ကျောက်ကပ်ပျက်စီးစပြုခြင်းများအတွက် အရမ်းလွယ်တဲ့ဆေးနည်း

ကျောက်ကပ်ပျက်စီးစပြုခြင်းများအတွက် အရမ်းလွယ်တဲ့ဆေးနည်း ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်း၊ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်ခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးစပြုခြင်းများအတွက် အရမ်းလွယ်တဲ့ဆေးနည်း ကျောက်ကပ်ကို(Kidney) လို့ခေါ်တယ်။ ကျွန်တော် ကျောက်ကပ်နဲ့ပတ်သက်တာတွေကို အဘယ့်ကြောင့် မကြာခဏ ပြောဆို၊ရေးသား ဖော်ပြပေးနေရသလဲဆိုရင် ကျွန်တော်တို့မြန်မာနိုင်ငံမှာ တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးပြီး အသက် သေဆုံးနေကြရတဲ့ လူတွေ တော်တော်များလာနေပါတယ်။ သတ္တဝါတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ ကျောက်ကပ်ဟာ ပျက်စီးစပြုလာပြီဆိုတာနဲ့အချိန်မှီကုသပါ။အချိန်လွန်မှ ကုသရင်တော့ ပြန်ကောင်းလာနိုင်ဖို့ ရာခိုင်နှုန်း နည်းပါး ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးသွားပြီဆိုရင် အင်္ဂလိပ်ဆေး၊မြန်မာတိုင်းရင်းဆေးများလည်း မကယ်နိုင်ပါ။ ကျွန်တော် ယခုဖော်ပြပေးမည့် သဘာဝ ဆေးနည်းက ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်း၊ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်ခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးစပြုခြင်းများအတွက် စွဲသောက်ရင် တကယ်လက်တွေ့ပျောက်ကင်းသက်သာနိုင်သည့် ဆေးစွမ်းတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ကျွန်တော် ဖော်ပြပေးမည့်ဆေးနည်းက အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ ကျောက်ဖရုံသီးကို Ash Gourd (Winter Melon)လို့ခေါ်ပါတယ်။ကျွန်တော်တို့ ငါးဟင်းလျာထဲမှာထည့်ချက်စားတဲ့ ဗမာ နံနံပင်ကို(Parsley) လို့ခေါ်ပါတယ်။ပြောချင်တာက ကျောက်ဖရုံသီး တစ်စိပ်ကို အခွံခွာပြီး အတွင်း … Read more

ပင်စိမ်းရွက်နဲ့ ပျောက်စေမဲ့ ရောဂါအမျိုး(၄၀)

ပင်စိမ်းရွက်နဲ့ ပျောက်စေမဲ့ ရောဂါအမျိုး(၄၀) ပင်စိမ်းပင်သည် မြန်မာနိုင်ငံနှံ့အပြားတွင် ပေါက်ရောက်ပြီး အပူပိုင်းဒေသတွင် ပိုမို၍ ပေါက်တတ်ကြသည်။ ပင်စိမ်းပင်သည် သဘာဝအလျောက် ပေါက် ရောက်သော အပင်ဖြစ်သည်။ စိုက်ပျိုး၍လည်းရသည်။ မျိုးစေ့မှတဆင့်အပင်စိုက်ရန် လွယ်ကူသောအပင် ဖြစ်သည်။ မြေသြဇာ အထူးမလိုအပ်လှ ပေ။ တနှစ်လျှင် နှစ်ကြိမ်၊ သုံးကြိမ် အရွက်ကို ရယူနိုင်၏။ နောက်ကျလျှင် အလိုလို ကြွေကျသွားသဖြင့် ဂရုပြုဖို့လိုအပ်လှပေသည်။ အရွက်နှင့် အစေ့ကို ဆေးအဖြစ် အများဆုံး အသုံးပြုကြသည်။ ပင်စိမ်းပင်သည် အပင်ငယ်မျိုးဖြစ်ပြီး အမြင့်နှစ်ပေမှ သုံးပေခန့်အထိ ရှိ၏။ အရွက်မှာ သေးပြီးစိမ်းလျက် နူးညံ့၏။ ရွက်နားမှာ လွှသွားပုံရှိသည်။ အပွင့်ဖြူကလေးများပွင့်တတ်ကာ ရနံ့မှာ အလွန်မွှေးသဖြင့် အချို့သူများမှာ ယင်းချက် ရာတွင် အမွှေးနံ့ရစေရန် ဟင်းခတ်၍ အုပ်ကာ ချက်စားကြသည်။ … Read more

အဆုတ်ထဲကအဆိပ်အတောက်တွေကို ဂျင်းနဲ့ ဒီလိုရှင်းလိုက်ပါ

အဆုတ်ထဲကအဆိပ်အတောက်တွေကို ဂျင်းနဲ့ ဒီလိုရှင်းလိုက်ပါ အဆုတ် ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေ ကို ဂျင်းနဲ့ ဘယ်လို ဖယ်ရှား မ လဲ…?လူတစ်ယောက် အသက်ရှင်ဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါ အစိတ် အပိုင်းတွေထဲမှာ အဆုတ် လည်း ပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အဆုတ် ကျန်းမာရေးက အရေးကြီးပြီး အဆုတ် ကို သန့်စင်အောင် ထားရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ် သောက်တတ်သူတွေဆိုရင် အဆုတ် ကို သတိထားပြီး အဆုတ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးသင့်ပါတယ်။ ဂျင်း – ဂျင်းကို အသုံးပြုပြီး အဆုတ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ၂၀၁၂ ခုနှစ်က တွေ့ရှခဲ့တဲ့ သုတေသနအရ ဂျင်းမှာ အဆုတ်ကင်ဆာ ရောဂါကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အဆုတ်ကို သန့်ရှင်းဖို့ ဂျင်းရေနွေးကြမ်း … Read more

အာရုံကြောအားနည်းခြင်းအတွက်မြန်မာဆေးနည်းကောင်းလေးတခု

အာရုံကြောအားနည်းခြင်းအတွက်မြန်မာဆေးနည်းကောင်းလေးတခု အာရုံကြောအားနည်းခြင်းအတွက်မြန်မာဆေးနည်းကောင်းလေးတခုပျားရည်စစ်စစ်နဲ့သံပုရာသီးတစ်လုံးလိုအပ်ပါတယ် ရှေးဦးစွာသံပုရာသီးကိုအရည်ညှစ်ယူပါ။၎င်းသံပုရာရည်နှင့်ဆတူပျားရည်စစ်စစ်ကိုရောပြီးသောက်သုံးပေးပါက အာရုံကြောများပြန်လည်သန်စွမ်းလာပါမည်။ တစ်နေ့တစ်ခွက် မှန်မှန်နေ့စဉ်သောက်သုံးပေးရပါမည်။အစာမစားခင်တစ်နာရီလောက်ခြား၍သောက်သုံးပေးရပါမည်။တစ်လအတွင်းသိသာတိုးတက်လာပါလိမ့်မည်။ဘာအန္တရာယ်မှမရှိပါ မြန်မာ့ဆေးနည်းကောင်းလေးတစ်ခုပေါ့နော်။ ရောဂါနဲ့ဆေးတွေ့ပါစေပျားသံပုရာလေးဖျော်ပြီး အဖေကိုတိုက်လိုက်ပြီး။အပြင်သွားပြီးပြန်လာတော့ အားလည်းပြန်ပြည့်သွားအောင်ပေါ့။ credit : စိတ်မဆိုးဆနွင်းလုံး အာ႐ုံေၾကာအားနည္းျခင္းအတြက္ျမန္မာေဆးနည္းေကာင္းေလးတခု အာ႐ုံေၾကာအားနည္းျခင္းအတြက္ျမန္မာေဆးနည္းေကာင္းေလးတခုပ်ားရည္စစ္စစ္နဲ႔သံပုရာသီးတစ္လုံးလိုအပ္ပါတယ္ ေရွးဦးစြာသံပုရာသီးကိုအရည္ညႇစ္ယူပါ။၎သံပုရာရည္ႏွင့္ဆတူပ်ားရည္စစ္စစ္ကိုေရာၿပီးေသာက္သုံးေပးပါက အာ႐ုံေၾကာမ်ားျပန္လည္သန္စြမ္းလာပါမည္။ တစ္ေန႔တစ္ခြက္ မွန္မွန္ေန႔စဥ္ေသာက္သုံးေပးရပါမည္။အစာမစားခင္တစ္နာရီေလာက္ျခား၍ေသာက္သုံးေပးရပါမည္။တစ္လအတြင္းသိသာတိုးတက္လာပါလိမ့္မည္။ဘာအႏၲရာယ္မွမရွိပါ ျမန္မာ့ေဆးနည္းေကာင္းေလးတစ္ခုေပါ့ေနာ္။ ေရာဂါနဲ႔ေဆးေတြ႕ပါေစပ်ားသံပုရာေလးေဖ်ာ္ၿပီး အေဖကိုတိုက္လိုက္ၿပီး။အျပင္သြားၿပီးျပန္လာေတာ့ အားလည္းျပန္ျပည့္သြားေအာင္ေပါ့။ credit : စိတ္မဆိုးဆႏြင္းလုံး

၂ မိနစ် အချိန်ပေးရုံနဲ့ လျင်လျင်မြန်မြန် အိပ်ပျော်သွားစေမယ့်နည်းလမ်း

၂ မိနစ် အချိန်ပေးရုံနဲ့ လျင်လျင်မြန်မြန် အိပ်ပျော်သွားစေမယ့်နည်းလမ်း ၂ မိနစ်အချိန်ပေးရုံနဲ့လျင်လျင်မြန်မြန်အိပ်ပျော်သွားစေမယ့်နည်းလမ်းညဘက်မှာအိပ်မပျော်ခြင်းက နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။လူအများစုကအိပ်ပျော်ဖို့အတွက်ဆေးတွေ သောက်ကြပါတယ်။ဒါပေမယ့်ရေရှည်မှာအိပ်ဆေးတွေသောက်တာကလည်းမကောင်းပါဘူး။ ခြေထောက်ကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းကလည်းလျင်လျင်မြန်မြန်အိပ်ပျော်စေပါတယ်။အဆင့်၁ပထမဆုံးအနေနဲ့ခြေမထိပ်ကိုလက်ညိုးနဲ့စက်ပိုင်းပုံစံနှိပ်နယ်ပေးပါ။ပြီးတော့ခြေမကိုလက်ညှိုးနဲ့စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင်ဖိထားပါ။အဆင့်၂ အဆင့်၂ မှာခြေမကိုလက်မနဲ့ နှိပ်နယ်ပေးရမှာပါ။ခြေမအောက်ကနေခြေမအပေါ်အထိဖြည်းဖြည်းချင်းနှိပ်ပါ။ ပြီးရင်တော့နောက်ခြေမတစ်ဖက်ကိုပြောင်းပြီးနှိပ်နယ်ပေးရမှာပါ။အဆင့်၃ခြေဖဝါးရဲ့အလယ်ကနေအပေါ်ကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းနှိပ်နယ်ပေးသွားရမှာပါ။အဆင့်၄ခြေဖဝါးအလယ်ကနေ ဘေးဘက်တွေကိုလက်မနဲ့ တဖြည်းဖြည်းချင်းနှိပ်နယ်ပေးပါ။အဆင့်၅ခြေဖဝါးရဲ့အလယ်ကိုလက်မနဲ့လက်ဝိုင်းပုံစံနှိပ်ပေးပြီစက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင်လက်မနဲ့ဖိထားပါ။ အဆင့်၆ခြေမကနေခြေညှိုးအထိတစ်ချောင်းချင်းစီကိုညင်ညင်သာသာနှိပ်နယ်ပေးပါ။ခြေချောင်းတစ်ချောင်းနဲ့တစ်ချော င်းအကြားကိုလည်းနှိပ်နယ်ပေးလို့ရပါတယ်။အဆင့် ရအတွင်းခြေမျက်စိနဲ့ အပေါ်ဘက်လက်လေးလုံးအကွာ၊အရိုးရဲ့ဘေးဘက်ကိုနှိပိနယ်ပေးပါ။ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေကတော့ဒီနေရာကိုလုံးဝမနှိပ်သင့်ပါဘူး။ အဆင့်၈ကြမ်းပြင်တစ်ခုအပေါ်မှာပက်လက်လှန်လိုက်ပြီးဒူးကိုကွေးလိုက်ပါ။ပြီးရင်ခြေချောင်းလေးတွေကိုဖြည်းဖြည်းချင်းချိုးပေးပါ။ပြီးရင်တော့နောက်ခြေထောက်တစ်ဖက်ကိုပြောင်းလုပ်ပါ။ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ပြီးရင်တော့နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်မြန်မြန်ဆန်ဆန်အိပ်ပျော်နိုင်ပါတယ်။ခရက်တစ်ပါ Credit ၂ မိနစ္ အခ်ိန္ေပး႐ုံနဲ႔ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ အိပ္ေပ်ာ္သြားေစမယ့္နည္းလမ္း ၂ မိနစ္အခ်ိန္ေပး႐ုံနဲ႔လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္အိပ္ေပ်ာ္သြားေစမယ့္နည္းလမ္းညဘက္မွာအိပ္မေပ်ာ္ျခင္းက ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြအမ်ားႀကီးျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။လူအမ်ားစုကအိပ္ေပ်ာ္ဖို႔အတြက္ေဆးေတြ ေသာက္ၾကပါတယ္။ဒါေပမယ့္ေရရွည္မွာအိပ္ေဆးေတြေသာက္တာကလည္းမေကာင္းပါဘူး။ ေျခေထာက္ကို ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းကလည္းလ်င္လ်င္ျမန္ျမန္အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။အဆင့္၁ပထမဆုံးအေနနဲ႔ေျခမထိပ္ကိုလက္ညိဳးနဲ႔စက္ပိုင္းပုံစံႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ၿပီးေတာ့ေျခမကိုလက္ညႇိဳးနဲ႔စကၠန႔္အနည္းငယ္ၾကာေအာင္ဖိထားပါ။အဆင့္၂ အဆင့္၂ မွာေျခမကိုလက္မနဲ႔ ႏွိပ္နယ္ေပးရမွာပါ။ေျခမေအာက္ကေနေျခမအေပၚအထိျဖည္းျဖည္းခ်င္းႏွိပ္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ေနာက္ေျခမတစ္ဖက္ကိုေျပာင္းၿပီးႏွိပ္နယ္ေပးရမွာပါ။အဆင့္၃ေျခဖဝါးရဲ႕အလယ္ကေနအေပၚကိုတျဖည္းျဖည္းခ်င္းႏွိပ္နယ္ေပးသြားရမွာပါ။အဆင့္၄ေျခဖဝါးအလယ္ကေန ေဘးဘက္ေတြကိုလက္မနဲ႔ တျဖည္းျဖည္းခ်င္းႏွိပ္နယ္ေပးပါ။အဆင့္၅ေျခဖဝါးရဲ႕အလယ္ကိုလက္မနဲ႔လက္ဝိုင္းပုံစံႏွိပ္ေပးၿပီစကၠန႔္အနည္းငယ္ၾကာေအာင္လက္မနဲ႔ဖိထားပါ။ အဆင့္၆ေျခမကေနေျခညႇိဳးအထိတစ္ေခ်ာင္းခ်င္းစီကိုညင္ညင္သာသာႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ေျခေခ်ာင္းတစ္ေခ်ာင္းနဲ႔တစ္ေခ်ာ င္းအၾကားကိုလည္းႏွိပ္နယ္ေပးလို႔ရပါတယ္။အဆင့္ ၇အတြင္းေျခမ်က္စိနဲ႔ အေပၚဘက္လက္ေလးလုံးအကြာ၊အ႐ိုးရဲ႕ေဘးဘက္ကိုႏွိပိနယ္ေပးပါ။ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြကေတာ့ဒီေနရာကိုလုံးဝမႏွိပ္သင့္ပါဘူး။ အဆင့္၈ၾကမ္းျပင္တစ္ခုအေပၚမွာပက္လက္လွန္လိုက္ၿပီးဒူးကိုေကြးလိုက္ပါ။ၿပီးရင္ေျခေခ်ာင္းေလးေတြကိုျဖည္းျဖည္းခ်င္းခ်ိဳးေပးပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ေနာက္ေျခေထာက္တစ္ဖက္ကိုေျပာင္းလုပ္ပါ။ဒီေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္ၿပီးရင္ေတာ့ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္အိပ္ေပ်ာ္ႏိုင္ပါတယ္။ခရက္တစ္ပါ Credit

ရေချိုးလိုက်ရုံနဲ့ သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် လေးဘက်နာရောဂါ ဖြစ်နေသောသူများအတွက် နတ်ဆေးတလက်

ရေချိုးလိုက်ရုံနဲ့ သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် လေးဘက်နာရောဂါ ဖြစ်နေသောသူများအတွက် နတ်ဆေးတလက် “တိုက်ဆိုင်သူများအတွက် နတ်ဆေးတလက် ” အဲဒီအမက လေးဘက်နာ ရောဂါ ဖြစ့်လို မသွားနိုင် မထနိုင် နဲ့ လက်တွေ ခြေထောက့် အဆစ်တွေ ရောင်ကိုင်းပီး လေးဘက်နာ ရောဂါ ဖြစ်နေတာကို …ပုံပါအပင်ရဲ အရွက်ကို ပြုတ်ပီး ရေချိုးသလို ချိုးပေးယုံပါဘဲ ထိုအရွက်ပြုတ်ရေနဲ ချိုးလျင် ဆပ်ပြာ လုံးဝ မတိုက်ရပါ ။ ချိုးနေရင်းနဲ မီးနစ်အနည်ငယ် ကြာလာလျင် လည်ချောင်းမှ နာလာသလို ခံစားရပီ ပါးစပ်ကနေ အခါးဓာတ့်များထွက်လာပါတယ်တဲ့ ….အဲဒီလို တပတ်လောက့် တနေ့တကြိမ် ပြုတ်ပီ ချိုးပေနေယုံဖြင့် လေးဘက်နာ ရောဂါကို ဧကံမုဒ်ချ ပျောက့်ကင်းကြောင်း ပျောက်ကင်းသွားသော အမနှင့် တကွ ဆေးပင်နှင့်အတူ မျှဝေလိုက်ပါတယ် … Read more

အစာအိမ်ရောဂါ လေရောဂါ သမားများအတွက် အကောင်းဆုံးနနွင်းခါးလုံး (ကိုယ်တိုင်လွယ်လွယ်လေးလုပ်နည်း)

အစာအိမ်ရောဂါ လေရောဂါ သမားများအတွက် အကောင်းဆုံးနနွင်းခါးလုံး (ကိုယ်တိုင်လွယ်လွယ်လေးလုပ်နည်း) အစာအိမ်လေနာအတွက် နနွင်းခါး နနွင်းခါး ( ဆနွင်းခါး ) အစာအိမ်ရောဂါ၊ လေရောဂါရှိသူတွေအတွက်ဖြစ်စေ၊ အလှအပကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ချင်သူတွ အတွက် ဖြစ်စေ အဆင်ပြေစေတဲ့ ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလွယ်လွယ်လေးပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ- ၁။ ဆနွင်းခါး(လက်တဆုပ်) ၂။ ပျားရည်(စတီးဇွန်း ၃ဇွန်း) ၃။ ဆား (စတီးဇွန်းတဝက်) ပြုလုပ်နည်း- ၁။ ဆနွင်းခါးကို ညက်အောင်ထောင်းပါ။ (ဆနွင်းခါးကို သန့်စင်အောင်ဆေး၊ ဓားနဲ့ပါးပါးလှီး၊ နေပူပူမှာခြောက်နေအောင် လှန်းရပါတယ်။) ၂။ ဆားကိုလှော်ပါ။ ၃။ ပန်းကန်ထဲထည့်ပြီးပျားရည်ထည့်နယ်ပါ။ ၄။ အရွယ်တော်လုံးပြီး အခြောက်လှန်းပါ။ (တကယ်လို့ ရေရှည်ခံချင်ရင်တော့ အမှိုက်သရိုက်တွေကို ဂရုစိုပြီး ဖယ်ရှားပေးရပါမယ်။ ၅။ တနေ့ ၂လုံးသောက်ပါ။ (အစိုတိုင်းလည်း သောက်လို့ရပါတယ်) … Read more

နား/နှာခေါင်းရောဂါများအတွက် ကျီးအာပင်

နား/နှာခေါင်းရောဂါများအတွက် ကျီးအာပင် ကျီးအာပင် မြန်မာ့ဆေးဖက်ဝင် ကျီးအာပင် by မြန်မာ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ Item Name ——— Trichosanthes palmata Roxb (ကျီးအာပင်) Category ———— Raw Material Botany Term ——- Trichosanthes palmata Roxb Species Family —– Cucurbitaceae အအေးပိုင်းဒေသမှအပ မြန်မာနိုင်ငံ အနှံ့အပြားတွင် ပေါက်ရောက်သည်။ သဘာဝအလျောက် အလေ့ကျ ပေါက်ရောက်သည်။ အပင် နွယ်ပင်ကြီးမျိုးဖြစ်သည်။ ပင်စည်သန်မာ၍ အောက်ပိုင်း၌ သစ်မာဖြစ်သည်။ အကိုင်းဖြာသည်။ မြောင်းပါသည်။ ရင့် သော ပင်စည်သည် မွဲခြောက်ခြောက်အရောင်ဖြစ်ပြီး ကြမ်းသော အပြောက်အစက်များ ရှိသည်။ နွယ်နှာမောင်း ၃ ခု ဖြာသည်။ အရွက် ရွက်လွှဲ … Read more

ရုံးပတီသီးစိမ်ရည်သောက်ခြင်းဖြင့် ဆီးချိုရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်

ရုံးပတီသီးစိမ်ရည်သောက်ခြင်းဖြင့် ဆီးချိုရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင် ဟင်းလျှာအဖြစ်ချက်စား ဆေးဖက်ဝင်သလားမမေးနဲ့။ ရုံးပတီသီးကြောင့် ဆေးမသောက်ပဲ ပျောက်တယ်ရယ်လို့တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သို့ပေမယ့် ဒီ သဘာဝ နည်းလမ်းက ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူများအတွက်အလွယ်ကူဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံးထဲက ကုထုံးနည်း တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးသာက်နေရာ သူများလည်း အသုံးပြုလို့ ရတဲ့ နည်းလမ်း ဖြစ်ပါတယ်။ ရုံးပတီသီး လိုအပ် ပါတယ်။ရုံးပတီသီး (Lady Finger) ၂ လုံး (၂တောင့်) ကို ထိပ်နှစ်ဖက် ဖြတ်၊ အလယ်မှာ ဓားနဲ့ အပေါက်/အဆင်း ဖောက်ပေးပြီး ရေဖြည့်ထားတဲ့ ဖန်ခွက်ကြီးထဲကို ညအိပ်ယာဝင်ခါနီးမှာ ရောစိမ်ထားရပါမယ်။ ဖုံးအုပ်ထား လို့လည်း လိုပါတယ်။ အိပ်ယာထလို့ မနက်စာ စားခါနီးမှာတော့ စိမ်ထားတဲ့ ရုံးပတီသီးကို ဖယ်လို့ သောက်နိုင်ပါပြီ။ဒီမှာ ရုံးပတီသီးကို ပိုးမွားကင်းဆင်အောင် … Read more

အရက်ဆိုရင်မမြင်ချင်အောင်ဖြစ်သွားမယ့် အစွမ်းထက်အရက်ဖြတ်ဆေးနည်း

အရက်ဆိုရင်မမြင်ချင်အောင်ဖြစ်သွားမယ့် အစွမ်းထက်အရက်ဖြတ်ဆေးနည်း အရက်ကိုလည်းဖြတ်ချင်တယ် မသောက်ဘဲလည်းမနေနိုင် ကိုယ့်စိတ်ကိုလည်းမထိန်းနိုင် မမြင်ရရင်မသောက်ပဲနေနိုင်တယ် မြင်မိပြန်တော့သောက်ချင်မိပြန်တယ် အဲ့လိုဖြစ်နေသူများနှင့်အရက်မသောက်စေချင်တော့လို့ဖြတ်ပေးချင်သူများ အတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေးပါ ဆေးနည်းကတော့ သံပုရာပင်ရဲ့ အမြစ်ကိုတူးယူ (အစို /အခြောက်မဟုတ် )ဓားလေးနဲ့စင်း အရည်ရအောင် ငရုပ်ဆုံသန့်သန့်လေးနဲ့ထည့်ထောင်းပါ ရလာတဲ့ အရည်ကို ဆားအနည်းငယ်ထည့်သောက်ပေးပါ / တိုက်ပေးလိုက်ပါ ။တစ်နေ့မှ တစ်ကြိမ်ပဲတိုက်ပေးပါ ။ (၂ )ကြိမ်( ၃ )ကြိမ် (၂ ) ရက် အလွန်ဆုံး သုံးရက် ပဲတိုက်ပေးလိုက်ပါ လုံးဝ အရက်ပြန်မသောက်ချင်တော့ပါ ။အရက်ကျေးကျွန်ဘဝမှ လွတ်မြောက်နိုင်ကြပါစေ ။ မိသားစုများစိတ်ချမ်းသာနိုင်ကြပါစေ crd စိုက်ပျိုးရေး နည်းပညာ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ဗျာ အရက္ဆိုရင္မျမင္ခ်င္ေအာင္ျဖစ္သြားမယ့္ အစြမ္းထက္အရက္ျဖတ္ေဆးနည္း အရက္ကိုလည္းျဖတ္ခ်င္တယ္ မေသာက္ဘဲလည္းမေနႏိုင္ ကိုယ့္စိတ္ကိုလည္းမထိန္းႏိုင္ မျမင္ရရင္မေသာက္ပဲေနႏိုင္တယ္ ျမင္မိျပန္ေတာ့ေသာက္ခ်င္မိျပန္တယ္ အဲ့လိုျဖစ္ေနသူမ်ားႏွင့္အရက္မေသာက္ေစခ်င္ေတာ့လို႔ျဖတ္ေပးခ်င္သူမ်ား အတြက္ … Read more