ငါးစားသူတိုင်း သိသင့်သည့် ငါးအရိုးစူးလျှင် ပျောက်ကင်းမည့်နည်းလမ်းများ

ငါးစားသူတိုင်း သိသင့်သည့် ငါးအရိုးစူးလျှင် ပျောက်ကင်းမည့်နည်းလမ်းများ ငါး အရိုး မျက်လျှင် အတော့်ကို ခံစားရ ခက်သည်မှာ အားလုံးလည်း သိပြီး ဖြစ်မှာပါ။ တစ်ခါတရံ ခဏလေးနဲ့ ပျောက်သွားပေမယ့် အခန့်မသင့် လျှင် ဆေးရုံတက်ပြီး လည်ချောင်းကနေ ခွဲထုတ် ရတဲ့ အထိ ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ဒါ့ကြောင့် ငါးအရိုးမျက်လျှင် အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်မယ့် အိမ်တွင်း ကုထုံးလေးများကို ရသမျှ စုစည်း၍ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ကိုယ်နဲ့ အဆင်ပြေရာနည်းကို ပြုလုပ် နိုင်ကြပါတယ်။ (၁) သံပုရာသီးကို အခွံမာများခွါ၍ အလုံးကို သွားကြားထိုးသံဖြင့် အပေါက်လေးများ ထိုးဆွထား ၍ခေတ္တမျ ငုံထားပါ။ အရည်ကို တဖြေးဖြေး မျိုချပေးပါ။ အချဉ်ဓါတ်က ငါးရိုးများကို တိုက်စား သွားပေ လိမ့်မည်။ (၂) ငှက်ပျောသီး စားပါ။ … Read more

စံပယ်ပင်များ ဝေဝေဆာဆာ ပွင့်စေမယ့် နည်းလမ်း

စံပယ်ပင်များ ဝေဝေဆာဆာ ပွင့်စေမယ့် နည်းလမ်း လေတိုက်ချိန်မှာ စံပယ်ပန်းရနံ့သင်းသင်းလေးများ ရရင် အလွန်ကိုစိတ်ကြည်နူးစရာပါနော်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်လို အကြိုက်တူသူများအတွက် အိမ်မှာ စိုက်ထားရင်လည်း ဝေဝေဆာ ဆာပွင့်စေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ ကို မျှဝေး လိုက် ပါတယ်နော်။ ၁။ စံပယ်ပင်လေးတွေစိုက်တော့မယ်ဆိုရင် အိုးနဲ့စိုက်မှာလား၊ မြေမှာ ချပြီးစိုက်မှာလား… ရွေးပါ။ အိုးနဲ့စိုက်မယ်ဆိုရင်လည်း အိုးက ရေမဝပ်အောင် အောက်ခြေမှာ အပေါက်လေးတွေပါတဲ့အိုးနဲ့ စိုက်ပါ။ မြေမှာ စိုက်မယ်ဆိုရင်လည်း ရေမဝပ်နိုင်တဲ့နေရာမှာ စိုက်ပါ။၂။ စံပယ်ပင်လေးတွေဟာ နေရောင်ကြိုက်ပါတယ်။ အလင်းရောင်ကောင်းကောင်းရတဲ့နေရာမှာ စိုက်ပါ။ ၃။ စံပယ်ပင်လေးတွေကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ရေလောင်းပါ။ ရေလောင်းတဲ့အခါမှာ အောက်ခြေမြေကြီးကိုပဲ လောင်းပါ။ သစ်ရွက်လေးတွေကို ရေမစိုပါစေနဲ့။ စံပယ်ရွက်လေးတွေကို ရေစိုသွားရင် နေရောင်နဲ့ထိတဲ့အခါမှာ အရွက်လေးတွေ ပုပ်သွားတတ်ပါတယ်။၄။ စံပယ်မျိုးစိတ်အများစုက နွယ်တက်တတ်ပါတယ်။ … Read more

သင့်အိမ်ထဲက ပုရွက်ဆိတ်တွေကို မောင်းထုတ်နိုင်မည့် နည်းလမ်းများ

သင့်အိမ်ထဲက ပုရွက်ဆိတ်တွေကို မောင်းထုတ်နိုင်မည့် နည်းလမ်းများ လူ ၁၀၀ မှာ ၉၉ ဦးရဲ့ အိမ်က ပုရွက်ဆိတ်တွေ ရှိကြမှာပါနော်။ သူတို့တွေဟာ နေရာစုံအောင်လျှောက်သွားပြီးတော့ မိသားစု စားမယ့် ဟင်းခွက်ထဲတွေထဲဝင် ၊ ကိုယ်သောက်မယ့် ကော်ဖီခွက်ထဲ ၊ အဝတ်အစားထဲ နေရာ အနှံ့ပါ ပဲနော်။ ဒီလို အနှောက်အယှက်ပေးတဲ့ ပုရွက်ဆိတ်တွေကို သူ့အသက် သတ်တာမဟုတ်ပဲ ပညာရှိနည်းနဲ့ နှင်တဲ့နည်းလေးတွေ ပေးမယ်နော်။ ၁။ ပုရွက်ဆိတ်ဝင်လာတတ်တဲ့ မုန့်ဘူးတွေရှိလား။ ဘူးအဖုံးအရစ်ကို အပြင်ကနေ တိပ်နဲ့ပတ်ထားပါ။ မုန့်ဘူးရဲ့ ဘေးပတ်လည်ကိုလည်း တိပ်နဲ့စည်းသားကာ ကျုံးလို လုပ်ထားလိုက်ကြည့်။ ပုရွက်တွေတွေက တိပ်ကိုကျော်လာတာ ရှားပါတယ်။ ၂။ နောက်တစ်နည်းကလည်း တိပ်နဲ့စည်းသားတာနဲ့ အတော်ဆင်ပါတယ်။ ပုရွက်ဆိတ်လာတဲ့လမ်းကြောင်းမှာ မြေဖြူခဲနဲ့ မျဉ်းသားထားပါ။ မြေဖြူမှာပါတဲ့ … Read more

ရင်သား ကင်ဆာကို ပျောက်စေလို့ ဆရာဝန်အံ့သြရတဲ့ နတ်သမီးကွမ်းရွက်ပင်

ရင်သား ကင်ဆာကို ပျောက်စေလို့ ဆရာဝန်အံ့သြရတဲ့ နတ်သမီးကွမ်းရွက်ပင် ရင်သားကင်ဆာအပါဝင် အခြားရောဂါများစွာကို သက်သာပြောက်ကင်းစေတဲ့ ကျောက်သင်ပုန်းရွက်(သို့)နတ်သမီး ကွမ်းရွက်ဒါကတော့(Peperomia pellucida)ကျောက်သင်ပုန်းရွက်(သို့)နတ်သမီး ကွမ်းရွက်လို့ ခေါ်ပါယ်။ ဟိုတုန်းကတော့ ကျောက်သင်ပုန်းမှ စာတွေကို ပြန်ဖျက်တဲ့နေရာမှာ အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ အလေ့ကျပေါက်သည့် အပင်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ဒီအပင်မှာ ကင်ဆာရောဂါကို တွန်းလှန်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ Antioxidants ပါဝင်တယ်။ ဗီတာမင်စီဓါတ်များတယ်ပြီး ဗီတာမင်အေဓါတ်ကို ဖြည့်စွမ်းပေးတဲ့ Beta-carotene ပါဝင်ပါတယ်။ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံမှ တိုင်းရင်းဆေးဆရာများကတော့ ဒူလာဆေး၊ အဆစ်မြစ်ရောင် (ဂေါက်ရောဂါ) အတွက် ဒီအပင်ကို သုပ်စားခြင်း၊ပြုတ်စားခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ကြပါတယ်။ ဆေးအဖြစ် အသုံပြုပုံများ- (၁) ရင်သားကင်ဆာရောဂါအတွက် အရွက်လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ကို သန့်ရှင်းစွာ ဆေးကြောပြီး ထောင်းကာ ရင်သားပေါ်ကို အရည်သုတ်လိမ်းပေးခြင်း၊ အဖတ်ကို အုံပေးခြင်းတို့ဖြင့် ကုသပေးလျှင် သက်သာပျောက်ကင်းစေ ပါသည်။ (၂) ထိခိုက်ရှနာ၊ … Read more

သီးပင်စားပင်တွေကို ရာသီချိန်မဟုတ်ပဲ သီးလာအောင် လုပ်နည်း

သီးပင်စားပင်တွေကို ရာသီချိန်မဟုတ်ပဲ သီးလာအောင် လုပ်နည်း မင်္ဂလာပါ။ Page ကို အမြဲအားပေးနေတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ အတွက် သီးပင်စားပင်တွေကို ရာသီချိန်မဟုတ်ဘဲ အသီးသီးစေတဲ့ နည်းလေးကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်နော်….ကြက်ဥဟိုမုန်းဆေးရည်လုပ်နည်း…ကြက်ဥအခွံရော အသားပါ ၁ ပိသာ။သကြား ၁ ပိသာ။နွားနို့ ၁ ပုလင်းခွဲ။ပုဇွန်ခြောက် ၃၀ သား။ အုန်စိမ်းအရည် ၂ ပုလင်း။ ဆန်ဆေးရည် ၂ ပုလင်း။ အုန်းနို့၁ ပုလင်းခွဲ။ပဲစေ့ အညှောက်ပေါက်စ အစိတ်သား။ ပဲစေ့အညှောက်ပေါက်စဆိုတာကတော့ ပဲတီ စိမ်းကို ရေစိမ်းပြီးအဝတ်နဲ့ထုတ်လားလိုက်ရင် နာရီ ၂၀ လောက်အကြာမှာ အညှောက်ပေါက်စ ပဲစေ့ကို ရပါလိမ့်မယ်။မုံံလာဥ ၅၀ သား။ အဲ့ဒါတွေအားလုံးကို ဖျော်ရည်ကြိတ်စက်နဲ့ ကြိတ်ချေလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်ထောင်းခြေပြီးတော့ဖြစ်ဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကြိတ်စက်နဲ့ကြိတ်တဲ့အခါမှာ ရေကို မသုံးပဲအုန်းရည်၊ နို့ရည်၊ ဆန်ဆေးရေတွေကို … Read more

တစ်ခွက် (၃၀၀၀) မက ရောင်းနေတဲ့ သရက်သီးဖာလူဒါ လုပ်နည်း

တစ်ခွက် (၃၀၀၀) မက ရောင်းနေတဲ့ သရက်သီးဖာလူဒါ လုပ်နည်း စိန်တစ်လုံးသရက်သီးမှည့်တွေ ပေါ်နေပြီဆိုတော့သရက်သီးကြိုက်သူတွေအတွက် ခါတိုင်းနဲ့မတူ တမူထူးတဲ့ သရက်သီးဖျော်ရည် လုပ်နည်းလေး မျှဝေချင်ပါတယ် ချိုချိုအေးအေးမွှေးမွှေးလေးမို့ အခုလို ရာသီဥတုပူတဲ့အချိန်နဲ့ အတော်ပါပဲ(ရေးပေးထားတဲ့အချိုးက သုံးခွက်စာရပါတယ်)*စိန်တစ်လုံး သရက်သီးမှည့်နှစ်လုံး လိုပါတယ်အရင်ဆုံး သရက်သီး တစ်ခြမ်းကို ခပ်သေးသေးအတုံးလေးတွေ တုံးထားပြီး ကျန်တဲ့ တစ်လုံးနဲ့တစ်ခြမ်းကို အနှစ်ကြိတ်ထားပေးပါမယ် *သရက်သီးအနှစ်ထဲက စားပွဲဇွန်းနှစ်ဇွန်းစာကို ဖယ်ထားပြီး ကျန်နေတဲ့အနှစ်ထဲကို နို့ဆီ စားပွဲဇွန်း သုံးဇွန်းထည့်မွှေထားပေးပါမယ်*နွားနို့ ၄၀၀ml ကို သကြား စားပွဲဇွန်း‌လေးဇွန်း ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပြီး ခပ်ပျစ်ပျစ်ကလေး ရအောင် တည်ထားပေးပါမယ် *ရေနွေးဆူဆူမှာ သာကူစေ့ စားပွဲဇွန်း သုံးဇွန်းကို ထည့်ပြုတ်ပါတယ် သာကူမျက်ဆံပျောက်ကာနီးအချိန်မှာ ရေစစ် ရေဆေးပြီး ရေခဲရေထဲစိမ်ထားပေးပါမယ် *ရေနွေး ၃၀၀ml ကို အနည်းငယ်ပူအောင်တည်ပြီး … Read more

ဆုတောင်းအလွန်ပြည့်တဲ့ဘုရားနှင့်ရဟန္တာဆွမ်းကပ်နည်း

ဆုတောင်းအလွန်ပြည့်တဲ့ဘုရားနှင့်ရဟန္တာဆွမ်းကပ်နည်း ဇန်နဝါရီလ တစ်လတည်းသာပြုလုပ်လို့ရတဲ့” ဆုတောင်းအလွန်ပြည့်တဲ့ ဘုရားနှင့်ရဟန္တာ ဆွမ်းကပ်နည်း ” ဆုတောင်းအလွန်ပြည့်တဲ့ ဘုရားနှင့်ရဟန္တာ ဆွမ်းကပ်နည်း လွန်ခဲ့သော ၁၃ နှစ်.လသာ တရုတ်တန်းမှာစာသင်စဉ်ကပေါ့တပည့်တစ်ယောက်ရဲ့အမေ ဆီက ဆွမ်းကပ်နည်းရခဲ့တာပါ.မနက် ၆ နာရီ စာသင်ဖို့ ခလေးအိမ်ကိုရောက်တော့ အမေလုပ်သူက ပြုံးပျော်ရွှင်လန်းနေလို့။ ဘာဖြစ်လို့လဲ အစ်မရေ.ဆိုတော့ကျမအိမ်ကို ရဟန္တာကြွလို့ပါ.ခြေရာချထားခဲ့တယ်.ဘယ်မှာလဲ ခြေရာကျမကိုလည်း ဖူးခွင့်ပေးပါဆိုတော့အခုမရှိတော့ဘူးဆရာမ ထိုင်မယ့်နေရာမှဆွမ်းကပ်တာအနေကထိုင် မှာခြေရာချခဲ့တာ.ဆရာမ စာသင်ရမယ်ဆိုတော့ အနေကထိုင်ဖယ်လိုက်ရပြီလေ အဲ့ဆွမ်းကပ်နည်းကို ကျမကိုလည်းပေးပါနော်.အစ်မရော ဘယ်ကရတာလဲဟင်လို့ ကိုယ်ကမေးတော့အထက်အညာမှာနေတဲ့အမျိုးတစ်ယောက်ဆီကရတာပါအထက်အညာဘက် မှာ ရွာလုံးကျွတ်ကပ်ကြတာတဲ့ ယုံကြည်မှုနဲ့ကပ်ကြပေမယ့် လက်တွေ့ဆန်မှ ယုံချင်သူများလည်းရှိကြလို့ ရဟန်းများထိုင်မယ့် အနေကထိုင်တွေကို ပိတ်ဖြူအခင်းများခင်းကြပါတယ်.ထောင့်လေးထောင့်ကိုလည်း တင်းနေအောင် ဆွဲဆန့်ထားကြပါတယ် ကင်မရာတွေလည်းချိန်ထားပါတယ်ဆွမ်းကပ်တဲ့အခါမှာ တန်ခိုးပြတာကိုမျက်ဝါးထင်ထင် ဖူးတွေ့ရပါတော့တယ်.တောရဆောက်တည်တဲ့ရဟန်းများဖြစ်ကြတော့အခင်းပိတ်မှာ ရွှံ ခြေရာတွေ အထင်းသားချထားခဲ့ပါတယ် ဆမ်းပွဲတွေ တော်တော်များများ လျော့သွားပါတယ်.ဆိုတဲ့အကြောင်းဗီဒီယိုမှတ်တမ်းတွေကြည့်ရတော့မှ မယုံသူများလည်း … Read more

ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် ရွှေမြန်မာတို့ သိထားသင့်တဲ့ ဘုရားဆွမ်းတော် အမှန်ကပ်လှူနည်း

ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် ရွှေမြန်မာတို့ သိထားသင့်တဲ့ ဘုရားဆွမ်းတော် အမှန်ကပ်လှူနည်း ဗုဒ္ဓဘာသာမြန်မာလူမျိုးတို့ရဲ့ အိမ်တိုင်းမှာ မိမိတို့ယုံကြည်ကိုးကွယ်ရာ မြတ်စွာဘုရားကျောင်းဆောင်လေးတွေ ရှိကြပါတယ်…ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်အပေါင်းတို့ဟာ နံနက်ဆို သောက်တော်ရေချမ်းလဲ၊ ဘုရားပန်းလဲ၊ ဆွမ်းတော်ကပ် စသဖြင့် လှူဒါန်းပူဇော်မှုတွေ လုပ်ကြပြီး ဘုရားရှိခိုးကြတာ ဓလေ့တစ်ခုပါ…ဒါပေမဲ့ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့ ဘုရားဆွမ်းတော်ကပ်ရာမှာ သတိမထားမိတဲ့ အမှားလေးတွေ ရှိကြပါတယ်…စေတနာသဒ္ဓါတရားထက်သန်ပေမဲ့ မမှားသင့်တဲ့ အမှားလေးတွေမို့ ရှောင်ကြဉ်သတိထားပြီး ဆွမ်းတော်ကပ်မယ်ဆို ပိုပြီးတော့ ကုသိုလ်ရနိုင်တာကြောင့် ဒီစာလေးကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်…ဘုရားဆွမ်းတော်ကပ်ရင် ဘယ်လိုကပ်ရလဲဆိုတာ အောက်မှာ ဆက်ဖတ်ကြည့်ပါ…. ဗုဒ္ဓဘာသာအများရဲ့ အလွဲတွေထဲက နောက်ထပ်အလွဲတစ်ခုက ဘုရားဆွမ်းတော် ကပ်တာလေးပါ။ နတ်တင်သလိုမျိုး ဘုရားဆွမ်းတော်တင်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဆွမ်းတော်ကပ်ရင် သက်ရှိထင်ရှား ဘုရားရှင်ကို ရည်ရွယ်အာရုံပြုပြီး ကပ်ဖို့လိုပါတယ်။ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် အချို့ရဲ့ အိမ်မှာဘုရားဆွမ်းတော် ကပ်တာလေးတွေ တွေ့ဖူးပါတယ်။ ထမင်းပန်းကန်လေးပေါ်မှာ သကြားလေးဖြူ၊ ထန်းလျှက်လေးနဲ့ … Read more

အချိန်အကြာကြီးထိုင်နေခြင်းကြောင့် ဒဏ်ဖြစ်တာကို ပြန်လည်သက်သာစေနိုင်မယ့် ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများ

အချိန်အကြာကြီးထိုင်နေခြင်းကြောင့် ဒဏ်ဖြစ်တာကို ပြန်လည်သက်သာစေနိုင်မယ့် ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများ အလုပ်ထဲ အာရုံ ရောက်သွား တာကြောင့် တစ်နေရာတည်း မှာ အချိန်အကြာကြီး ထိုင်မိ သွားပြီး ပြန်ထလိုက်တဲ့ အခါ တင်ပါးက ထုံသလိုလို ၊ ကျင်သလိုလို ၊ တင်းနေတာမျိုး တွေကို ခံစား ရဖူးမှာပါ ။ ထိုအခါမှာ မတ်မတ် ရပ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်တာကြောင့် လမ်းလျှောက် သည့်အခါ ခါးကို အ ရှေ့ကိုင်းပြီး လမ်းလျှောက် ရပါ တော့တယ် ။ မလှုပ်မယှက်ဘဲ အကြာကြီး ထိုင်ခြင်းဟာ တင် နဲ့ ခြေ ထောက် တွေကို တင်း စေရုံ သာမက မတ်တပ် ရပ်လိုက်သည့် အခါမှာတောင် ထို နာကျင်မှုတွေက … Read more

ဒညင်းသီးကြိုက်ရင် ဒီလိုစားပါ

ဒညင်းသီးကြိုက်ရင် ဒီလိုစားပါ ဒညင်းသီး အာပေါအာဗန္ဓရ စေးထန်းပျစ်ချွဲသော အစာဖြစ်သဖြင့် အာကာသဓာတ်ကို ပျက်စေသည်။ ကျောက်ကပ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းအစာကိုစားလျှင် အာကာသဓာတ်ရစေသော ပွင့်စေတတ်သော အစာနှင့် တွဲဖက်စားသင့်သည်။ နာနတ်သီး အမျှင်ဓာတ်နဲ့ သတ္တုဓာတ်များ ပါဝင်သဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို သန့်စင်ပေးခြင်း၊ ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်းတာဝန်နှင့် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ ဒညင်းသီးပြုတ် စားလိုလျှင် (၁) နာနတ်သီး (၂)ရှောက်ရွက် (၃)ထန်းလျက် (၄)မာလကာရွက် (၅)ဆား အထက်ပါစာရင်းမှ တစ်ခုခုနှင့်တွဲဖက်၍ ပြုတ်ပြီးမှစားသုံးသင့်ကြောင်း။ ရိုးရာဓလေ့အရ ဒညင်းသီးမီးဖုတ်စားလေ့ရှိသူများ အထူးသတိပြုပါရန်အကြံပြုပါသည်။ ဆားရည်စိမ်ခြင်းသည် အခြားနည်းထက် အဆိပ်အတောက်(ဂျန်ကောလစ်)ကို ပိုမိုလျော့စေသည်။ ကျောက်ကပ်ဝေဒနာများမှ သတိဖြင့် ကျော်ဖြတ်လွတ်ကင်းနိုင်ကြပါစေ။ သိုက်ထွန်း ဒညင္းသီးႀကိဳက္ရင္ ဒီလိုစားပါ ဒညင္းသီး အာေပါအာဗႏၶရ ေစးထန္းပ်စ္ခၽြဲေသာ အစာျဖစ္သျဖင့္ အာကာသဓာတ္ကို ပ်က္ေစသည္။ ေက်ာက္ကပ္ကို … Read more