ကုဋီ (အိမ်သာ) ဆေးကြော သန့်စင်ခြင်း အကျိုး( ၁၁ )ပါး

ကုဋီ (အိမ်သာ) ဆေးကြော သန့်စင်ခြင်း အကျိုး( ၁၁ )ပါး ၁။ မိမိစိတ်လည်းကြည်လင်စေ၍ သူတစ်ပါးစိတ်ကိုလည်းကြည်လင်စေခြင်း။ ၂။ ပညာရှိသူတော်ကောင်းတို့၏ ချီးမွမ်းခြင်းကိုခံရခြင်း။ ၃။ ဖြစ်ရာဘဝတွင် ချော့မွတ်နုညံ့သောအသားရေနှင့်ပြည့်စုံခြင်း။ ၄။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ပန်းရနံ့ကဲ့သို့မွှေးပျံ့သောအနံ့ရှိခြင်း။ ၅။ မျက်နှာအဆင်းကြည်လင်ခြင်း။ ၆။ စိတ်ညစ်ညူးဖွယ်ရာများနှင့်မကြုံရခြင်း။ ၇။ စိတ်ချမ်းသာသဖြင့် ကျန်းမာရေးလည်းကောင်းခြင်း။ ၈။ ပညာဉာဏ်ကြီးခြင်း။ ၉။အသက်ရှည်ခြင်း။ ၁၀။ မတွေမဝေသေရခြင်း။ ၁၁။သေပြီးနောက်သုဂတိသို့လားရခြင်း ဟူသောအကျိုး( ၁၁ )ပါးသည် ကုဋီဆေးကြောသန့်စင်ရခြင်း၏ အကျိုးပေတည်း။ ( အင်္ဂုတ္တိုရ်၊ဧကာဒသကနိပါတ် ) ကုဋီ (အိမ္သာ) ေဆးေၾကာ သန႔္စင္ျခင္း အက်ိဳး( ၁၁ )ပါး ၁။ မိမိစိတ္လည္းၾကည္လင္ေစ၍ သူတစ္ပါးစိတ္ကိုလည္းၾကည္လင္ေစျခင္း။ ၂။ ပညာရွိသူေတာ္ေကာင္းတို႔၏ ခ်ီးမြမ္းျခင္းကိုခံရျခင္း။ ၃။ ျဖစ္ရာဘဝတြင္ … Read more

မိန်းကလေးတိုင်းလိုချင်တဲ့ Glowing Skin လေးရဖို့ လိမ္မော်သီးနဲ့မျက်နှာပေါင်းတင်နည်း ၂ မျိုး

မိန်းကလေးတိုင်းလိုချင်တဲ့ Glowing Skin လေးရဖို့ လိမ္မော်သီးနဲ့မျက်နှာပေါင်းတင်နည်း ၂ မျိုး မိန်းကလေးတိုင်းလိုချင်တဲ့ Glowing Skin လေးရဖို့အတွက် မျက်နှာပေါင်းတင်နည်းတွေကတော့ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဲ့ထဲကမှ လိမ္မော်သီးနဲ့မျက်နှာပေါင်းတင်နည်း ၂ မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒီထဲကမှ ကိုယ်အဆင်ပြေရာတစ်မျိုးကို ရွေးချယ်ပြီး လုပ်လို့ရပါတယ်။ လိမ္မော်သီးမှာက ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ အသားအရေကြည်လင်ပြီး Glow လာစေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ လိမ္မော်သီးနဲ့ Oatmeal လိမ္မော်သီးကိုမှ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် အရည်ညှစ်ချပြီး ရလာတဲ့ orange juice ကို သုံးပါမယ်။ orange juice ကတော့ skin ကို bright ဖြစ်စေပြီး oatmeal ကတော့ exfoliant effect ရစေပါတယ်။ လုပ်ရမယ့်ပုံစံကတော့ လိမ္မော်သီးတစ်လုံးကို အရည်ရအောင်ညှစ်ချပြီး ရလာတဲ့ orange … Read more

ခြေဖမိုးလေးတွေ မဲနေလို့ စိတ်ညစ်နေလား ဒါလေးတွေ လုပ်ကြည့်လိုက်တော့

ခြေဖမိုးလေးတွေ မဲနေလို့ စိတ်ညစ်နေလား ဒါလေးတွေ လုပ်ကြည့်လိုက်တော့ ခြေဖမိုးဆိုတာ နေရောင်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရတော့ နေဒဏ်လေဒဏ်ကို အများဆုံးခံရပြီးတော့ မဲတတ်ပါတယ်။ ခြေဖမိုးလေး မဲနေရင် ဒါမှမဟုတ် ဖိနပ်သဲကြိုးရာလေးပဲ ဖြူပြီး ကျန်တဲ့နေရာလေးတွေ မဲနေပြီဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးပါမယ်။ လုပ်နည်းလေးတွေ လွယ်ကူပါတယ်။ အလုပ်လေး နည်းနည်းရှုပ်တယ်လို့ ခံစားရပေမဲ့ တကယ်ကိုထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းလေးမို့လို့ အိမ်မှာ လုပ်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ နည်းလမ်းလေးကတော့ ရေဇလုံတစ်လုံးထဲမှာ ရေနွေးနွေးလေး ထည့်ပါ။ သံပုရာသီး တစ်ခြမ်းကို အရည်ညှစ်ပေးပါ။ ပြီးလျှင် baking soda စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပေးပါ။ ဆပ်ပြာအရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီး သေချာရောမွှေပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ ထိုရေထဲကို ခြေထောက်ထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်စိမ်ပေးပါ။ စိမ်နေရင်း ခြေထောက်ကို scrub လေး လုပ်ပေးပါ။ ခုနက သံပုရာသီး အခွံရဲ့ … Read more

သင့်အိမ် ခြံဝင်းထဲမှာ မြွေတွေ အဝင်အထွက်ရှိနေလို့ စိတ်ညစ်နေသူများအတွက် မြွေတွေပြေးစေမည့် သဘာဝ နည်းလမ်း

သင့်အိမ် ခြံဝင်းထဲမှာ မြွေတွေ အဝင်အထွက်ရှိနေလို့ စိတ်ညစ်နေသူများအတွက် မြွေတွေပြေးစေမည့် သဘာဝ နည်းလမ်း အိမ်ခြံမြေအတွင်း မြွေတွေ့လျှင် လုပ်ရမည့်နည်း သင့်အိမ်ဝင်းထဲမှာ မြွေတွေအဝင်အထွက်ရှိနေလို့ စိတ်ညစ်နေသူများအတွက် မြွေတွေပြေးစေမည့် သဘာဝ နည်းလမ်းလေးပါ။ သဘာဝ ဆေးနည်း ပါဝင်ပစ္စည်း ဆေးရွက်ကြီး(စွန့်ပစ်ထားသော) ဆေးရိုးများ၊ ဇီးဖြူသီး၊ ဇီးဖြူရွက် ဆေးရွက်ကြီးဆေးရိုးများ အမှုန့်ကြိတ် ဖြူးပေးပါ ဆေးရွက်ကြီး/ ဆေးရိုးများ ရေစိမ် ပက်ဖြန်းပေးပါ။ ဇီးဖြူသီး/ရွက်များကို မြွေလာနိုင်သော နေရာများတွင် ပက်ကျဲပေးပါ။ ဇီးဖြူသီး/ရွက်များကို ရေဖြင့်ရောစပ် အရည်ကြိတ် ပက်ဖြန်းပေးပါ။ အဆင်ပြေသောနည်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ စာကြွင်း ။ ။ကျေးဇူးရှင်တောင်သူဦးကြီးများသို့ လယ်မြေ/ ယာမြေ/ ဥယျာဉ်ခြံတွေထဲမှာ မြွေအန္တရာယ် ကင်းဝေးစေဖို့ ဆေးရွက်ကြီး (စွန့်ပစ်ထားသော) ဆေးရိုးများ ဖြန့်ကျဲပေးပါ။ မိုးရွာလာရင် ဆေးရွက်အရည်များကို … Read more

ခဏ သေကြည့်ပါ အရှင် ဆန္ဒာဓိက ( ရွှေပါရမီတောရ)

ခဏ သေကြည့်ပါ အရှင် ဆန္ဒာဓိက ( ရွှေပါရမီတောရ) ညအိပ်ခါနီး အချိန်ကို တစ်ကယ်သေခါနီး အချိန်လို ့သဘောထားပြီး ကုသိုလ်အာရုံ စွဲမြဲအောင်အလေးအနက်ထား ကြိုးစားကြ ရပါမယ်။ ကုသိုလ် အာရုံက ဒါန အာရုံ သီလ အာရုံ သမထ အာရုံ ဝိပဿနာအာရုံ လို့လေးမျိုး ရှိပါတယ်။ ဒါနအာရုံအနေနဲ့ ဒီနေ့ ဒီအချိန်အထိ ဘဝ တစ်သက်တာ မှာပြုခဲ့တဲ့ ကောင်းမှုတွေထဲက ကိုယ်အနှစ်သက်ဆုံး ကိုယ်ပီတိ အဖြစ်ဆုံး ဒါန ကောင်းမှု တစ်ခုခုကို အာရုံပြု ရပါမယ်။ အဲဒီဒါနဟာ ငွေကြေးအကုန်အကျ အနည်းအများ နဲ့မဆိုင် ပါဘူး။ အကုန်အကျများတိုင်း အကျိုးပေးထက်သန် တာ မဟုတ် ပါဘူး။ ပီတိ အားကောင်းမှ အကျိုးပေး ထက်သန် … Read more

ကိုယ့်ကို အကြောင်းမဲ့ မနာလို မုန်းတီး နေသူတွေကို မယုံမရှိနဲ့ မေတ္တာပို့ပြီးသာ သစ္စာဆိုလိုက်ပါ

ကိုယ့်ကို အကြောင်းမဲ့ မနာလို မုန်းတီး နေသူတွေကို မယုံမရှိနဲ့ မေတ္တာပို့ပြီးသာ သစ္စာဆိုလိုက်ပါ သစ္စာဆိုပြီးတော့ မေတ္တာပွားတဲ့နည်း အဲဒီဂါထာ (၃)ပုဒ်က ရတနသုတ်မှာ ပါပြီးသား။ သစ္စာဆိုတာ ဖြစ်တယ်။ လောကမှာ …သစ္စာဟာ အစွမ်းတန်ခိုး အင်မတန်မှ ထက်တယ် ။ လူတွေက သစ္စာဆိုမှု အင်မတန်မှ နည်းကြ တယ်။ တကယ် ကိုယ့်ဟာကိုယ် သစ္စာဆိုပြီးတော့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အရာ တစ်ခုကို တောင်းလို့ ရှိရင် သစ္စာရဲ့ စွမ်းအားဟာ ရှိ တယ်။ မယုံရင်တော့ လုပ်ကြည့်ပေါ့။ တစ်ခါတည်း နဲ့တော့ ရချင်မှ ရမှာပေါ့။ ဘာဖြစ်လို့တုန်း ဆိုတော့ သစ္စာစကားဟာ မှန်ကန်ဖို့လဲ လိုအပ်တယ်။ မှန်မှန်ကန်ကန်လဲ ဆိုရ မယ်။ စိတ်စွမ်းအားတွေ အားလုံး … Read more

ဇက်ကြောတက်သူများအတွက် ဆင်ခြင်စရာများ

ဇက်ကြောတက်သူများအတွက် ဆင်ခြင်စရာများ အကြောတက်ရောဂါ အမျိုးမျိုးတွင် ဇက်ကြော တက်ခြင်း၊ နောက်ကြော တက်ခြင်း၊ ခြေသလုံးနှင့် ပေါင်ကြောများ တက်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း စသည်ဖြင့် အမျိုးပေါင်းများစွာ ရှိပါသည် ။ အကြောတက်ခြင်း အမျိုးမျိုးသည် လူ၏ ခန္ဓာဗေဒအရ တည်ဆောက်ထားသော အရိုးများ လှုပ်ရှားမှုကို တွယ်ဆက် ထောက်ကန် ပေးထားသော ကြွက်ကြော၊ အာရုံကြော၊ ဆိုင်းကြော၊ ခုကြော ( အရွတ်ကြော )၊ အမြှေး၊ အရွတ် (ခုတုံး) များတွင် ရောင်ခြင်း၊ ပါးခြင်း၊ ပွန်းစားခြင်း၊ တင်းခြင်း၊ လျော့ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း စသည့် အကြောင်း အမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ရလေသည် ။ ဇက်ကြောတက်ခြင်း အကြောင်းကို ဦးစွာ ရှင်းပြလိုပါသည်။ ရုံးထိုင်သူများ၊ စာရေး စာဖတ်များသူ၊ … Read more

ကြောက်ဖို့ကောင်းတဲ့ အမွှေးတိုင် အန္တရာယ်အကြောင်း သိကောင်းစရာ

ကြောက်ဖို့ကောင်းတဲ့ အမွှေးတိုင် အန္တရာယ်အကြောင်း သိကောင်းစရာ အ မွှေး တိုင် မှ ထွက် သော အ ခိုး အ ငွေ့ များ သည် ဆေး လိပ် ငွေ့ ထက် အ န္တ ရာယ် ပို များ ပြီး ကင် ဆာ ဖြစ် နိုင် ။ ။ ဟိ န္ဒူ ဘာ သာ ရေး ပွဲ တော် များ တွင် အ သုံး များ သော အ မွှေး တိုင် မှ ထွက် သော အ ခိုး အ ငွေ့ … Read more

အဆီပြန်တတ်သူတွေအတွွက် ထိရောက်သက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်း ပေါင်းတင်နည်း (၃) မျိုး

အဆီပြန်တတ်သူတွေအတွွက် ထိရောက်သက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်း ပေါင်းတင်နည်း (၃) မျိုး မိတ်ကပ်လိမ်းရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် မျက်နှာပေါ် မိတ်ကပ်မခံဘဲ အဆီပြန်လာရင် စိတ်ညစ်ရပါတယ်။ အဆီပြန်တတ်တဲ့မျက်နှာက ဝက်ခြံတွေလည်း ပေါက်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနည်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ( ၁ ) သခွားသီး ပါဝင်ပစ္စည်းများ – သခွားသီး (တစ်ဝက်) ။ သခွားသီးကို ခြေပြီး အရည်ညှစ်ထုတ်ပေးပါ။ – ရလာတဲ့ အရည်နဲ့ မျက်နှာကိုလိမ်းပေးပါ။ (၃-၅)မိနစ်လောက် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ – ရေအေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပေးပါ။ ( ၂ ) Oatmeal ပါဝင်ပစ္စည်းများ – Oatmeal (စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) ၊ ဒိန်ချဉ် (စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) ၊ ပျားရည် … Read more

ကြေးနီခွက်ထဲ ရေထည့်သောက်ရုံနဲ့ ရရှိမယ့် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးများ

ကြေးနီခွက်ထဲ ရေထည့်သောက်ရုံနဲ့ ရရှိမယ့် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးများ ဗီရိုထဲမှာ အလှ ထည့်သိမ်းထားတဲ့ ကြေးနီခွက်လေးတွေ ရှိမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုကြေး၊ကြေးနီခွက်လေးတွေဟာ အလှဆင်ရုံ တစ်ခုတည်းတင် အသုံးဝင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီထက် ပိုကြီးမားတဲ့ အသုံးဝင်မှုကြီး ရှိပါသေး တယ်။ စိတ်ဝင်စား သွားပြီဟုတ်! ကြေးနီခွက်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး အတွက် အများကြီး ထောက်ပံ့ပေး နိုင်ပါတယ်။ ကြေးနီခွက်ထဲမှာ ရေတစ်ည ထည့်သိပ် ထားပြီး မနက် မိုးလင်းသောက် တဲ့အခါ အခုဖော်ပြမယ့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရလာ နိုင်ပါ သတဲ့။ ကြေးနီဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း စွမ်းအင်တွေကို စုစည်းပေးသလို ကြွက်သား တစ်ရှူးတွေ ကိုလည်း သန်မာလာစေ ပါတယ်။ သံဓာတ်ကို ပိုမို ရရှိ … Read more