖြစ်ပါတယ်။ ထမင်းဝိုင်းမှာ သူမပါမဖြစ်ပေါ့။ လုပ်နည်းလေးကို မျှဝေပေးလိုက်တယ်နော်။ ပြူလုပ်နည်း —- မုန်လာဥဖြူူ_နီ(အခွံခွာ) ပြီး ငရုပ်သီးအကြွပ်တို ့ကိုရေဆေးပါ။ မုန်လာဥဖြူ၊ နီတို ့ကိုပါးပါးလှီးပြီး ငရုပ်သီးကြွပ်ကိုအနေတော်လှီးပါ။ ။ ၁ – ပျားရည် ၁ဇွန်း ၊ ၂ – ဗီနီဂါရည် ၇ ဇွန်း ၊ ၃ – သကြား ၁ဇွန်း ၊ ၄ – ဆားအနည်းငယ် ၊ ၅ – ရေသန် ့တို ့ကိုပန်းကန်တခုထဲထည့်ပြီး ၆ – သကြား ၊ ဆားပျော်သည် အထိဖျော်ပေးပါ ။ ၇ … Read more

CNG အိုး အား အောက်ဆီဂျင်အိုး ဟု လိမ်ရောင်သူ အား ဝယ်ယူမိသူ မှ ဓားဖြင့်လေးချက်ထိုးသတ် (ချက်ချင်း ဝဋ်လည်ပီ)

CNG အိုး အား အောက်ဆီဂျင်အိုး ဟု လိမ်ရောင်သူ အား ဝယ်ယူမိသူ မှ ဓားဖြင့်လေးချက်ထိုးသတ် (ချက်ချင်း ဝဋ်လည်ပီ) ဖြစ်စဉ်မှာ လှိုင်သာယာမြို့နယ်နေ မောင်…၏ မိခင်မှာအောက်ဆီဂျင်လို အပ်နေ၍ ရောင်းပေးပါရန် Online ပေါ်အကူ ညီတောင်းခံရာ မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်ကို…မှ 40LပါCNG အို းအား အောက်ဆီဂျင်အိုးဟု လိမ်လည်ရောင်းချခဲ့ရာ မောင်….၏မိခင်မှာ အောက်ဆီဂျင်ဟု ထင်မှတ်သော…အား သုံးစွဲပြီး သုံမိနစ်ခန့်တွင်သေဆုံသွားပြီး နားလည်သူများ နှင့် စစ်ဆေးကြည့်ရာ မသန့်ရှင်းသောအိုးအတွင်း အောက်ဆီဂျင်နှင့် ဂတ်စ်အချို့ရောနှောပါဝင်မှု့ကြောင့် အဆိပ်သင့်သေဆုံးခဲ့ကြောင်း အတည်ပြုသတင်း ရရှိခဲ့ပါတယ် ထိုနောက် မောင်…မှ အမည်လွှဲ့ဖြင့် မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ် အလယ်ပေါက်မှတ်တိုင်အနီးတွင်အောက်ဆီဂျင်အိုး လိုအပ်သည်ဟု ထပ်မံချိန်းဆိုပြီးဓားဟုယူဆသောချွန်ထက်သောလက်နက်ဖြင့် လက်ယာနံပါးတစ်ချက် လည်ပင်း နှင့် ဝဲဘက်ရင်အုံမျာ းစိုက်သွင်းဒဏ်ရာများဖြင့်ထိုးသတ်ခဲ့ကြောင်း သတင်းရရှိပါတယ် ပြည်သူ့ဟစ်တိုင်ဂျာနယ် … Read more

မဟာဗောဓိမြိုင်ဆရာတော်ကြီး၏ ဆွမ်းခံကြွရာလမ်းမှ အသွားအပြန် တထပ်တည်းကျနေတဲ့ ခြေရာတော်

ကပ်ရောဂါသင့် ပြည်သူတွေကို ကယ်ဖို့ မဟာဗောဓိမြိုင်ဆရာတော်ကြီး၏ ဆွမ်းခံကြွရာလမ်းမှ အသွားအပြန် တထပ်တည်းကျနေတဲ့ ခြေရာတော် ကျေးဇူးတော်ရှင်မဟာဗောဓိမြိုင်ဆရာတော်ကြီးဟာသက်တော် ၈၀ ရှိပါပြီ အစာအိမ်ရာဂါ  အာရုံကြောအားနည်းရောဂါ  သွေးကြောပိတ်ရောဂါနဲ့   နာတာရှည်ခြေဖဝါးအရိုးစွဲအနာစွဲကပ်နေတာကြာပါပြီ ယခုအခါ(၇) ရက်သားသမီးများအန္တရာယ်ကင်းဘေးရှင်းစေဖို့  ဆွမ်းဓူတင်များပြန်လည်ဆောင်တော်မူပါပြီ (၇)ရက်သားသမီးများအတွက် နံနက်(၇)နာရီတိတိမှာ မေတ္တာမိုးစွေကာ  လက်ရှိသီတင်းသုံးနေတဲ့​ေဉယျဓမ်တောရမှာ  ကျောင်းပရဝဏ်အတွင်း သက်တော်ရော ရောဂါကောမငဲ့ကွက်ဘဲ  ဆွမ်းခံကြွကာချီးမြှင့်ပေးနေပါပြီ အပ္ပမေယျောသံဃော  သကလလောကဓာတုမာတာပိတုသံဃရက္ခဏံ ကတံ  ပါဘုရား ” စိတ်ကိုနိုင်တာ သတိပဲရှိတယ် ” စိတ်ကိုနိုင်တာ သတိ တစ်လုံးပဲရှိတယ်။ ဒီ သတိတစ်လုံးနဲ့ စိတ်ကိုစောင့်ကြည့်။ စောင့်ထိန်းနေတာ တရား အလုပ်ပဲ။သတိနဲ့ မစောင့်ကြည့်နိုင်တဲ့စိတ်၊ မထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ စိတ်ဟာ မကောင်းမှုတွေ ပြုလုပ်မှာပဲ။ စိတ်အပြစ်၊စိတ်အညစ်တွေ ဘယ်လောက်များခဲ့ပြီလဲ။ { ကျေးဇူးရှင် မဟာဗောဓိမြိုင်ဆရာတော်ဘုရားကြီး } မဟာဗောဓိမြိုင်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏ … Read more