စားနေကြပေမယ့် လူသိနည်းတဲ့ ကြက်ဟင်းခါးသီးရဲ့ အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

စားနေကြပေမယ့် လူသိနည်းတဲ့ ကြက်ဟင်းခါးသီးရဲ့ အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ ကြက်ဟင်းခါးသီး၏ စွမ်းပကား ခါးသက်သက် အရသာရှိတဲ့ ကြက်ဟင်းခါးသီးဟာ အပူပိုင်း စိုစွတ်တဲ့ရာသီမှာ ပေါက်လေ့ရှိပြီး အဓိကအားဖြင့် အာရှတိုင်းပြည်တွေနဲ့ တောင်အမေရိကတွေ မှာ တွေ့ရပါတယ်။ အရသာက ခါးသက်တယ်ဆိုပေမယ့် ကြက်ဟင်းခါးသီးမှာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပါတယ်။ အာဟာရတန်ဖိုး ကြက်ဟင်းခါးသီးမှာ ကယ်လိုရီပါ ဝင်မှု အလွန်လျော့နည်းပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အများ အပြား ပါဝင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် B1 ၊ B2 နဲ့ B3၊ ဗီတာမင် စီ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော လစ်အက်စစ်၊ ဇင့်(သွပ်)၊ ဖော့စ်ဖရပ်စ်၊ မဂ္ဂနိစ်နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တို့ ကောင်းစွာ ပါ ဝင်နေပါတယ်။ သံဓာတ်ပါဝင်မှု များပြီး … Read more

သုံးနှစ်သုံးမိုး အမြဲကိုက်နေတဲ့ ကျွန်တော် ခြေထောက် ဒီဆေးနည်းနဲ့ တွေ့မှ ပျောက်တော့တယ်

သုံးနှစ်သုံးမိုး အမြဲကိုက်နေတဲ့ ကျွန်တော် ခြေထောက် ဒီဆေးနည်းနဲ့ တွေ့မှ ပျောက်တော့တယ် ကဲဗျာချစ်မိတ်ဆွေတိုဒီတစ်ခါ အလွှယ်ဆုံးနည်းလေ ဝယ်ရလွယ်တဲ့ မြန်မာဆေးနည်း ခရမ်းသီးလေး အကြာင်းပြောပြချင်တယ်ဗျ။ သုံးနှစ်သုံးမိုးအမြဲကိုက်နေတဲ့ကျွန်တော်ခြေထောက်လေး ဆေးသောက်လည်းခဏပဲ သက်သာတာအကိုက်ပျောက်ဆေး ထိုးလည်းခဏပဲသက်သာတာ အခုတော့ခရမ်းသီးကို အရေညစ်ပြီးကိုက်တဲ့နေရာကို လိမ်းတာအခုတော့ ပျောက်နေပြီဗျ ကျွန်တော် ပျောက်သလိုကျွန်တော့လို ခံစားနေရတဲ့ဝေဒနာရှင်တွေလည်း ပျောက်စေချင်တဲ့ စေတနာမေတ္တာနဲ့ ဒီဆေးနည်းလေး ပြောပြပါရစေ။ အရင်ဆုံးခရမ်းသီးကိုလေးစိပ်စိပ်ပါ။လေးစိပ်စိပ်ပြီးရင်ခရမ်းသီးကိုသံပုရာသီးညစ်သလိုညစ်ပါ။ ညစ်လို့ထွက်လာတဲ့ခရမ်းသီး အရေကိုမိတ်ဆွေညောင်းညာ ကိုက်ခဲနေတဲ့နေရာကိုလိမ်းပေးပါ။ ခရမ်းသီးရေလိမ်းတဲ့နေရာကိုခဏအဝတ်လေးနဲ့ စီးထားပါ မကြာခင်မှာအညောင်းပြေလို့ အကိုက်သက်သာစေပါတယ်ဗျာ။ လက်တွေ့သုံးကြည့်ပါ။ 7ရက်သားသမီးများချမ်းသာလို့ ကျမ်းမာကြပါစေခင်ဗျာ။ ။ Kyaw Khaing OO naethitmyanmar သုံးႏွစ္သုံးမိုး အၿမဲကိုက္ေနတဲ့ ကြၽန္ေတာ္ ေျခေထာက္ ဒီေဆးနည္းနဲ႔ ေတြ့မွ ေပ်ာက္ေတာ့တယ္ ကဲဗ်ာခ်စ္မိတ္ေဆြတိုဒီတစ္ခါ အလႊယ္ဆုံးနည္းေလ ဝယ္ရလြယ္တဲ့ ျမန္မာေဆးနည္း … Read more

သွေးလေးဖက််နာ ဝေဒနာရှင်များ အတွက် ငွေမကုန်ဘဲ ပျောက်ကင်း သက်သာစေသည့် ဆေးနည်း

သွေးလေးဖက််နာ ဝေဒနာရှင်များ အတွက် ငွေမကုန်ဘဲ ပျောက်ကင်း သက်သာစေသည့် ဆေးနည်း သွွေးလေးဖက်နာ သွေးလေးဖက်နာ ရောဂါဝေဒနာရှင်များ အတွက် မိမိိကိုယ်တိုင်မှီဝဲစားသုံးဖို့ ဖော်စပ်ထားတဲဲ့ ဆေးစွမ်းကောင်း တစ်လက်ကိိုပြန်လည်ဝေမျှလိုက်ပါတယ် လိိုအပ်သောပစ္စည်း ထန်းလျှက်မဲဲ တစ်ပိဿာ ဇီးဖြူသီးတစ်ပိဿာ ပြုလုပ်နည်း ဇီးဖြူသီးပြုတ်အစေ့ထုတ်် ညက်အောင်ထောင်း ထန်းလျှက်ကိိုရေနဲ့ကျိူ အရေစစ် ရောပြုတ်ပြီး အနှစ်ရသည်ထိချက်် ရပြီဆိုရင် ဘူးထဲထည့်ပြီး မနက်ထမင်း မစားမှီ တစ်နေ့တစ်ဇွန်း စားသုံးခြင်းဖြင့်် သက်သာပျောက်ကင်းကြောင်း သတင်းကောင်း လေးပါးပါရစေ။ Maung Maung Myat Thu naethitmyanmar ေသြးေလးဖက္္နာ ေ၀ဒနာရွင္မ်ား အတြက္ ေငြမကုန္ဘဲ ေပ်ာက္ကင္း သက္သာေစသည့္ ေဆးနည္း ေသြြးေလးဖက္နာ ေသြးေလးဖက္နာ ေရာဂါေဝဒနာရွင္မ်ား အတြက္ မိမိိကိုယ္တိုင္မွီဝဲစားသုံးဖို႔ ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ဲ ေဆးစြမ္းေကာင္း တစ္လက္ကိုိျပန္လည္ေဝမၽွလိုက္ပါတယ္ … Read more

ဆေးသောက်လို့ တော်ရုံမသက်သာတဲ့ ရင်ကျပ်ပန်းနာ အတွက် ကရင်ဆေးဆရာကြီး၏ လက်တွေ့ပျောက်ဆေး

ဆေးသောက်လို့ တော်ရုံမသက်သာတဲ့ ရင်ကျပ်ပန်းနာ အတွက် ကရင်ဆေးဆရာကြီး၏ လက်တွေ့ပျောက်ဆေး ဆေးနည်းတွေ စိတ်ဝင်စားသူတွေ စာဖက်ရလွယ်ကူစေရန် ကူးယူမျှဝေပေးခြင်းဖြစ်ပါသည် ရင်ကျပ်ပန်းနာအတွက် ကရင်ဆေးဆရာကြီး၏ လက်တွေ့ပျောက်ဆေး ဤဆေးနည်းမှာ ကရင်ဆေးဆရာတစ်ဦးထံမှ ရှိသောဆေးနည်းဖြစ်၏။အကြောင်းမသိလျှင် ရယ်စရာဖြစ်သော်လည်းသုံးစွဲရာ၌မူကား တကယ်စွမ်းသောဆေးနည်းဖြစ်ပေသည်။ ချိန်ခွင်အလွယ်တကူမရှိသောအရပ်ဒေသများတွင်ဖော်စပ်သောဆေးဖြစ်သဖြင့်အချိန်အတွယ်ကားအတိအကျမပါပေသို့သော် ခန့်မှန်း၍အညီအမျှချိန်ယူနိုင်ပါသည်။ (မှတ်ချက်= ချိန်ခွင်ရှိရာအရပ်၌ဖြစ်မူကား အညီအမျှချိန်တွယ်ယူ၍ဖော်စပ်နိုင်ပါသည် )အနည်းငယ်မျှ အပိုအလိုရှိသော်လည်း ရပါသည် အရေးကြီးလှသည်မဟုတ်ပါပေ ဆေးဖော်ရန်မှာ ကြက်သွန်နီ ဥ ကြီးကြီး ၅ ဥ ပုဇွန်ထုပ်အကြီး ၅ ထုပ် ထန်းလျှက်ခဲအကြီး ၅ ခဲတို့လိုအပ်ပါသည် ချက်နည်းမှာ ကြက်သွန်နီဥနှင့် ပုဇွန်ထုပ် တို့ကို သန့်ရှင်းအောင်ပြုပြင်ဆေးကြောပြီး နုပ်နုပ်စဉ်းရပါမည်အိုးတစ်လုံးတွင်ထန်းလျှက်ကိုထည့်၍ကျိုပြီးအရည်ဖြစ်လျှင်ကြက်သွန်နှင့်ပုဇွန်စဉ်းပြီးသားကိုထည့်၍မွှေရပါမည်။ ဆားအနည်းငယ် သင်ရုံထည့်ပါ။မတူးမခြစ်ရအောင် မီးနွေးနွေးဖြင့်မွှေပါ ။ပုဇွန်ကျက်လောက်သောအချိန်တွင်ချ၍ အအေးခံထားပါ ဆေးစားနည်းမှာ ဆေးစားမည့်ဝေဒနာရှင်အား ဆေးကျွေးမည့်နေ့တွင်အစာမကျွေးပဲထားပြီး အထက်ပါဆေးတစ်အိုးချက်ကို တစ်ထိုင်တည်းနှင့် … Read more

အထိုင်များလို့ ဖုန်းကြည့်များလို့ ကွန်ပျူတာရှေ့ အထိုင်များလို့ ဇက်ကြောတက် သူတွေအတွက် ကန်စွန်းရွက်

အထိုင်များလို့ ဖုန်းကြည့်များလို့ ကွန်ပျူတာရှေ့ အထိုင်များလို့ ဇက်ကြောတက် သူတွေအတွက် ကန်စွန်းရွက် ဇက်ကြောတက်ကြသူများ၊ ဇက်တောင့်တင်းခြင်း၊ ကိုယ်ငွေ့နွေးနွေးနှင့် ဖျားချင် သကဲ့သို့ ဖြစ်ပြီး ကိုယ်လက်များ လေးလံခြင်း၊ ချွေးငုပ် ခြင်းများ ခံစားရပါက သိန္ဓောဆား အနည်းငယ်မျှကို ကန်စွန်းရွက် ကြိတ်ညှစ်ရည် စပ်ပေးပါ။ ထိုဆေးရည်ကို လူကြီး ဆေးတစ်ခွက်စာအတွက် ဟင်းစာ စတီးဇွန်းနှင့် တစ်ခွန်းကို နံနက် တစ်ကြိမ်၊ နေ့လယ် တစ်ကြိမ်၊ ညတစ်ကြိမ် တစ်နေ့ သုံးကြိမ် တိုက်ကျွေးပေးပါ။ အဆိုပါ လက္ခာဏာများ အတွက် ဤဆေးရည် တစ်စက်ကို သန့်ရှင်းသော ရေဆယ်စက်နှင့် ရောစပ်၍ မျက်စဉ်း ဆေးရည်အဖြစ် ခပ်ပေး နိုင်ပါသည်။ ဟင်းလျာတစ်ခွက် ကျန်းမာရေးအတွက် လတ်ဆက်သည့် ကန်စွန်းရိုးနီ၊ ရွက်ကျ ပန်းလိန်ရွက်ကို … Read more

လည်ပင်းယားပြီး မနေနိုင်အောင် ဆိုးတဲ့ချောင်း သက်သာသွားတဲ့ သဘောင်္းသီး အစေး

လည်ပင်းယားပြီး မနေနိုင်အောင် ဆိုးတဲ့ချောင်း သက်သာသွားတဲ့ သဘောင်္းသီး အစေး ရာသီဥတု အမျိုးမျိုး ပြောင်းလဲမှု တို့ကြောင့် ချောင်းဆိုးလျှင် အောက်ပါ သဘာဝနည်းဖြင့် ကုသနိုင်ကြပါတယ်။ ဒီဆေးနည်းကတော့ သိမ်ဖြူဆရာတော်ရေးသားထားတဲ့ ဆေးအဘိဓမ္မာကျမ်းထဲမှာလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ သင်္ဘောသီး၊ သင်္ဘောရွက်ဆို့ဟာ အလွန်ဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကင်ဆာရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုကြတာ များပါတယ်။ ၁။ သင်္ဘောသီး အစိမ်ပေါ်ကို ဓါးဖျားဖြင့် အနည်းငယ်ဖောက်၍ အစေးများကို (၁၅) စက်ခန့် ခွက်ကလေးဖြင့် ရအောင်ယူပါ။ ၂။ ၄င်းသင်္ဘောသီးအစေးများကို ရေနွေး အနေတော်ခန့်ဖျော်၍ သောက်ပါ။ ၃။ မနက်တစ်ခွက်၊ ညတစ်ခွက် သောက်ပေးပါ။ ၄င်းဆေးကို (၂) ရက်ခန့် သောက်ပါက ချောင်းဆိုးကင်းစင်ပြီး သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါမည်။ သတိပြုရန် – သင်္ဘောသီး၊ သင်္ဘောရွက်၊ သင်္ဘောစေးတို့ကို … Read more

ချောင်းဆိုး ပန်းနာရင်ကျပ်အတွက် ကြက်သွန်ဖြူကပေးတဲ့ အစွမ်းထက် ဆေးတစ်လက်

ချောင်းဆိုး ပန်းနာရင်ကျပ်အတွက် ကြက်သွန်ဖြူကပေးတဲ့ အစွမ်းထက် ဆေးတစ်လက် အအေးမိ၊ တုပ်ကွေး၊ ကိုယ်ပူ၊ ချောင်းဆိုး၊ ရင်ကျပ် ချွဲသလိပ်ကပ် စတာတွေကို ခံစားနေရသည့် ဝေဒနာရှင်များအတွက် ကိုယ်တိုင်ဖော်စပ်နိုင်ရန် သဘာဝ ဆေးနည်းကောင်းတစ်လက်ကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ဆေးဖော်နည်း (၁) ကြက်သွန်ဖြူ ၅ ဇွန်းခန့်(ထမင်းစားဇွန်း) ရအောင် အနည်းငယ်မျှ ထောင်းပါ။ (၂) ချင်း(ဂျင်း) ကိုလည်း ၅ ဇွန်းခန့် ထောင်းပါ။ (မထောင်းပဲ ဓါးဖြင့် ခပ်သေးသေးဖြစ်အောင် တောက်တောက်စင်းလျှင်လည်း ရပါသည်) (၃) ၄င်း (ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ) နှစ်မျိုးကို ရေ ၁၅ ဇွန်းခန့်ဖြင့် ထက်ဝက်ခန်းအောင် ကျိုလိုက်ပါ။ (၄) အဖတ်များကို ဖယ်၍ အရည်ကို ခဏမျှ အအေးခံထားပါ။ (၅) ၄င်းဂျင်းပြုတ်ရည်ထဲကို … Read more

သေတဲ့အထိ လေမဖြတ်တဲ့ လက်တွေ့ပျောက်ကင်းတဲ့ဆေး

သေတဲ့အထိ လေမဖြတ်တဲ့ လက်တွေ့ပျောက်ကင်းတဲ့ဆေး သေတဲ့အထိ လေမဖြတ်တဲ့ အပြင် မျက်စိမှုံ၊ အကျောတက်၊ ခြေလက်ညောင်းညာ၊ ထိုင်းမှိုင်းခြင်း တို့ကို လက်တွေ့ပျောက်ကင်းတဲ့ဆေး သေတဲ့ အထိ လေမဖြတ်တဲ့ ဆေးနည်း။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၉နှစ့်လောက့်က နက္ခတရောင်ခြည် မဂ္ဂဇင်း စာအုပ့်ကို လစဉ် ထွက့်တာနဲ့ ဝယ်ပြီးဖတ့်တယ် ။ အဲထဲမှာက ဗဟုသုတ မှတ့်သားဖွယ်ရာ တွေ အကိုးကား နဲ့ ပါလေ့ရှိတယ် ။ မှတ့်ထားမိတာလေး ပြန်လည်မျှဝေ တာပါ။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်လည်း သောက်သုံးဖူးတယ်။ အရသာက တော့ တော်တော် ခါးတယ်ဗျ။ အဲ့ လိုလွယ်လွယ်ကူကူ နဲ့ မှီဝဲရ တာလည်း ဝါသနာပါတယ် ။ လိပ့်စာ အတိကျ တော့မမှတ့်မိတော့ပါဘူး မုံရွာနယ်က ကျေးရွာ တရွာက … Read more

ဒူးနာတာနဲ့ အဆစ်မြစ် နာကျင် ကိုက်ခဲတာကို ၅ ရက်အတွင် ဖယ်ရှားပေးမဲ့ အစွမ်းထက် သဘာဝ ဖျော်ရည်

ဒူးနာတာနဲ့ အဆစ်မြစ် နာကျင် ကိုက်ခဲတာကို ၅ ရက်အတွင် ဖယ်ရှားပေးမဲ့ အစွမ်းထက် သဘာဝ ဖျော်ရည် အမျိုးသမီးပဲ ဖြစ်ဖြစ် အမျိုးသားပဲဖြစ်ဖြစ် အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ အရိုးအဆစ်တွေ အားပျော့လာပြီး ဒူးနာလာသလို အဆစ်အမြစ်တွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတတ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူတွေ ဒူးနာလို့ မတ်တပ်ကြာကြာမရပ်နိုင်တာ မထိုင်နိုင်တာကို တွေ့ဖူးမြင်ဖူးကြမှာဖြစ်သလို ကိုယ်တိုင်ခံစားဖူးသူတွေလည်း စာဖတ်သူတွေထဲမှာ ရှိကြတာပါ။ ဒူးနာတာ ဘယ်လောက်ဆိုးသလဲဆိုတာ နာဖူးမှသိပါလိမ့်မယ်။ အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ အရိုးအဆစ်တွေ အားပျော့လာပြီး အရွတ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ဟန်ချက်ညီညီ မထိန်းနိုင်တော့ပါဘူး။ ဒီနည်းလမ်းလေးက ခြေကျင်း၊ ဒူးခေါင်း နဲ့ အဆစ်အမြစ် နာကျင်တာတွေကို သက်သာစေမဲ့အပြင် အရိုးအဆစ်တွေ သန်မာစေမှာမို့ မိမိချစ်သူခင်သူ မြတ်နိုးသူတွေကို လက်ဆင်ကမ်း ဝေမျှဖို့ မမေ့လိုက်ပါနဲ့နော်။ သဘာဝဖျော်ရည်ပြုလုပ်နည်း ဒီဖျော်ရည်မှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ … Read more

ဆန်ဆေးရည်နဲ့ ခေါင်းလျှော်ဖြစ်အောင် လျှော်ကြည့်ပါ (သင်မသိသေးတဲ့ ဆန်ဆေးရည် ကောင်းကျိုးများနှင့် ပြုလုပ်ပုံ)

ဆန်ဆေးရည်နဲ့ ခေါင်းလျှော်ဖြစ်အောင် လျှော်ကြည့်ပါ (သင်မသိသေးတဲ့ ဆန်ဆေးရည် ကောင်းကျိုးများနှင့် ပြုလုပ်ပုံ) ဆန်ဆေးရည်နဲ့ ခေါင်းလျှော်ဖြစ်အောင်လျှော်ကြည့်ပါ(ဆန်ဆေးရည် ကောင်းကျိုးများနှင့် ပြုလုပ်ပုံ) ဆန်ဆေးရေနဲ့ ခေါင်းလျှော်ဖြစ်အောင် လျှော်ကြည့်ပါ …။ ဆန်ဆေးရေ ဆိုတာဟာ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်စားတဲ့ ဆန်ကို ထမင်းအဖြစ်မချက်ခင်မှာ ရေနဲ့ ဆန်ကို ဆေးရာကနေ ရတဲ့ ရေပါ။ ကျွန်တော်တို့ အတော်များများကတော့ ဆန်ဆေးရေကို သွန်ပစ်ကြလေ့ ရှိပါတယ် …။ သို့သော် ရှေးယခင်ကတည်းက ဆန်ဆေးရေရဲ့ အကျိုးအာနိသင်ကို သိပြီး ဆန်ဆေးရေကို အလှအပအတွက်သုံးခဲ့တဲ့ လူတွေလည်းရှိပါတယ်။ သုတေသနပညာရှင်များရဲ့ အဆိုအရ ဂျပန်နိုင်ငံရဲ့ H e i a n ခေတ် (794 AD – 1185) မှာ ဂျပန်အမျိုးသမီးတွေရဲ့ … Read more