ပန်းချစ်သူတို့အတွက် ပန်းများလှိုင်လှိုင်ပွင့်စေတဲ့ အားဆေးနည်း

ပန်းချစ်သူတို့အတွက် ပန်းများလှိုင်လှိုင်ပွင့်စေတဲ့ အားဆေးနည်း ပန်းတွေပွင့်နေရင်ကို ပျော်နေပါပြီဆိုတဲ့ ပန်းချစ်သူတို့အတွက် ပန်းများလှိုင်လှိုင်ပွင့်စေတဲ့ အားဆေးနည်း အပင်မသန်ရင်နေ ပန်းတွေပွင့်နေရင်ကို ပျော်နေပါပြီဆိုတဲ့ ပန်းချစ်သူတို့အတွက် ပန်းပွင့်စေတဲ့ အားဆေးတွေ ပန်းများပွင့်စေဖို့ အိမ်သုံးဆေးများ အပင်မသန်ရင်နေ ပန်းတွေပွင့်နေရင်ကို ပျော်နေပါပြီဆိုတဲ့ ပန်းချစ်သူတို့အတွက် ပန်းပွင့်စေတဲ့ အားဆေးတွေပြောပြချင်ပါတယ်ခင်ဗျ။ ပန်းဆိုပေမယ့် ဓါတ်သဘောအရ အသီးနဲ့လည်း ဆိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလျင်းသင့်သလို ချဲ့ပြီး သုံးကြပါခင်ဗျ။ ၁) ကြက်ဥခွံ ဒါကတော့ ကျွန်တော်အမြဲပြောနေကျမို့ တော်တော်များများသိနေလောက်ပါပြီခင်ဗျ။ ကြက်ဥအခွံမှာက အပွင့်အတွက်လိုအပ်တဲ့ Calcium နဲ့ Phosphoric acid တို့အပြင် Nitrogen ပါ ပါဝင်လို့ အပင်ကိုလည်း အားရှိစေပါတယ်။ ကြက်ဥခွံကို အမှုန့်ကြိတ်ပြီးပဲဖြစ်ဖြစ်သုံးလို့ရသလို ဆေးရည်အနေနဲ့လည်း သုံးလို့ရပါတယ်ခင်ဗျ။ ဆေးရည် ရယူပုံက ကြက်ဥခွံ ငါးလုံးခန့်ကို … Read more

ဒေါက်တာဦးကျော်ကျော် အရေပြားအထူးကု ဆရာ၀န်ကြီး ရေးထားတဲ့ ရေချိုးခန်းထဲက လူသတ်သမား

ဒေါက်တာဦးကျော်ကျော် အရေပြားအထူးကု ဆရာ၀န်ကြီး ရေးထားတဲ့ ရေချိုးခန်းထဲက လူသတ်သမား ဆပ်ပြာ… ခေါင်းလျှော်ရည်… သွားတိုက်ဆေး …စတာတွေမှာ SLS ( Sodium Lauryl Sulphate) ဆိုတဲ့ ဓါတုပစ္စည်း ပါလေ့ရှိပါတယ်.. SLS ဆိုတဲ့ သူ့အစွမ်းက အမြှုပ်တွေ တစီစီထွက်စေတဲ့အပြင် အဆီတွေကို သန့်စင်ပေးနိုင်တာပါဘဲ SLS ဟာ အဆီ ကြေးညှော်တွေ သန့်စင်ရုံမက အရေပြားထဲက အဆီတွေကိုပါ တိုက်စားပစ်နိုင်တာမို့ တကယ်တမ်းကျတော့ အမြှုပ်ထွက်တိုင်းမကောင်းပါဘူး.. သိပ် အန္တရာယ်ကြီးလှပါတယ်.. ဒါ့ပြင် အခန့်မသင့်ရင် အလာဂျီ ( Allergy) ဖြစ်တတ်ပါတယ် ဒီထက်ဆိုးတာက အမျိုးသမီးတွေဆိုရင် ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ပြီး အမျိုးသားဆိုရင်တော့ မျိုးမအောင်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ် ဒီ SLS က ခန္ဓာကိုယ်ထဲ … Read more

ဆီးချို၊သွေးချိုရှိတဲ့သူတွေစားပေးသင့်တဲ့အစားအစာ(၅)မျိုး

ဆီးချို၊သွေးချိုရှိတဲ့သူတွေစားပေးသင့်တဲ့အစားအစာ(၅)မျိုး မင်္ဂလာပါရှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့သူတွေက အစားအသောက်ကို အရမ်းဂရုစိုက်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘယ်လိုအစားအစာတွေက စားဖို့သင့်တော်မလဲဆိုတာကို ဝေမျှလိုက်ပါတယ်ရှင့်။ (၁)သဘာဝအဆီဓာတ်ပါဝင်တဲ့ငါးများ ဆောလမွန်ငါး၊ဆာဒင်းငါး၊ပင်လယ်ငါးသလောက် စတာတွေက Omega-3 Fatty အက်စစ်ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့ အတွက်ကြောင့် နှလုံးရောဂါအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရဲ့နောက်ဆက်တွဲရောဂါက နှလုံးရောဂါဖြစ်တဲ့ အတွက်ကြောင့် နှလုံးရောဂါမခံစားရအောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ (၂)အစိမ်းရင့်ရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ဟင်းနုနွယ်၊ ကိုက်လံနဲ့ အခြားအစိမ်းရောင်ဟင်းသီး ဟင်းရွက်များက ဗီတာမင်နဲ့ သတ္ထုဓာတ်တို့ ကြွယ်ဝစွာပါရှိပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ (၃)ကြက်ဥ ကြက်ဥက သင့်ကို အချိန်အကြာကြီး ဗိုက်ပြည့်နေအောင် စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကြက်ဥကို နေ့စဉ်စားသုံးပေးခြင်းက မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စတောများကို လျော့ချပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုတဲ့ ကိုလက်စတောများကို တိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။ (၄)နနွင်းမှုန့် ဆီးချိုရောဂါရဲ့ နောက်ဆက်တွဲက ကျောက်ကပ်တွေကိုပျက်စီးစေတဲ့ ကျမ်းစာရေးဆိုးကျိုးဖြစ်ပေါ်လာစေပါတယ်။ နနွင်းမှုန့်ထဲမှာပါတဲ့ … Read more

မြွေစားမည့် ဘေးက ဖားကို ကယ်တာ ကုသိုလ်လား၊ အကုသိုလ်လား

မြွေစားမည့် ဘေးက ဖားကို ကယ်တာ ကုသိုလ်လား၊ အကုသိုလ်လား တစ်ခါတွင် မြွေတစ်ကောင်က ဖားကို ကိုက် မျိုထားသည်ကို တွေ့ရသောလူတစ်ယောက်က ဖားမသေစေရန်အတွက် မြွေကို ခြောက်လှန့်လွှတ်လိုက်၏။ထိုအခါ သူ၏မိတ်ဆွေအချို့က မြွေစားရမည့်အစာကို ဖျက်ဆီးသည့်အတွက် အကုသိုလ်ဖြစ်သည်။ငရဲကျမည် ပြောကြသည့်အတွက် ထိုသူသည် အမြဲစိတ်ဆင်းရဲနေရှာ၏။ ထိုသူက ဦးနီကို ထိုအကြောင်း လာမေးသည့်အခါ ဦးနီဖြေပုံကို ကြည့်ပါ –‘မင်းက မြွေပါးစပ်က ဖားလွတ်သွားအောင် ခြောက်လှန့်မောင်းနှင်ပေးသခိုက်မှာ မင်းစိတ်ထဲမှာ ဒီမြွေကြီး အစာငတ်သေပါစေဆိုတဲ့ စေတနာမျိုးရှိသလား။ဒါမှမဟုတ် ဒီဖားလေး မြွေဘေးကလွတ်ပြီး အသက်ချမ်းသာရာရပါစေဆိုတဲ့ စေတနာမျိုးရှိသလား။မလိမ်ဘဲ စိတ်ထဲရှိတဲ့အတိုင်း ဖြေကြည့်လိုက်’ ‘ဒါကတော့ကွာ ရှင်းရှင်းလေးပဲ၊ ဖားလေး အသက်ရှင်ပါစေဆိုတဲ့ စေတနာနဲ့ပဲ မောင်းလိုက်တာပါ။မြွေ အစာငတ်ပါစေဆိုတဲ့ စေတနာ လုံးလုံးမပါပါဘူး’‘ဒါဆိုရင် မင်းပြဿနာကို မင်းကိုယ်တိုင် ဖြေရှင်းပြီးသားဖြစ်သွားပြီ။’စေတနာ ဟံ … Read more

အောင်မြင်မှုပန်းတိုင်ကို သေချာပေါက်ရောက်စေမယ့် စကားလုံး(၁၀)လုံး

အောင်မြင်မှုပန်းတိုင်ကို သေချာပေါက်ရောက်စေမယ့် စကားလုံး(၁၀)လုံး အောင်မြင်မှုဆိုတာဟာ အလွယ်တကူ ရနိုင်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ လျှောက်လှမ်းရမယ့် လမ်းကို မြင်နေပေမယ့်လည်း ပန်းတိုင်ကို ရှာဖွေနိုင်ဖို့တော့ ခက်နေပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ ဘဝမှာ အောင်မြင်မှု ပန်းတိုင်ကို သေချာပေါက်ရောက်စေမယ့် စကားလုံး ၁၀ လုံး ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ ပျော်ရွှင်မှု (Happiness) ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာဟာ ခံစားမှုတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ဘဝရဲ့ လမ်းစဉ်တစ်ခုပါ။ သင်လုပ်နေတဲ့အလုပ်မှာ သင်မပျော်ပဲ အောင်မြင်မှုရဲ့အရသာ ကို သင်ခံစားနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်လုပ်နေတဲ့အလုပ်တွေကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းဟာ ပြိုင်ပွဲတွေမှာ တစ်ဝက်လောက်တော့ အနိုင်ရသွားစေပါတယ်။ ၂။ ယုံကြည်မှု (Belief) သင့်အနေနဲ့ ယုံကြည်တတ်ဖို့လိုပါတယ်။ ကံကြမ္မာ ကိုပြောင်းလဲဖို့အတွက် ယုံကြည်မှုသာလျှင်ပင် တစ်ခုတည်းသော ခွန်အားဖြစ်ပါတယ်။သင်ယုံကြည်ရင် ယုံကြည်ထားတဲ့ အတိုင်းဖြစ်လာမှာပါ။ ၃။ ရည်မှန်းချက် … Read more

(၅)နှစ်အတွင်း အမြန်ဆုံး ချမ်းသာနိုင်မဲ့နည်းလမ်း

(၅)နှစ်အတွင်း အမြန်ဆုံး ချမ်းသာနိုင်မဲ့နည်းလမ်း လူတိုင်းက ချမ်းသာချင်ကြပါတယ်။ ကြိုးလည်းကြိုးစားကြတယ်။ ဒါပေမဲ့ လူတော်တော်များများကို မေးကြည့်လိုက်ရင် ငါတစ်နေ့ချမ်းသာရမယ်လို့ပဲ ဖြေကြတယ်။ တိကျတဲ့ အဖြေတစ်ခုကိုမရဘူး။ တစ်နေ့ကြရင်ဆိုတော့ နောင်(5)နှစ် (10)နှစ်လဲ မသေချာပါဘူး။ ဒီလိုပဲ ကြိုးစားရင်းနဲ့အချိန်တွေကုန်သွားမှာပါပဲ။ ကိုယ်ကတကယ်အောင်မြင်ကြီးပွားချမ်းသာချင်ရင်တော့ တိကျတဲ့အဖြေတစ်ခုရှိဖို့ လိုပါတယ်။ ၁။ ကိုယ်က ငွေပမာဏဘယ်လောက်ထိ ပိုင်ဆိုင်ချင်တာလဲ ဆိုတာသိရပါမယ်။ ၂။ အဲ့ဒီငွေပမာဏကို ဘယ်အချိန်မှာပိုင်ဆိုင်ချင်တာလဲဆိုတာ သိရပါတယ်။ ၃။ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ငွေပဏနဲ့ အချိန်အတိုင်းအတာကို စာအုပ်ထဲမှာချရေးရပါမယ်။ ၄။ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ပမာဏနဲ့ အချိန်ကိုတွက်ပြီး ပထမနှစ်မှာဘယ်လောက်၊ ဒုတိယနှစ်မှာဘယ်လောက်ဆိုပြီး နှစ်အလိုက်ပြန်ခွဲရေးပါ။ ၅။ (၁)နှစ်မှာဘယ်လောက်ရှာရမယ်ဆိုတာကို သိပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ်လက်ရှိအလုပ်နဲ့ဝင်ငွေက ထိုပမာဏကိုမရနိုင်ဘူးဆိုရင် ကိုယ်ကနောက်ထက် ထိုပမာဏကိုရနိုင်မဲ့အလုပ် ဝင်ငွေတွေကိုထပ်ပြီး ဖန်တီးရပါမယ်။ ဒါကြောင့် (၅)နှစ်အတွင်းမှာ အောင်မြင်ချမ်းသာချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်လိုချင်တဲ့ငွေပမာဏနဲ့အချိန်ကို (၁)နှစ်စီ … Read more

အဖေ့ (သို့) အမေ့ခံလူသားဖတ်ကြည့်နော်

အဖေ့ (သို့) အမေ့ခံလူသားဖတ်ကြည့်နော် ကောင်းကင်မှာလတစ်စင်း နေတစ်စင်းထွက်တယ်။အမေက-လတစ်စင်းဆိုရင့်အဖေက-နေတစ်စင်းပေါ့။ အမေ့မေတ္တာက အေးမြသလိုအဖေ့မေတ္တာက အလင်းရပါတယ်။အများရဲ့အမြင်မှာအဖေဟာ သားသမီးတွေ အတွက်အမေ့ခံလူသားတစ်ယောက်လိုပဲ။ အဖေ့အတွက်နေရာကျဉ်မြောင်းလွန်းလှတယ်။အမေနဲ့ အနေများတောအမေ့ကိုပဲ အချစ်ပိုတာမဆန်းပေမယ့်အဖေ့ကိုလည်း ချစ်ပါတယ် အဖေ။ အရွယ်ရောက်လာတဲ့အချိန်ထိကြုံရာအလုပ်ကျရာနေရာမှာ မညင်းမညူနဲ့။သားသမီးတွေ အတွက်ဆိုရင်နေပူပူကိုလည်း အံတုရဲတဲ့လူသားမိုးစိုစိုကိုလည်း မျက်ကွယ်ပြုတဲ့လူသားဆောင်းနှင်းတွေကို လျစ်လျူရှုတဲ့လူသားဆိုတာ အဖေမှ တစ်ပါးအခြားမရှိနိုင်တာအခုတော့ သေခြာသိခဲ့ရပြီ။အမေ့မေတ္တာလောက် မအေးချမ်းပေမယ့်အဖေ့မေတ္တာကလည်း နွေးထွေးပါတယ်။ သား သမီးတွေအပေါ်မှာအချစ်တွေကို ဖွင့်ဟမပြောတတ်ခဲ့ပေမယ့်သား သမီးတွေရဲ့ အရေးအရာမှာတောအဖေ့သမိုင်းကို ချန်ထားခဲ့လို့မရပါဘူး။ မွေးဖွားတဲ့ အရွယ်လူလားမမြှောက်ခင်ကတည်းကအူဝဲ- ဆိုတဲ့ငိုသံကအဖေ့အတွက် တာဝန်တစ်ခုလိုအချစ်တွေနဲ့ခွန်အားတွေ ပြည့်နေခဲ့တာကိုသား သမီးတွေ မသိတတ်ခဲ့ပါဘူး အဖေ။ တကယ်ဆို အဖေဆိုတာ ဘဝရဲ့အလင်းရောင်။သား သမီးတွေအတွက် ဦးဆောင်သူပါ။လောကဓံရဲ့ ရိုက်ချက်တွေဘယ်လောက်ပဲ ပြင်းထန်ပါစေအဖေ့ ချွေးစက်တွေ မြေမှာဘယ်လောက်ပဲ ကြွေကျပါစေ့သား သမီးတွေအရှေ့မှာတော့အဖေအပြုံးတွေနဲ့သာနေခဲ့တယ်။ပင်ပန်းမှုတွေကို နွမ်းနယ်မပြခဲ့ဘူး။ပုခတ်လွဲသော လက်တစ်စုံပိုင်ရှင် အမေသည်သာလောကကို ကိုင်လှုပ်နိုင်ခဲ့တာ … Read more

နှစ်နဲ့ချီပြီး ဆေးသောက်လာရတဲ့ သွားရောဂါ နှစ်ရက်သုံးရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားတဲ့နည်း

နှစ်နဲ့ချီပြီး ဆေးသောက်လာရတဲ့ သွားရောဂါ နှစ်ရက်သုံးရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားတဲ့နည်း ကြိုတင်ဝန်ခံပါရစေ။ ကျုပ်က ဆရာဝန်မဟုတ်ဘူး။ ဝေတနာရှင်ဗျ။ ဒီလိုဗျ••၂၀၁၇ ခုနှစ်မှာ ကျုပ်အံသွားတစ်ချောင်းလှုတ်ပြီး မခံမရပ်ကိုက်လွန်းလို့ ဆရာဝန်သွားပြတယ်… ဆရာဝန်ကသွားရဲ့တန်ဖိုးကိုသိတော့ မနုတ်စေချင်ဘူး စားဆေးပေးပြီးထိန်းလိုက်တယ်။သက်သာသွားတယ်။ ဒါပေမယ့် သွားရဲ့ဘေးမှာဖုကလေးလိုဖြစ်ပြီးပြီတည်လာတယ်။ဆရာဝန်ထပ်ပြ ဆေးထပ်ပေး ဒီလိုနဲ့ပဲသံသရာလည်နေတာပေါ့။ ပြီတည်တဲ့အခါ သွားဖုံးတင်းပြီး နေထိုင်ရခက်ပေမယ့်ညှစ်ထုတ်လိုက်လို့ပြီထွက်သွားရင် တစ်ပါတ်လောက်နေထိုင်လို့ကောင်းသွားပြန်ရော။ ပြီးရင်ပြန်ထွက်။ဆေးကတော့ မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ်နေ့တိုင်းသောက်လာလိုက်တာ ၂၀၁ရမှ၂၀၁၉ခုနှစ်ခုချိန်ထိပဲ။ နှစ်နှစ်ပြည့်တော့မယ်။ နှစ်ချီကြာလာတော့ ကင်ဆာဘာညာလန့်လာင်္ပြီလေ။ရန်ကုန်ရောက်တော့ လှည်းတန်းသွားဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ဆက်ပြတယ်။ ဆရာဝန်က ဓါတ်မှန်ရိုက်စစ်ဆေး အဖြေက ကင်ဆာမဖြစ်သေးဘူးဆိုတော့ စိတ်အေးပြီမို့ဆက်ကုပေါ့။သက်သာသလိုရှိပေမယ့် အနာပြီထွက်တာတော့ ထုံးစံအတိုင်းပဲ။ တင်းပြီလေ။ လူကခတ်ရွတ်ရွတ်ဆိုတော့တွေ့သမျှ လမ်းဘေးအရွက်တွေခူး အရည်ထွက်အောင်ကြိတ် အနာထဲထည့်ပေါ့.. တမာရွက်တွေဝါး။ တမာခေါက်ငုံ။ ဆားရေငုံ မရပါဘူး။ တစ်နေ့ ဖုန်းပွတ်ရင်းကျောက်ချဉ်အာနိသင်အကြောင်းပင်စိမ်းရွက်နဲ့ သံပုရာသီးအကြောင်းရေးထားတာလေးတွေ့လို့ ဖတ်ကြည့်ရင်းအကြံပေါ်လာတာနဲ့ထုံးစံအတိုင်း စမ်းသတ်တာပေါ့။(သွားနဲ့ပါတ်သက်တာတော့မပါပါဘူး) … Read more

ဘယ်နေရာမှာ ကျောက်ရှိရှိ ကျတယ်တဲ့

ဘယ်နေရာမှာ ကျောက်ရှိရှိ ကျတယ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမည်လောက်ပင် ကျောက်ကြီးတည်ရှိနေပါစေ ကြွေခရုလေး တစ်ခုကို သံပုရာသီးတစ်လုံး အရည်ညစ်ကာပန်ကန်လုံးထဲထည့် စိမ်ထားပါ။ အရည်ပျော်သွားပါမည်။သောက်လို့ရပါပြီ။တစ်ရက်တစ်ခု လုပ်သောက်ပါ။ ရှိသမျှကျောက်တွေအတုံးရော၊ အမုန့်ပါကျလာပါမည်။ မေတ္တာဖြင့် ကချင်ပြည်နည် ဆရာမဒေါ်ခင်စန်းရီ ရောဂါခပ်သိမ်းကင်းကြပါစေ။ ဘယ္ေနရာမွာ ေက်ာက္ရွိရွိ က်တယ္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမည္ေလာက္ပင္ ေက်ာက္ႀကီးတည္ရွိေနပါေစ ေႂကြခ႐ုေလး တစ္ခုကို သံပုရာသီးတစ္လုံး အရည္ညစ္ကာပန္ကန္လုံးထဲထည့္ စိမ္ထားပါ။ အရည္ေပ်ာ္သြားပါမည္။ေသာက္လို႔ရပါၿပီ။တစ္ရက္တစ္ခု လုပ္ေသာက္ပါ။ ရွိသမၽွေက်ာက္ေတြအတုံးေရာ၊ အမုန႔္ပါက်လာပါမည္။ ေမတၱာျဖင့္ ကခ်င္ျပည္နည္ ဆရာမေဒၚခင္စန္းရီ ေရာဂါခပ္သိမ္းကင္းၾကပါေစ။

လေဖြတ်တော့မယ်ဆိုရင် သိနိုင်တဲ့ အချက်(၃)ချက်

လေဖြတ်တော့မယ်ဆိုရင် သိနိုင်တဲ့ အချက်(၃)ချက် လေဖြတ်တော့မယ်ဆိုရင် ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောပါရဂူတယောက်က လူတယောက် လေဖြတ်တော့မယ်ဆိုတာကို ၃နာရီလောက် ကြိုသိခဲ့လို့ ဒီ ၃နာရီအတွင်း ကြပ်ကြပ်မတ်မတ် ကုသပေးလိုက်ရရင် လေလုံးဝ မဖြတ်အောင်တားနိုင်တယ် လို့ ပြောပါတယ်။ လေဖြတ်တော့မယ်ဆိုတာကို ကြိုသိနိုင်ပါ့မလား ? လေဖြတ်တဲ့လက္ခဏာတွေက ခွဲခြားဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ တခါ , ကံဆိုးတာက အမှုမဲ့ အမှတ်မဲ့ နေတတ်ကြတာကြောင့်လည်း လေဖြတ်ခြင်းဟာ ကပ်ဆိုက်မှုကြီး တရပ် ဖြစ်နေခဲ့ရပါတယ်။ ခုတော့ သိလာကြပြီ တဲ့ , ဆရာဝန်တွေက ပြောကြပြန်ပါတယ် .. အနီးကပ် နေသူတဦးက မိမိနားကလူတယောက် လေဖြတ်တော့မယ်ဆိုတာကို အချက် ၃ချက်ကို သိရှိနားလည်ထားရင် ကြိုပြီး သိနိုင်ပါပြီ တဲ့။ ဘာအချက်တွေလဲ ဆိုတော့ ‘ ပ ‘ … Read more