အသက်် ၆၀ ကျော်လာတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးအတွက်် ဒါတွေကိုဂရုစိုက်ပါ

အသက်် ၆၀ ကျော်လာတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးအတွက်် ဒါတွေကိုဂရုစိုက်ပါ အသက် ၆၀ ကျော်လျှင်် သတိထားစရာများ.. အမေရိိကန်မှ လေ့လာမူတခုအရ .. အသက်ကြီးသူတွေရဲ့ ၅၁ % ကျော်က လှေခါးပေါ်ကနေ ပြုတ်ကျကြတယ်လို့ သိရပါတယ်။ အသက် ၆၀ ကျော်ရင်် ရှောင်ရမည့်အချက်များ .. ၁ – လှေခါး အတက်အဆင်း လုပ်လျှင်် လက်ရမ်းကို သေချာ ကိိုင်ပြီးမှ ဆင်းပါ တက်ပါ။ ၂ – ဦးခေါင်းကို ရုတ်တရတ် မလှည့်လိုက်ပါနဲ့ ။ ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကိို သွေးပူ လေ့ကျင့်ခန်း အရင် လုပ်ပြီးမှ လှည့်ပါ။ ၃ – လက်တွေကို ခြေ ချောင်းတွေနဲ့ ထိတွေ့ဖို့ ခန္ဓာကိုယ် ကို … Read more

ငယ်ငယ််ကတည်းကမျက်စိမှုန််ထားသူတွေတောင် အဆင်ပြေသွားတယ်ဆိုတဲ့ဆေးတစ်လက်

ငယ်ငယ််ကတည်းကမျက်စိမှုန််ထားသူတွေတောင် အဆင်ပြေသွားတယ်ဆိုတဲ့ဆေးတစ်လက် မျက်စိိမှုန်သူများအတွက် ဆေးစွမ်းကောင်း (နတ်မျက်စဉ််း) အခုကျနော်ပြောမဲ့ နတ်မျက်စဉ်းဆေးနည််းက အမှတ်(၁၃၄)၊ စက်တင်ဘာလ၊ ၁၉၉၇ ခုနှစ်တွင် ထုုတ်ဝေခဲ့သော နက္ခတ္တရောင်ခြည် မဂ္ဂဇင်းမှာ ဖတ်ခဲ့ရတာပါ။ မသိိလိုက်ရသေးသော သူများအတွက် သိသင့်တယ်ထင်လို့ ကျနော်က ပြန် လည် တင်ပြတာပါခင်ဗျာ။ ကျနော်က ပြန်လည်တင်ပြတာဆိုပေမဲ့လဲ စာရေးသူ နစ်နာ မှုမရှိစေရန်အတွက် မဂ္ဂဇင်းထဲတွင် စာရေးသူ ကိုယ်တိုင် ရေးသား ခဲ့သည့်အတိုင်း (၏ ၊ သည်) မလွဲ ပြန်လည် တင်ပြ လိုက်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းကို ဦးစွာပထမ ဝန်ခံလိုက်ပါသည်။ မြန်မာ့တိိုင်းရင်းဆေး ဆရာကြီး ဦးကြည်ဟန်မှာ အသက် (၇၀)နီးပါးရှိနေပါပြီ။ သို့သော်ဆရာကြီးမှာ ဇရာ၏ ဖိိစီးမှုကို အခြားခန္ဓာ အစိတ်အပိုင်းများ ခံစားနေရသော်လည်း ဆရာကြီး၏ မျက်စိမှာမူ အဝေး၊ … Read more

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းဖို့ ရေနွေးကြမ်းလေး တစ်ခွက်

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းဖို့ ရေနွေးကြမ်းလေး တစ်ခွက်် ကိုယ်ခံစွမ်းအားအတွက် ဂျင််း၊ကြက်သွန်ဖြူ ၊လက်ဖက်ရည်ကြမ်း ဘယ်လိုနှပ်သလဲ ကိိုယ်ခံစွမ်းအား ကောင်းဖို့နဲ့ နှင့်ကိုယ်အလေးချိန် ကိိုယ်ရည်စစ်သွားဖို့အတွက်် သောက်ကြတဲ့ ဆေးဘက်ဝင်် ဂျင်း – ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်လိုနှပ်ရမလဲ ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအား အထူးသဖြင့် အဆုပ်အတွက် ဆေးဘက်ဝင်တဲ့ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ဂျင်းတို့ကို ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည့်နည်းလမ်းတစ်မျိုး အဖြစ်ခြင့်လည်း သောက်ကြတယ်။ ဂျင်းနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူကို ရေနွေးကြမ်းလိို့ ပြောကြတဲ့ လက်ဘက်ရည်ကြမ်းနဲ့ နှပ်လို့ ရတဲ့ ရှေးနည်းဟောင်းတစ်ခုကို တင်ပြလိုပါတယ်။ Coronavirus ခြိမ်းခြောက်မှုကြီးကြောင့် လူအများစုတို့ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကောင်းဖို့ ဂရုပြုလာကြတယ်။ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရောဂါဖြစ်စေသောပိုးများကို ခန္ဓာကိုယ်ခုခံနိုင်သည့် မျှတသောအခြေအနေဟု သတ်မှတ်ပါတယ်။ ကိိုယ်ခံစွမ်းအားအတွက်် အံ့ဖွယ်အမှုပြုနိုင်သော အရာတွေထဲမှ ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူတို့ဟာ ဟင်းချက်ရန်အတွက် အရသာအေးဂျင့်များမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ဂျင်း၏ … Read more

ရောဂါဆယ်မျိူးကို ပျောက်ကင်းစေနိိုင်တဲ့ ဆိိပ်ဖလူး

ရောဂါဆယ်မျိူးကို ပျောက်ကင်းစေနိိုင်တဲ့ ဆိိပ်ဖလူး ရောဂါဆယ်မျိူးကို ပျောက်ကင်းစေနိိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိတဲ့ ဆိိပ်ဖလူးပင်၊ အပွင့်၊ အခေါက်် တန်ဖိုးကြီးသောဆေးပွင့်် မူးဝေငိုက်မျဉ်းခြင်းကို ပယ်ပျောက်စေနိုင်ပြီး စိတ်ကိုကြည်နူးစေသော ဆေးပွင့်။ သွေးဆေးဖော်စပ်ရာတွင် အသုံးပြုသော ဆေးပွင့်ဖြစ်သည်။ဆိပ်ဖလူးပင်၏ ပ ဥ္စငါးပါးသည် ဆံပင်ကို အကျိုးပြုသည်။ ဆံပင်ကျွတ်သောရောဂါကို ကောင်း၏။မီးယပ် သွေးလွန်၊ မြင်းသရိုက်ရောဂါ၊ အဆစ်ရောင်၊ သုတ်အားနည်းခြင်း၊ ဆီးလွန်ရောဂါ၊ ကလေးသန်ထိုးသောရောဂါ၊ တိရိစ္ဆာန်များ အဆိပ်သင့်သောရောဂါတို့ကို ပျောက်ကင်းစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ကို ကြီးထွားစေသည်။ (၁)ဆိိပ်ဖလူးပွင့်ကိုစုဆောင်း အမှုန့်ကြိတ်၍ သကြားနှင့် ရောစပ်၍ နေ့လယ် လဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်းမှှန်မှန်သောက်ပါက အမျိုးသားများ သုတ်သွေးအားကောင်းစေသည်။ (၂)ဆိပ်ဖလူးပွင့်ကို သကြားနှင့်ကြော်စားလျှင် မိန်းမတို့ ဘုန်းဆံထုံးဆိုသည့်အတိိုင်း အမျိုးသမီးများ ဆံံပင်ကောင်းစေ သန်စေသည်။ (၃)ဆိပ်ဖလူးပွင့်ကို ကြက်သားနှင့်ကြော်စားလျင် ကိုယ်ဝန်ကိုကြီးထွားစေသည််။ သန်မာထွားကျိုင်းသော သားသမီးရတနာ၏ … Read more

အချိန် ( ၁၀ ) မိနစ်လောက်နဲ့ခါးနာသက်သာစေမယ့်လွယ်ကူတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ

အချိန် ( ၁၀ ) မိနစ်လောက်နဲ့ခါးနာသက်သာစေမယ့်လွယ်ကူတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ ၁။ခြေထောက်နှစ်ချောင်းကိုနံရံမှကပ်ထောင်ထားပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုကြမ်းပြင်မှာထောင်မှန်အနေအထားဖြင့်လှဲနေပါ။စောင်လိပ်လေး၁ခုကိုခါးအောက်မှာထားပါ။ ၂မိနစ်၊၃မိနစ်လောက်ဒီအတိုင်းနေပါ အကျိုးကျေးဇူး။ ။ခါးနောက်ကြွက်သားတွေရဲ့တင်းမာမှုကိုဖြေလျော့ပေးတယ်။ခေါင်းကိုက်တာကြွက်တတ်တာတွေကိုသက်သာစေတယ် ။ ၂။၀မ်းဗိုက်ဘက်နဲ့ကြမ်းပြင်မှာလှဲပြီးလက်နဲ့ခြေထာက်ကိုဆန့်ထုတ်ပါ။လက်နဲ့ခြေထောက်ကိုမြှောက်လိုက်ချလိုက်လုပ်ပါ။အကျိုးကျေးဇူး။ ။ကြွက်သားတွေသန်မာစေပြီးလှုပ်ရှားမှုမြန်ဆန်စေပါတယ်။ ၃။ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျောပြင်နဲ့ကပ်လှဲပြီးညာခြေထောက်ကိုထောက်ထားပါ။ကြိုး(သို့)ပဝါတစ်ခုနဲ့ညာခြေထောက်ကိုဆွဲပါခြေထောက်နှစ်ဖက်ကိုတစ်လှည့်ဆီလုပ်ကြည့်ပါအကျိုးကျေးဇူး။ ။ခြေသလုံးကြွက်သားကိုသန်မာစေပြီးခါးနာသက်သာစေပါတယ်။ ၄။ခြေထောက်၂ဖက်ကိုကားပြီး၄၅ဒီဂရီ လောက်ခေါင်းကိုငုံပါလက်နှစ်ဖက်ကိုနောက်ပစ်ပြီးလက်တစ်ဖက်စီရဲ့တံတောင်ဆစ်ကိုကိုင်ထားပါဒီပုံစံအတိုင်း၅မိနစ်၁၀မိနစ်လောက်လုပ်ကြည့်ပါ အကျိုးကျေးဇူး။ ။ခြေထောက်နဲ့ခြေတလုံးကြွက်သားတွေကိုသန်မာစေတယ်ခါးနာသက်သာစေတယ်။ ၅။ညာဒူးခေါင်းကိုကွေးပြီးဘယ်ဒူခေါင်းကိုကြမ်းပြင်မှာထောက်ထားပါ။ဘယ်ခြေထောက်ကိုလက်နဲ့ဆွဲကြည့်ပါ။စက္ကန့်၃၀၊၄၀လောက်လုပ်ကြည့်ပါအကျိုးကျေးဇူး။ ။ခြေထောက်ကြွက်သားကိုသန်မာစေတယ်ခါးနာသက်သာစေတယ်။ ၆။လှဲနေပြီးစောင်လိပ်၁ခုကိုခါးအောက်မှာထားပါခြေထောက်ကိုထောက်ပြီးခြေဖဝါးကိုကြမ်းပြင်မှာကပ်ထားပါ။အကျိုးကျေးဇူး။ ။ကြွက်သားတင်းမာမှုကိုလျော့ပါးစေတယ်ခါးအနေအထားကိုမှန်စေတယ် ။ ၇။ခန္ဓာကိုယ်ကိုလှဲနေပြီးဒူးနှစ်ဖက်ကို၀မ်းဗိုက်ဘက်သို့ကွေးထားပါ။ သင့်လက်နဲ့ခြေဖဝါးနှစ်ဖက်ကိုကိုင်ထားပါပြီးရင်အပေါ်ဘက်ကိုခြေထောက်ကိုဆန့်ထုတ်ကြည့်ပါအကျိးကျေးဇူး။ ။အရိုးအဆစ်တွေကိုဆွဲဆန့်ပေးပြီးပေါင်နဲ့ခြေသလုံးကြွက်သားကိုသန်မာစေပါတယ်။ ။ Writer – Min Thu အခ်ိန္ ( ၁၀ ) မိနစ္ေလာက္နဲ႔ခါးနာသက္သာေစမယ့္လြယ္ကူတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ၁။ေျခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းကိုနံရံမွကပ္ေထာင္ထားၿပီးခႏၶာကိုယ္ကိုၾကမ္းျပင္မွာေထာင္မွန္အေနအထားျဖင့္လွဲေနပါ။ေစာင္လိပ္ေလး၁ခုကိုခါးေအာက္မွာထားပါ။ ၂မိနစ္၊၃မိနစ္ေလာက္ဒီအတိုင္းေနပါ အက်ိဳးေက်းဇူး။ ။ခါးေနာက္ႂကြက္သားေတြရဲ့တင္းမာမႈကိုေျဖေလ်ာ့ေပးတယ္။ေခါင္းကိုက္တာႂကြက္တတ္တာေတြကိုသက္သာေစတယ္ ။ ၂။၀မ္းဗိုက္ဘက္နဲ႔ၾကမ္းျပင္မွာလွဲၿပီးလက္နဲ႔ေျခထာက္ကိုဆန္႔ထုတ္ပါ။လက္နဲ႔ေျခေထာက္ကိုေျမႇာက္လိုက္ခ်လိုက္လုပ္ပါ။အက်ိဳးေက်းဇူး။ ။ႂကြက္သားေတြသန္မာေစၿပီးလႈပ္ရွားမႈျမန္ဆန္ေစပါတယ္။ ၃။ခႏၶာကိုယ္ကိုေက်ာျပင္နဲ႔ကပ္လွဲၿပီးညာေျခေထာက္ကိုေထာက္ထားပါ။ႀကိဳး(သို႔)ပဝါတစ္ခုနဲ႔ညာေျခေထာက္ကိုဆြဲပါေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္ကိုတစ္လွည့္ဆီလုပ္ၾကည့္ပါအက်ိဳးေက်းဇူး။ ။ေျခသလုံးႂကြက္သားကိုသန္မာေစၿပီးခါးနာသက္သာေစပါတယ္။ ၄။ေျခေထာက္၂ဖက္ကိုကားၿပီး၄၅ဒီဂရီ ေလာက္ေခါင္းကိုငုံပါလက္ႏွစ္ဖက္ကိုေနာက္ပစ္ၿပီးလက္တစ္ဖက္စီရဲ့တံေတာင္ဆစ္ကိုကိုင္ထားပါဒီပုံစံအတိုင္း၅မိနစ္၁၀မိနစ္ေလာက္လုပ္ၾကည့္ပါ အက်ိဳးေက်းဇူး။ ။ေျခေထာက္နဲ႔ေျခတလုံးႂကြက္သားေတြကိုသန္မာေစတယ္ခါးနာသက္သာေစတယ္။ ၅။ညာဒူးေခါင္းကိုေကြးၿပီးဘယ္ဒူေခါင္းကိုၾကမ္းျပင္မွာေထာက္ထားပါ။ဘယ္ေျခေထာက္ကိုလက္နဲ႔ဆြဲၾကည့္ပါ။စကၠန္႔၃၀၊၄၀ေလာက္လုပ္ၾကည့္ပါအက်ိဳးေက်းဇူး။ ။ေျခေထာက္ႂကြက္သားကိုသန္မာေစတယ္ခါးနာသက္သာေစတယ္။ ၆။လွဲေနၿပီးေစာင္လိပ္၁ခုကိုခါးေအာက္မွာထားပါေျခေထာက္ကိုေထာက္ၿပီးေျခဖဝါးကိုၾကမ္းျပင္မွာကပ္ထားပါ။အက်ိဳးေက်းဇူး။ ။ႂကြက္သားတင္းမာမႈကိုေလ်ာ့ပါးေစတယ္ခါးအေနအထားကိုမွန္ေစတယ္ ။ ၇။ခႏၶာကိုယ္ကိုလွဲေနၿပီးဒူးႏွစ္ဖက္ကို၀မ္းဗိုက္ဘက္သို႔ေကြးထားပါ။ … Read more

အုန််းလွဲ ၊ နောက်ကျောတက်နေလျှင််

အုန််းလွဲ ၊ နောက်ကျောတက်နေလျှင်် နောက်ကျောတက်် ဇက်ကြောတက် လက်ပြင်ငုတ် အုံးလွဲဲနေသူများ အတွက် နာရီပိုင်းအတွင်း ပျောက်တဲ့ နည်းလေးပါ။ အဆင့် (၁) ခြေစုံရပ် ခါးကိို မတ်မတ်ထား လက်နှစ်ဖက်ကိို နဖူးပေါ်တင် ခေါင်းကို နောက်လှန်နိုင်သလောက် လှန်ဖိထားပါ။ ခါးမပါသွားပါစေနဲ့။ ၁၀ စက္ကန့်ရေပြီး ပြည့်ရင် ဖြည်းဖြည်း လွှတ်ပါ။ အဆင့် (၂) ခြေစုံရပ်် ခါးကို မတ်မတ်ထား လက်နှစ်ဖက်ကို နောက်စေ့မှာကပ်ပြီး ခေါင်းကို ရှေ့ဖိနိုင်သလောက် ဖိပါ။ ခါးကုန်းမသွားပါစေနဲ့။ ၁၀ စက္ကန့်ရေပြီး ပြည့်ရင် ဖြည်းဖြည်း လွှတ်ပါ။ အဆင့်် (၃) ခြေစုံရပ်် ခါးကို မတ်မတ်ထား ဘယ်ဘက်လက်ကို ခါးထောက်ထားပြီး ညာဘက်လက်က ဦးခေါင်းကို အပေါ်ကနေ ညာဘက်ပါနိုင်သလောက် ဆွဲဖိထားပါ။ … Read more

မုဆိုးဖို၊မုဆိုးမ ဖြစ်နိုင်သူတွေမှာ ပါရှိတတ်တဲ့ လက္ခဏာများ

မုဆိုးဖို၊မုဆိုးမ ဖြစ်နိုင်သူတွေမှာ ပါရှိတတ်တဲ့ လက္ခဏာများ လောကမှာ ချစ်ခြင်းနှင့်အစတည်လာခဲ့တဲ့ သိပ်ချစ်တဲ့ချစ်သူတွေဟာ တစ်နေ့တော့ အိမ်ထောင်ပြုလို့ မိသားစုဘဝကို တည်ဆောက်ပြီး သား၊မြေတွေရတဲ့ အထိ ရိုးမြေကျ အဖိုးကြီး၊အဖွားကြီးဖြစ်တဲ့အထိ ချစ်ခင်ကြင်နာစွာ နေထိုင်လိုကြတာဖြစ် တယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးကိုမျှော်လင့်ရည်မှန်ပြီး ကိုယ်အလွန် ချစ်တဲ့ ချစ်သူနဲ့ လက်ထပ်ရဖို့ ဘဝအခက်အခဲများစွာကို ဖြတ်ကျော်ပြီး စွန့်စားခဲ့ကြတာပါ။ ဒီလိုအချစ်ရဲ့အားတွေ၊သတ္တိတွေနဲ့ တူနှစ်ကိုဘဝလမ်းကို လျှောက်လှမ်းရတဲ့အချိန်မှာ တစ်ဦးတစ်ယောက်က လူ့လောကကြီးကနေ မိမိကိုထားခဲ့ပြီး ထွက်ခွာသွားမယ်ဆိုရင် ဘယ်လောက်ဝမ်းနည်း ကြေကွဲဖို့ ကောင်းလိုက်မလည်း။ ဒီလိုထွက်ခွာသွားလို့ မိမိမှာ သူမရှိတော့တဲ့နောက် တစ်ကိုယ်တည်း မုဆိုးဖို-မုဆိုးမ ဘဝနဲ့ ဘဝခရောင်းလမ်းကို ဖြတ်ရတဲ့အခါ ဘယ်လောက်များ ကြေကွဲဖို့ကောင်းလိုက်လေမလည်း အဖော်မဲ့ပြီး လောကဒဏ်ရိုက်ခတ်တဲ့အချိန်မှာ သူ့ကိုတမ်းတလို့ မျက်ရည်တွေနဲ့ တိပ်တခိုးငိုနေရတဲ့ ဘဝတွေကို ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ လောကမှာ … Read more

မိမိအသုံးပြုနေတဲ့ ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာ မလိုအပ်တဲ့ အရာတွေ ထည့်ထားမိတဲ့အခါ

မိမိအသုံးပြုနေတဲ့ ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာ မလိုအပ်တဲ့ အရာတွေ ထည့်ထားမိတဲ့အခါ စွမ်းအင်တွေအကြောင်းကို လေ့လာကြည့်တဲ့အခါ ဝါစတုသျှတ္တရပညာအရ စကြာဝဠာထဲမှာ အလို အလျောက် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အရာတွေရော လူသားတွေ ဖန်တီးပြုလုပ်ထားတဲ့ မည်သည့်အရာမဆို အကုန်လုံးမှာ တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ စွမ်းအင် ရှိနေကြတယ်ဆိုတာ လေ့လာသိရှိခဲ့ရသလို ဒီအထဲမှာမှ မိမိအသုံးပြုနေတဲ့ ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာ မလိုအပ်တဲ့ အရာတွေ ထည့်ထားမိတဲ့အခါ မကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်တွေ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ ငွေကုန်ကြေးကျ၊ ငွေယိုပေါက်တွေ များလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာရေး၊ လူမှုရေး ထိခိုက်မှုတွေ ကြုံရသလို လာဘ်ပိတ်တာတွေ။ ငွေကြေး အလိမ်ခံရတာတွေ ဖြစ်တတ်ပြီး ကောင်းသောစွမ်းအင်တွေ ဖြစ်စေတတ်သည့်အရာတွေကို သင့်ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာ ထည့်ထားခဲ့မည်ဆိုလျှင် ငွေကြေး အဆက်မပြတ်ဝင်သလို၊ ကျန်းမာ ချမ်းသာကာ၊ ငွေကုန်ရတဲ့ ငွေထွက်ပေါက်တွေ ပိတ်ပစ်လိုက်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာ ဘေလ်၊ … Read more

တားရော့ကတ်လေးကတစ်ဆင့် သင့်ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်မှုတွေဘယ်လိုရှာရမလဲ လမ်းညွှန်ပေးမယ်

တားရော့ကတ်လေးကတစ်ဆင့် သင့်ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်မှုတွေဘယ်လိုရှာရမလဲ လမ်းညွှန်ပေးမယ် နံပါတ် ၁ သင့်ကိုယ်သင် တခြားလူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်တာမျိုးကို ရပ်တန့်ပစ်မှသာ သင့်ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ရရှိနိုင်မှာပါနော်… ယနေ့ခေတ်မှာ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေလည်း ဖောဖောသီသီ သုံးစွဲလာပြီဆိုတော့ လူတွေက လက်တွေ့ဘဝထက် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်က အတုအယောင်ဘဝတွေကို အားကျပြီး မပျော်မရွှင် ဖြစ်လာတတ်ကြပါတယ်။ တခြားသူတွေက ပိုကံကောင်းတယ်၊ ပိုပိုက်ဆံရှိတယ်၊ ပိုချောတယ်၊ ပိုပျော်ရွှင်တယ် အစရှိတဲ့အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းအရာတွေနဲ့ သင့်ကိုယ်သင် တခြားလူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်တာမျိုးကို ရှောင်ရှားပါ။ သင့်ဘဝကို သေချာကြည့်ပါ။ သူများတွေ ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့အရာတွေကိုပဲ ကြည့်မနေပဲ သင်ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ အရာတွေကို တချက်ကြည့်ပြီး တန်ဖိုးထားလိုက်ပါ။ ဒါ့အပြင် သင်ရရှိခဲ့တဲ့ အောင်မြင်မှုတွေနဲ့ သင်ရရှိထားတဲ့ အချစ်တွေကို တန်ဖိုးထားပြီးနေလိုက်ရင် သင့်အနေနဲ့ နေ့ရက်တိုင်းက ပျော်ရွှင်မှုတွေနဲ့ ပြည့်စုံနေမှာ အမှန်ပါပဲ။ … Read more

အပူလောင် အမာရွတ်တွေ ယူပစ်သလို ပျောက်တဲ့နည်း ( အသုံးဝင်ပါတယ်)

အပူလောင် အမာရွတ်တွေ ယူပစ်သလို ပျောက်တဲ့နည်း ( အသုံးဝင်ပါတယ်) အမာရွတ်ဟာ ပုံမှန်အသားရောင်နဲ့မတူတဲ့အတွက် ကြည့်ရတာ အမြင်မလှပါဘူး။တချို့အမာရွတ်တွေဆိုချိုင့်ခွက်လိုချိုင့်ဝင်နေတာမျိုးလည်းရှိပါတယ်။ လူအများစုအနေနဲ့ အမာရွတ်က လူမမြင်ကွယ်ရာနေရာမှာဖြစ်ရင် သာပျောက်ဖို့ဆန္ဒသိပ်မပြင်းပြပေမယ့် လူမြင်ကွင်းနေရာတွေမှာဖြစ်ပြီဆိုရင် ချက်ချင်းနီးပါးပျောက်ချင်ကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးတွေဆိုရင် မျက်နှာမှာအမာရွတ်ဖြစ်ပြီဆိုရင် အပြင်ထွက်ရမှာ ရှက်တဲ့အတွက် အမြန်ပျောက်ချင်ကြပါတယ်။ အတိုအပြတ်တွေ ဝတ်ချင်တဲ့ မိန်းကလေးတွေဆိုရင်လည်း ခြေထောက်တို့ ပေါင်တို့မှာ အမာရွတ်တွေဖြစ်ခဲ့ရင် အတိုအပြတ်ဝတ်ပါက အမြင်မလှတဲ့အတွက် အမြန်ပျောက်ချင်ကြပါတယ်။ ယောက်ျားလေးတွေအများစုအနေနဲ့ကတော့ အမာရွတ်ရှိခြင်းက သိပ်အရေးမကြီးဘူးလို့ထင်မိပါတယ်။သို့သော် မော်ဒယ်လုပ်မယ့်အမျိုးသားတွေ၊အလှအပကိုအလေးထားတဲ့အမျိုးသားတွေအတွက်ဆိုရင်တော့အရေးကြီးနိုင်ပါတယ်။ အမာရွတ်ကဖြစ်တော့တာ လွယ်ပေမယ့် ပျောက်ဖို့ကျ သိပ်မလွယ်ပါဘူး။ဖြစ်တဲ့အကြောင်းအရင်း အရွယ်အစားပေါ်မူတည်ပြီး တချို့အမာရွတ်တွေက အချိန်တိုနဲ့ပျောက်တာရှိသလို တချို့အမာရွတ်တွေကတော့ လကနေနှစ်ချီကြာတာလည်းရှိပါတယ်။လုံးဝမပျောက်တော့တဲ့အမာရွတ်လည်းရှိပါတယ်။ မီးလောင်, အပူလောင်, ဆီပူလောင်သူများအား ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါက ခရုသင်းကဲ့သို့ အဖြူကွက်နှင့် အပူလောင်အမာရွတ် ကျန်မနေရစ်ဘဲ နဂိုအသားအရေရောင်ကဲ့သို့ ပြန်လည်ဖြစ်စေရန် အတွက် … Read more