နေရာအနှံ့အပြား မိုးကြီးမည် သတိပေးချက်

နေရာအနှံ့အပြား မိုးကြီးမည် သတိပေးချက် နေ့စဉ်မိုးလေဝသသတင်း (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ (၁၅)ရက်နေ့ နံနက်(၇:၀၀)နာရီအချိန် ထုတ်ပြန်ချက်) ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အ‌ခြေအနေ။ကပ္ပလီပင်လယ်ပြင်နှင့် ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်တောင်ပိုင်းတို့တွင် မုတ်သုံလေ အားအသင့်အတင့်ရှိနေပြီး၊ ကျန်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်တို့တွင် မုတ်သုံလေ အားနည်းနေပါသည်။ ယနေ့ညနေအထိခန့်မှန်းချက်။စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီးအောက်ပိုင်းနှင့် မကွေးတိုင်းဒေသကြီးတို့တွင် နေရာ ကွက်ကျား၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီး၊ ရှမ်းပြည်နယ်၊ ချင်းပြည်နယ်နှင့် ကယားပြည်နယ်တို့တွင် နေရာကျဲကျဲ၊ နေပြည်တော်၊ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီးအထက်ပိုင်း၊ ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး၊ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ ရခိုင်ပြည်နယ်၊ ကရင်ပြည်နယ်နှင့် မွန်ပြည်နယ်တို့တွင် နေရာစိပ်စိပ်နှင့် ကျန်တိုင်းဒေသကြီးနှင့် ပြည်နယ်တို့တွင် နေရာအနှံ့အပြား မိုးထစ်ချုန်းရွာပြီး၊ နေပြည်တော်၊ တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီးနှင့် မွန်ပြည်နယ်တို့တွင် နေရာကွက်၍ မိုးကြီးနိုင်ပါသည်။ ရွာရန်ရာနှုန်းပြည့် ဖြစ်ပါသည်။ မြန်မာ့ပင်လယ်ပြင်။ လှိုင်းအနည်းငယ်မှ အသင့်အတင့်ရှိမည်။ လှိုင်းအမြင့်မှာ မြန်မာ့ကမ်းရိုးတန်းတစ်လျှောက်နှင့် ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင်တို့တွင် (၄)ပေမှ (၇)ပေခန့် ရှိနိုင်ပါသည်။ … Read more

တစ်ပတ်နစ်ကြိမ်သောက်နေရုံဖြင့် ဆီးချိုသွေးချို့ သက်သာနိုင်သောဆေးနည်း

တစ်ပတ်နစ်ကြိမ်သောက်နေရုံဖြင့် ဆီးချိုသွေးချို့ သက်သာနိုင်သောဆေးနည်း မဟာမြိုင်တောမှရသေ့ ကြီးကောဝိဒ ညွှန်ပြသောနည်းဖြစ်သည်။ ဆေးနည်း ဆန်ဆေးရေ ၅ဝသားပုလင်း၃ပုလင်း ဆေးခါးကြီးရွက် ၃ကျပ်သား ဆင်တုံးမနွယ် ၃ဝသား(အနွယ်) ဆားအနည်းငယ် ဆန်နို့ဆီဗူး၃ဗူးမှရရှိသောဆန်ဆေးရည်ဖြစ်သည်ဟုဆိုသည်။ ထို၃မျိုးကို ၂ရက်တိတိစိမ်၍သောက်ခြင်းဖြစ်သည်။စိတ်ပျက်ဖွယ်ခါးလှသည်။ဝေဒနာရှင်တို့ အံကြိတ်သောက်ရသောဆေးဖြစ်ပြီး ပျောက်ကင်းသူများလှသည်။နေစဉ်လက်ဖက်ကြမ်း၁ခွက်သောက်ရမည်ဆိုပါသည်။လျာမှအခါးအတွက်ပျားရည်အနည်းငယ်လျက်ရုံမျှသာ။သကြားလုံးဝမစားရပါ။စိတ်ပျက်ဖွယ်ခါးလှပါသည်။ဆေးခါးကြီး၁ရွက်သည်အခါးတွင်စိတ်ပျက်ဖွယ်ဖြစ်ကြောင်း လက်တွေ့စမ်းဖူးပါသည်။ ထိုဆေးရည်ဆေးတစ်ဖုံကုန်လျှင် ဆီချိုသွွေးချိုစစ်ဆေးကြပါကုန်။ဆီးချိုသွေးချိုကျသွားပါလျှင် တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်သာသောက်သွွားရန်။အစားအသောက်ဆင်ခြင်ကြပါကုန်။ ရဲမျိုးသူ ဗောဓိမြိုင် တစ္ပတ္နစ္ႀကိမ္ေသာက္ေန႐ုံျဖင့္ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ႕ သက္သာနိုင္ေသာေဆးနည္း မဟာျမိဳင္ေတာမွရေသ့ ျကီးေကာဝိဒ ညႊန္ျပေသာနည္းျဖစ္သည္။ ေဆးနည္း ဆန္ေဆးေရ ၅၀သားပုလင္း၃ပုလင္း ေဆးခါးျကီးရြက္ ၃က်ပ္သား ဆင္တံုးမႏြယ္ ၃၀သား(အႏြယ္) ဆားအနည္းငယ္ ဆန္နို႔ဆီဗူး၃ဗူးမွရရွိေသာဆန္ေဆးရည္ျဖစ္သည္ဟုဆိုသည္။ ထို၃မ်ိဳးကို ၂ရက္တိတိစိမ္၍ေသာက္ျခင္းျဖစ္သည္။စိတ္ပ်က္ဖြယ္ခါးလွသည္။ေဝဒနာရွင္တို႔ အံႀကိတ္ေသာက္ရေသာေဆးျဖစ္ျပီး ေပ်ာက္ကင္းသူမ်ားလွသည္။ေနစဥ္လက္ဖက္ျကမ္း၁ခြက္ေသာက္ရမည္ဆိုပါသည္။လ်ာမွအခါးအတြက္ပ်ားရည္အနည္းငယ္လ်က္ရံုမွ်သာ။သျကားလံုးဝမစားရပါ။စိတ္ပ်က္ဖြယ္ခါးလွပါသည္။ေဆးခါးျကီး၁ရြက္သည္အခါးတြင္စိတ္ပ်က္ဖြယ္ျဖစ္ေျကာင္း လက္ေတြ႔စမ္းဖူးပါသည္။ ထိုေဆးရည္ေဆးတစ္ဖံုကုန္လ်ွင္ ဆီခ်ိဳေသြြးခ်ိဳစစ္ေဆးျကပါကုန္။ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳက်သြားပါလွ်င္ တစ္ပတ္နွစ္ျကိမ္သာေသာက္သြြားရန္။အစားအေသာက္ဆင္ျခင္ႀကပါကုန္။ ရဲမ်ိဳးသူ ေဗာဓိျမိဳင္

ဆရာကြီး ဒေါက်တာခင်မောင်လွင် ပြောပြတဲ့ အနံ့ပျောက်ရင် လုပ်ရမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခု

ဆရာကြီး ဒေါက်တာခင်မောင်လွင် ပြောပြတဲ့ အနံ့ပျောက်ရင် လုပ်ရမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဆရာကြီး ဒေါက်တာခင်မောင်လွင် ပြောပြတဲ့ အနံ့ပျောက်ရင် လုပ်ရမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုအနံ့ပျောက်နေရင် ကြက်သွန်နီကို ခြေမွှပြီးလတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ရှူပေးပါ။ကြက်သွန်နီကို ဓားနဲ့ခွဲလိုက်ရင် သူ့မှာပါဝင်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင်ဓာတ်ပစ္စည်းဟာ အောက်ဆီဂျင်နဲ့အင်ဇိုင်းတို့ရဲ့ အကူအညီနဲ့ အော်လီစင် (Allicin) ဓာတ်ပစ္စည်းအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။အော်လီစင်ဟာ အငွေ့ပျံလွယ်တဲ့ အဆီဖြစ် ပြီး အငွေ့ပျံကာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှာရှိတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို သေစေတယ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ပွင့်စေပြီး အနံ့ပြန်ရစေပါတယ်။ဒါ့ကြောင့် အနံ့ပျောက်ခဲ့ရင် မိမိအိမ်မှာ အလွယ်တကူရှိတဲ့ ကြက်သွန်နီကို သုံးလို့ရပါတယ်။ဒေါက်တာခင်မောင်လွင်( ဒီ Post လေးက အသုံးဝင်တယ် ဆိုရင်Share တစ်ချက် လုပ်ပြီး မျှဝေပေးလိုက်ပါ )မူရင်း ရေးသားသူအား လေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါသည်။Photo -Credit ဆရာႀကီး ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္ ေျပာျပတဲ့ … Read more

မိန်းခလေးတိုင်း သိထားသင့်ထားပါတယ် (ကျေးဇူးပြု၍ ပြန်လည်မျှဝေပေးကြပါနော်)

မိန်းခလေးတိုင်း သိထားသင့်ထားပါတယ် (ကျေးဇူးပြု၍ ပြန်လည်မျှဝေပေးကြပါနော်) အမျိုးသမီးမိန်းကလေးများသတိပြုမိစေရန်ကျေးဇူးပြုပီးသင်သိသောအမျိုးသမီးများကိုမျှဝေပေးပါ(သင် သည် အမျိုးသားတစ်ယောက် ဆိုပါကယခု အကြောင်းရာအားအမျိုးသမီးများအတွက် မျှဝေပေးပါ)အမျိုးသမီးများရာသီကာလ အတွင်းအောက်ပါအချက် များမလုပ်သင့်ပါဒါတေကတော့ ၁။ရာသီချိန်ကာလအတွင်း ရေခဲရေ ၊ဆိုဒါ မသောက် သုံးသင့်သလို အုန်းသီးလဲ မစားသင့်ပါ။သုတေသီများ၏လေ့လာချက် များအရ ရာသီကာလအတွင်းရေခဲရေသောက် သုံးးခြင်းသည်သားအိမ်တွင်းကျန်ရှိနသောရာသီသွေးကိုခဲစေတက်ပီး ၅နှစ် မှ ၁၀ နှစ် အတွင်းအကြိမ်ရေများလာသည့်အခါသားအိမ်ကင်ဆာအကျိတ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ၂။ အမျိုးသမီးများရာသီချိန်ကာလအတွင်း ခေါင်းလျှော်ခြင်းမပြုသင့်ပါ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရာသီချိန်ကာလအတွင်း ဦးခေါင်း၏ချွေးပေါက်ငယ် လေးများပွင့်နေတက် ပြီးခေါင်းလျှော် လိုက် ခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုကျယ် သွားစေကာ ဦးခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို လေတိုက်ရိုက် သက်ရောက် စေခြင်းကြောင့် ဦးခေါင်းကိုက် ခဲခြင်းကို ဖြစ်စေတက် ပါတယ်။ထိုသို့ဖြစ်ခြင်းသည် အရမ်းအန္တရယ် များပီး ငယ်ရွယ်စဉ်မှာမသိသာသော်လဲ ကြီလာသည့်အခါ မှာပိုမိုခံစားရပါတယ်။ ၃။ ရာသီကာလအတွင်းသခွားသီးမစားသင့်ပါ ဘာဖြစ်လို့လဲ ဆိုတော့ သခွားသီးအတွင်းက … Read more

ငွေကြေး၊အလုပ်အကိုင် နှင့်ပတ်သက်ပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နေသူများအတွက် ကုစားနိုင်သည့်နည်း ၃ မျိုး

ငွေကြေး၊အလုပ်အကိုင် နှင့်ပတ်သက်ပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နေသူများအတွက် ကုစားနိုင်သည့်နည်း ၃ မျိုး ပိုက်ဆံပြတ်နေလျှင် ဆန်စေ့အနည်း ငယ်ကိုပိုက်ဆံအိတ်ထေဲဆာင်ထားပါ။ သက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်အတွက် ဖြစ်စေ၊‌ငွေကြေးတိုးပွားစေရန်အတွက်ဖြစ်စေ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ နည်းများမှာ ဆန်ကိုအသုံးပြုုခင်းပါဝင်ပြီး ဆန်သည် ဘဝတွင်ကြုံတွေ့ရသောပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပေး နိုင်သည်။ ဆန်ကိုမင်္ဂလာရှိသည့်ကိစ္စများတွင်သုံးသည်။ပြီးပြည့်စုံသည် သို့မဟုတ်မည်သို့မျှခွဲ၍မရနိုင်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ (၁) အလုပ်မှာအဆင်မ ပြေသူများ၊‌သောကရောက်သူများ၊အလုပ်ရှာနေသူများသည်မိမိကောင်းကံနှင့်အိမ်မက်တွေ ပြည့်စုံလာစေရန် ချိုသောထမင်းကို ကျီးစားကျွေးရမည်။ ကျိုထားသောထမင်းထဲသို့ သကြားထည့်ပြီး နေ့စဉ်ငှက်စာကျွေးပါ။ (၂)ထမင်းကိုအခြောက်လှန်းပြီးပိုက်ဆံံ အိပ်ထဲဆောင်ထားပါ။ လပ်ချမီးမယ်တော် ပိုက်ဆံတွေပြည့်အောင်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ် ဆွမ်းဆန်အဖြစ်လောင်းလျူခြင်း၊ မရှိဆင်းရဲသားများအားပးကမ်းခြင်းကို တနင်္လာနေ့တွင်ပြုလုပ်ပါ။ ပိုက်ဆံအခက် အခဲများ ပြေလည်သွားပါလိမ့်မည်။ (၃)ကံကောင်းစေရန်အတွက် လသည်နက္ခတ်ဗေဒအရနှင့် စိတ်စားချက်များအတွက် အကျိုးများသည်။ အကယ်၍သင့်သည်နက္ခတ်ဗေဒအရဂြိုလ်အားနည်းလျင် သင့်အမေကိုခွင့်တောင်းပြီး လိုအပ်သူများအားဆန်လက်တစ်ဆုပ် နေ့စဉ်လျူပါ။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်ခြင်းက သင့်အတွက် တိုးတက်မှု‌တွေစတင်လာလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ ထက်မြက်သောဉာဏ်တွေက ဘဝအတွက် အေ ကာင်းဆုံးအခွင့်အရေးများကို ခွဲခြား … Read more

သင်မသိသေးတဲ့ မာလကာရွက်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

သင်မသိသေးတဲ့ မာလကာရွက်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ နေအိမ်အများစုမှာ မာလ ကာပင်တွေစိုက်ပျိုးထားလေ့ရှိပြီး အသီးကိုသာအဓိကထားစားသုံး လေ့ရှိကြပါတယ်။ သို့သော်လည်း အများစုသတိမမူမိတဲ့အချက်က တော့ မာလကာရွက်ရဲ့အံ့ဖွယ် ဆေးဖက်ဝင်အစွမ်းသတ္တိတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။မာလကာရွက်ဟာ သဘာဝ ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဓာတ်တိုး ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိ၊ ရောဂါပိုး မွှားတွေကူးစက်တာကို ကာကွယ် နိုင်တဲ့အစွမ်းသတ္တိ၊ ရောင်ရမ်း တာတွေ၊ နာကျင်တာတွေကို ပျောက်ကင်းစေတဲ့ဂုဏ်သတ္တိ တွေပါဝင်ပါ တယ်။ ယနေ့ခေတ် မှာဆိုရင် မာလကာရွက်ကနေ ဆေးဝါးတို့၊ မာလကာရွက်လက် ဖက်ခြောက်တို့ပါ ထုတ်လုပ်သုံးစွဲ လာကြပြီဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချ ချင်ရင်လည်း မာလကာရွက်က ထောက်ကူပေးနိုင်ပြီး သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချ ပေးနိုင်တာကြောင့် ဆီးချိုရောဂါ အတွက်ပါ ကောင်းကျိုးပြုပါ တယ်။ မာလကာရွက်လက်ဖက် ခြောက်ကို သုံးလလောက် သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ကိုအ ကျိုးမပြုတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေ … Read more

သင့်ညာလက်ဖဝါးကို ၂မိနစ်နှိပ်ပေးရုံမျှနှင့် သင့်တစ်ကိုယ်လုံးတွင် ဘယ်လိုတွေပြောင်းလဲလာမလဲ

သင့်ညာလက်ဖဝါးကို ၂မိနစ်နှိပ်ပေးရုံမျှနှင့် သင့်တစ်ကိုယ်လုံးတွင် ဘယ်လိုတွေပြောင်းလဲလာမလဲ တရုတ် တိုင်းရင်းဆေးပညာဟာ အာရှသာမက တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင်ပါ ကျော်ကြားပါတယ်။ တရုတ်ရိုးရာအပ်စိုက်ကုပညာက ကျန်းမာရေးအတွက်များစွာ အကျိူးရှိစေသော်လည်း ကျွမ်းကျင်တဲ့ပညာရှင်ရှိမှသာလျှင် ကုသမှုခံယူနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ယခု ဖော်ပြမယ့်နည်းကတော့ ဘာကိရိယာမှမလို မည်သူ့အကူအညီမှမလိုပဲ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းများကို သက်သာစေမယ့် တရုတ်ဆေးပညာရပ် ဖြစ်ပါတယ်။ယခုဖော်ပြမယ့် လက်ဖဝ ါးပေါ်ရှိနေရာများကို ၂မိနစ်ခန့် နှိပ်နယ်ပေးရုံဖြင့် နာကျင်ခြင်းများကို သက်သာစေမှာပါ (၁) ညာလက်ဖဝ ါး၏ ဘယ်ဘက်အခြမ်း အလယ်တည့်တည့် -အစာအိမ်၊အူလမ်းကြောင်းနာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး အစာကြေစေပါတယ်။ (၂) ညာလက်သန်းအလယ်တည့်တည့် မိတ်ဆွေ အခုလိုနည်းပညာတွေ တိုးတက်နေတဲ့ခေတ်ကြီးမှာ အရင်လို ၂လုံး၃လုံးထိုးနေတုန်းဘဲလား? အဆင်မပြေရင် ဒီ app လေးပြောင်းသုံးကြည့်ပါလား -လက်မောင်း၊ကျောနှစ်ဖက်ရှိ နာကျင်ခြင်းများကို သက်သာစေပါတယ် (၃) ညာလက်မအပေါ်ဘက် ခေါင်းကိူက်ခြင်း၊မျက်စိကိူက်ခဲခြင်းဝေဒနာများကို သက်သာစေပါတယ် … Read more

အကယ်၍ ကိုဗစ် မိမိမှာ ဖြစ်နေပြီလို့ သံသယရှိလျှင်

အကယ်၍ ကိုဗစ် မိမိမှာ ဖြစ်နေပြီလို့ သံသယရှိလျှင် အိမ်တွင်း၌အလွယ်ကူဆုံးနဲ့ ၊ငွေကုန်သက်သာဆုံး ရှေးဦးသူနာပြုစုကုသရန်နည်းလမ်းများ ။ တစ်ချက်ချင်းသေချာဖတ်ကြည့်ပေးပါ။ လည်ချောင်း စူးရှ့ရှ့ နာချင်လာရင်ဆားရေနွေးနဲ့ ခေါင်းမော့ပြီး ပလုပ်ကျင်း လည်ချောင်းဆေးပါ၊ တစ်နေ့လျှင် 1မိနစ်ခန့် 3 ကြိမ်။ စူးရှမှု ပိုပြင်းထန်လာရင် ဆားရေအပြင် ကြက်သွန်ဖြူ အတက်ခွာပြီး ဖိကိုက်လိုက်ပါ၊ ပူပြီးစပ်တဲ့ အရည် ထွက်လာမယ်။အပူငွေ့ကို အဆုတ်ထဲ ရောက်အောင် ရှူသွင်းပြီး10 စက္ကန့် အသက်အောင့်ထားပါ၊ရောဂါ ရဲ့ 80%ကို ကုသပေးပါတယ်။ ချောင်း စ ဆိုးလာရင် ရေနွေးငွေ့ကို အဆုပ်ထဲအထိရောက်အောင် ရှူပါ။တစ်နေ့ 3 ကြိမ်၊ 2 ရက်ခန့် ပြုလုပ်ပါ၊ရောဂါရဲ့ 90% ကို ကုသပေးပါတယ်။ ဒါတွေကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့လို့ ရောဂါရနေပြီဆို(၃) ချက်လုံးကို … Read more

ကိုဗစ်အနံ့ပျောက်လူနာ အနံ့ပြန်ရစေဖို့

ကိုဗစ်အနံ့ပျောက်လူနာ အနံ့ပြန်ရစေဖို့ ခုနေ အနံ့ပျောက်ပြီဆိုတာနဲ့ အရင်ဆုံး စဉ်းစားမိတာက ကိုဗစ်ဖြစ်နေပြီဆိုတာလားပဲ။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့ အနံ့ပျောက်ပြီးရင် ဘယ်တော့ အနံ့ပြန်ရမှာလည်းဆိုတာကလည်း ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။ တချို့ကလည်း ချက်ချင်းပြန်ရတယ်။ တချို့ကလည်း ဆေးရုံကတောင် ဆင်းလာပြီ။ အနံ့ပြန်မရသေးလို့ စိတ်သောကရောက်နေတာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အနံ့ခံတယ်ဆိုတာ အာရုံ၅ပါးမှာ တစ်ပါးအပါအဝင် ဖြစ်တာကြောင့် အနံ့ပျောက်သွားရင် ရှိပြီးသားစွမ်းရည်တစ်ခုဆုံးရှုံးသွားသလို ခံစားရမှာပါ။ ကြာလာရင် စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ဖြစ်လာပြီး စိတ်ရောဂါတွေပါ ခံစားလာရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အနံ့ပြန်ရနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကို မျှဝေပေးလိုပါတယ်။အနံ့ပျောက်မှန်း ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ အများစုကတော့ ဟင်းချက်ရင်း အနံ့မရတော့ဘူးလို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ သိသာနေတော့ သိပ်ရှင်းစရာ မလိုပါဘူး။ တချို့က ရသလို မရသလို ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီနည်းနဲ့ စမ်းကြည့်ပါ။ ဒါကြီးကို မလုပ်တတ်ပါဘူးဆိုရင်လည်း အိမ်မှာရှိတဲ့ … Read more

အချိန် မိနစ်လေးဆယ်လောက်ပေးရုံနဲ့ ဝက်ခြံအဆီဖု ကင်းမယ်

အချိန် မိနစ်လေးဆယ်လောက်ပေးရုံနဲ့ ဝက်ခြံအဆီဖု ကင်းမယ် ဝက်ခြံအဆီဖု သမားတွေ အတွက် ချွေးပေါက် ကျဉ်းတယ် အဆီပြန်တာ သက်သာတယ် အမည်းစက် မှဲ့ ခြောက်ပါးတယ် ဘာတွေလုပ်ရမလဲ သိချင်ရင် စာကို သေချာလေး အဆုံး ထိ ဖတ်ပေး နော် တနေ့ မျက်နှာကို နှစ်ကြိမ် ထက် ပို မသစ်ပါနဲ့ မနက်တကြိမ် ညတကြိမ်ဆို လုံလောက်ပါပြီ ညတိုင်း စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ Skincare ဖို့မမေ့ပါနဲ့ ခေါင်းအုံးစွပ် တပတ် တခါ လဲပါ မျက်နှာသုတ်ပဝါ တယောက်ထဲ သီးသန့်သုံးပါ တတ်နိုင်ရင် facial tissueသုံးပါ Makeup လိမ်းပြီးရင် သေချာ ဂရုစိုက် ပြန်ဖျက်ပါ Double Cleansing လုပ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့ တပတ် … Read more