အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲသူများအတွက် အိမ်တွင်းအိပ်ဆေး

အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲသူများအတွက် အိမ်တွင်းအိပ်ဆေး

အိပ်မရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာ နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ကြှနျုပျတို့ အိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေကြား ပြင်းထန်တဲ့ ဇီဝဓာတ်ပြုမှု ဖြစ်ပွားပါတယ်။

ကံအားလျော်စွာနဲ့ ရိုးရှင်းပေမယ့် တကယ် ထိရောက်တဲ့ ဆေးနည်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ယင်းမှာ မကြာခဏ အိပ်မပျော်ရောဂါခံစားသူများအတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ သူ့မှာ ဆားနဲ့ သကြားသာပါဝင်ပေမယ့် အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှု ပေးပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပင်လယ်ဆား ထမင်းစားဇွန်း (၂) ဇွန်း

သဘာဝသကြားညို ထမင်းစားဇွန်း (၂) ဇွန်း

ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်း (၅) ဇွန်းပြင်ဆင်ပုံပြင်ဆင်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံး ပလပ်စတစ်အိတ်တစ်ခုထဲ ပေါင်းစပ်ပြီး တစ်သားတည်းကျသွားအောင် သေချာ ခါယမ်းပေးရပါမယ်။

အသုံးပြုပုံ

ညအိပ်ရာမဝင်မီ သို့မဟုတ် ညတစ်ရေးနိုးတဲ့အချိန်မှာ ယင်းအမှုန့်ကို လျာအောက်မှာ ထားပေးရပါမယ်။ အေရေပ်ာ်သြားတဲ့အထိပါ။ သွေးကြော်ထဲ ဝင်ရောက်အဆုံးသတ်သွားပြီး ယင်းရလဒ်က အံ့အားသင့်စေပါတယ်…

Credit