ပန်းတွေကို ပိုပြီး ကြာရှည်ခံအောင် ထားလို့ရတဲ့ နည်းလမ်းများ အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါနော်။ ဒီတခါမှာတော့ ဘုရားပန်းတင်တဲ့အခါမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ စားပွဲပေါ်မှာ ပန်းထိုးထားတဲ့အခါမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ပန်းလေးတွေကို ပုံမှန်ထက် ကြာရှည်ခံအောင် ဘယ်လိုထားရမလဲဆိုတာ မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်နော်။ ၁။ ရေခဲရေ အရင်ဆုံး ပန်းကိုရေထည့်ထားတဲ့ ခွက်ထဲထည့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ရေခဲသေတ္တာထဲ ခဏထားပြီးရေအေးတဲ့အထိ ထားပါ။ ၂။ Aspirin ဆေး ရေ ရေ ၂ ခွက် Aspirin ဆေး ၁ လုံးထည့်ပြီး ရောလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ပန်းထိုးထားပေးလိုက်ရုံပါပဲ။ ၃။ ငွေပြား ရေထဲကို ငွေပြားကိုထည့်လိုက်ပြီး ပန်းထိုးထားပေးလိုက်ပါ။ ၄။ သံပယိုရည် ရေ ၂ ခွက်၊ သံပယိုရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းရောလိုက်ပြီး မွေလိုက်ပါ။ ပြီးရင် … Read more

မည်သည့််အပင်ကိုမဆိို ရာသီချိိန်မဟုတ်ချိန်မှာ အသီးသီးအောင်လုပ်နည််း ကြက် ဉဟိိုမုန်းဆေးရည်လုပ်နည်း – ကြက်ဥအခွံရော အသားပါ ၁ ပိသာ။သကြား ၁ ပိသာ။နွားနို့ ၁ ပုလင်းခွဲ။ပုဇွန်ခြောက်် ၃၀ သား။ အုန်စိိမ်းအရည် ၂ ပုလင်း။ဆန်ဆေးရည် ၂ ပုလင်း။ အုန်းနိို ့၁ ပုလင်းခွဲ။ပဲစေ့ အညှောက်ပေါက်စ အစိိတ်သား။ ပဲစေ့အညှောက်ပေါက်စဆိိုတာကတော့ ပဲတီစိမ်းကိို ရေစိမ်းပြီး အဝတ်နဲ့ထုတ်လားလိိုက်ရင် နာရီီ ၂၀ လောက်အကြာမှာ အညှောက်ပေါက်စ ပဲစေ့ကို ရပါလိမ့်မယ်။ မုံံလာဥ၅၀ သား။အဲ့ဒါတွေအားလုံးကိို ဖျော်ရည်ကြိိတ်စက်နဲ့ ကြိတ်ချေလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ထောင်းခြေပြီးတော့ဖြစ်ဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကြိတ်စက်နဲ့ကြိတ်တဲ့အခါမှာ ရေကို မသုံးပဲ အုန်းရည်၊ နို့ရည်၊ ဆန်ဆေးရေတွေကို ရောပြီးကြိတ်ယူပါ။အချို့မှုန့်က ၁၀ သား။ ဂလူးကိိုစ့်မှုန့်က ၁၀ သား။ဟူးမစ်လိို ့ခေါ်တဲ့ … Read more

တန်ဖိုးကြီးလှတဲ့ ပယင်း ၏ အစွမ်းသတ္တိ နှင့် ကျန်းမာရေး အသုံးဝင်ပုံ အကြောင်း သိကောင်းစရာ ပယင်းက သစ်ပင်ကဖြစ်တဲ့ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်း တစ်မျိုးပါ… သစ်ပင်ရဲ့ အဆီအနှစ်ဖြစ်တဲ့သစ်စေးကနေဖြစ်တည်သည့် အတွက် သဘာဝကပေးတဲ့ ထူးခြားဖြစ်စဉ်ထဲက တစ်ခု အပါဝင် ဖြစ်ပါတယ်။ တန်းဖိုးထားရာ ရတနာ ( ၉ )ပါး ထဲမှာလဲ တစ်ပါး အပါဝင်ဖြစ်ပါတယ် ။ ပယင်းမှာ အဖိုးတန် ရတနာများကဲ့သို့ ရှားပါးမှု ဖြစ်တည်မှု သန့်ရှင်းမှု အစရှိသည်များနှင့်ပြည့်စုံနေသောရတနာ တစ်ပါးလဲဖြစ်ပါတယ်။လွန်ခဲ့သော နှစ်သန်းပေါင်း ၁၂၀ ခန့်က အဖိုးတန် သက်ရှိများ သိုမှီးရာ ပြတိုက်တစ်ခုလဲဖြစ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာကြီး၏ ဖြစ်ပျက်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ် အများပြားကို သက်သေပြနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော အဖိုးတန်ရတနာတစ်မျိုးဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ထူးခြားဖြစ်စဉ်များနှင့် ဂမ္ဘီရဆန်သော အဖြစ်ပျက်များစွာ ယနေ့တိုင်ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ရတနာ … Read more

ဆီပန့်ကို ညှစ်လိုုက်၊ လွှတ်လိုက်ကစားရင််း ဆီခိုးလို့ရပါသလား ဆီီပန့်( ဂေါက် ) ကိို ကစားပြီး ဆီခိုးလို့ရလားမရပါဘူး။ ဆီပန့် ကိို ညှစ်လိုုက်၊ လွှတ်လိုက် ကစားပြီး ဆီခိုးလိို့ မရပါဘူး။ဆီပန့် ကိို ကစား နေတဲ့ ကိိစ္စအထင်မှားနေတာတွေ ကို နည်းနည်း လေး ရှင်းပြပေးမှာပါ။အမျိုးတိို့ရဲ့ ကားလေးတွေကို ဆီဖြည့်တဲ့ အခါ ဆီီပန့်ကို 1,2,3 ဆိုတဲ့ အမြန်နှုန်း ( speed) သုံးမျိုးမှာ ပန့်ကိိုင်ဝန်ထမ်းတွေက အဆင်ပြေရာ တစ်မျိုးနဲ့ ဖြည့်ပေးကြပါတယ်။ Speed 3 နဲ့ ဖြည့်ရင် အမြန်ဆုံး ဆီပြည့်သွားမှာ ဖြစ်် ပေမယ့်် အောက်တန်း 92 နဲ့ 95 တွေ ဖြည့််တဲ့ အခါဆီငွေ့က အပေါ်ကိို … Read more

မိမိတို့ ခြံဝင်းထဲ ကျွန်းပင်စိုက်ထားရင် အစိုးရပိုင်ဖြစ်သလား “ကျွန်း၊ ပျဉ်းကတိုး ်၊ အင်ကညင် စတဲ့ အဖိုးတန်သစ်တွေကို မိမိိတို့ ကိုယ်ပိုင် ခြံတွေမှာ စိုက်ပျိုးထားရင် အစိုးရက လာသိမ်းလိမ့်မယ်၊ မစိုက်ရဲဘူး” ဆိုတဲ့ လူအတော်များများ ရှိကြပါတယ်။ပူမယ်ဆိုရင်လည်း ပူစရာပါပဲ။ ၂၀၁၈ ခုနှစ်် သစ်တော ဥပဒေမှာ “မည်သူမဆို ခွင့်ပြုမိန့်မရရှိဘဲ တစ်တန်ထက်ပိုသော ကျွန်းသစ်ကို ထုတ်ယူခြင်း၊သယ်ယူရွှေ့ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် လက်ဝယ်ထားရှိခြင်းပြုလျှင် ထိုသူအား အနည်းဆုံး ၅နှစ်မှ အများဆုံး ၁၅ နှစ် အထိ ထောင်ဒဏ်ချမှတ်ရမည့်အပြင် ကျပ်သိန်း ၃၀ ထက်မပိုသော ငွေဒဏ်လည်း ချမှတ်နိုင်သည်” လို့ ဆိုထားတော့ နည်းနည်းတော့ စိုးရွံံ့ကြတာပါပဲ။ တကယ်တော့ ခေတ်တွွေ စနစ်တွေပြောင်းခဲ့ပါပြီ။ အရင်လို ကိုယ့်အိမ်ယာဝင်းထဲ စိုက်ထားတဲ့ကျွန်း … Read more

အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ သခွားသီး ဆောင်ထားသင့်တဲ့ အကြောင်း အရင်း ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ရင်းနှီးနေကျ အသီးအနှံလေးတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ အဲ့ဒါကတော့ သခွားသီးစားခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေ ဖြစ်ပြီး အမျိုးသားရော၊ အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပါ အသုံးဝင်မယ့် အကြောင်းအရာလေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ ကျောက်ကပ် ဆေးပေးနိုင်ခြင်း သခွားသီးက ရေဓာတ်ဖြည့် အစားအစာ တစ်မျိုးဖြစ် ပြီး ရိုးရိုးရေ သောက်တာထက် ရေထဲ သခွားသီး၊ ပူစီနံရွက် ထည့်သောက်ပေးမယ် ဆိုရင်တော့ အူလမ်းကြောင်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပြီး ဝမ်းပိတ်ခြင်းကလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၂။ အူမကြီးကင်ဆာ ကာကွယ်ပေးခြင်း သခွားသီးစားပေးခြင်းက ကင်ဆာရောဂါတွေကိုလည်း ဟန့်တား ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ အစာခြေအူလမ်းကြောင်ဆိုင်ရာ ကင်ဆာရောဂါများအတွက် စားသုံးပေးနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အူမကြီးကင်ဆာအတွက် အသုံးဝင်ပါတယ်။ ၃။ နှလုံးရောဂါနှင့် … Read more

မြန်မာ့ရိုးရာ လက်ထပ်ခြင်း (၁၀) ပါး ဆိုသည်မှာ မြန်မာ့ ဓလေ့ ထုံးတမ်းအရ ထိမ်းမြား မင်္ဂလာ (၁၀)ပါး ရှိပါသည်။ ၁။ ပုဆိုးတန်းတင် ထိမ်းမြားခြင်း သတို့သား၊ သတို့သမီးနှစ်ဦးလုံးကို လူလည်ခေါင်တွင် ကန်တော့ခံ မထွက်ပဲ မိမိအိမ်မှာပင် လွတ်လပ်စွာနေလျှင် ဖိတ်ထားသော ပရိတ်သတ်များ စားသောက်ပြီး ပြန်သွားကြမှ သတိုးသမီး အိပ်ခန်းရှိ ကြိမ်တန်း၊ ကြိုးတန်း၌ သတိုးသား ပုဆိုး၊ ပုဝါ လှန်း၍ တင်ကာထိမ်းမြားခြင်းကို ပုဆိုးတန်းတင် ထိမ်းမြားခြင်း ဟုခေါ်သည်။ ၂။ လက်စုံစား ထိမ်းမြားခြင်း ထမင်း သိုမဟုတ် မုန့်တစ်ခုခု ကို သတို့သား၊ သတို့သမီးတို့က လက်စုံ စားစေ ထိမ်းမြားခြင်းကို လက်စုံစား ထိမ်းမြားခြင်း ဟုခေါ်သည် ။ (ယခု … Read more

မြင်းလိုလူလား ၊ ငန်းလိုလူလား တစ်ခါက စားကျက် တစ်ခုမှာ မြင်း တစ်ကောင်နဲ့ ငန်း တစ်ကောင် ဆုံမိကြတယ် ။ ငန်း က မြင်းကို ကြည့်ပြီး မြင်းရဲ့ အမူအရာကို လှောင်ပြောင် ပြောဆို သတဲ့ ။ မြင်းရဲ့ ပုံစံကို သဘောမကျ မထီမဲ့မြင် လို့ ထင်တယ်ဗျ ။ အဲဒါနဲ့ ဘဲငန်းတို့ရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း အသံ စူးစူးဝါးဝါး နဲ့ပြောဆိုသတဲ့ ။ “ ဟဲ့ မြင်း …..၊ ငါတို့က မင်းထက် ပိုကြီးကျယ် တဲ့ အကောင် ပါကွ၊ မင်း ခန္ဓာကိုယ် အကောင်ကြီးကြီး က ဘယ်လောက် ထိအောင်များ အသုံးကျ လို့လဲ ။ … Read more

ပုံမှန်ဝင်ငွေရှိပြီး လက်ထဲမှာ ပိုက်ဆံ မစုမိသူများအတွက် ပိုက်ဆံစုတဲ့နည်းဗျူဟာ ပိုက်ဆံ စုတယ် ဆိုတာ ရည်မှန်းချက် တစ်ခု ထားပြီး ရေရှည် တည်ဆောက် ထားသင့်တဲ့ အလေ့အကျင့် တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်… ။ ငွေကြေး အောင်မြင်မှုမှာ ပိုက်ဆံ ဘယ်လောက် ဝင်တယ် ဆိုတာထက် ဘယ်လောက် စုနိုင်တယ် ဆိုတာက ပိုအရေးကြီးပါတယ်… ။ လူတွေက မဝင်သေးတဲ့ ပိုက်ဆံကို မျှော်ကိုးပြီး အကြွေး ယူတတ်ကြတယ်… ။ ဒါက အဓိက မှားယွင်းနေတဲ့ အချက်ပဲ… ။ ကျွန်တော်တို့တွေ ပိုက်ဆံစုနေတဲ့အချိန်မှာ ဘယ်လို ဗျူဟာတွေ သုံးရမလဲဆိုတာ အချက်ကျကျ တင်ပြချင်ပါတယ်. . . ။ ။ ၁။ သုံးပြီးမှ မစုလေနဲ့… လစာထုတ်တာနဲ့ … Read more

ကျန်းမာရေး (အထူးး) လာဘ်တိတ် ဘုန်းကံ နိမ့်နေသည်ဟုဆိုပါလျှင် ငွေဖလား သို့မဟုက် ကြေးဖလား အတွင်း တရော်ကင်ပွန်း ထည့်ပါ။၎င်းဖလား အတွင်းး အောင်သပြေ ၃ ခက် ။ မာလကာ ၁ ခက် / (၃ခက်) သြဇာ ၁ ခက် / ( ၃ခက်) ထိုး စိုက်ထားပါ။ဘုရားရှင် နှင့်တကွ ရဟန္တာ အရှင်များ ထွက်ရပ်ပေါက် ဆရာများထံသို့ကပ်လှူ ၍ ဤ အောင် ဖလားအတွင်း ရှိသော မင်္ဂလာ ပန်းများအား ဆေးတော် အဖြစ်၎င်းလာဘ်လာဘ အတွက်၎င်း မေတ္တာဓာတ် များဖြင့် ချီး မြောက်တော်မူကြပါ ဘုရားဟု ၃ ကြိမ် ရွတ်ဆို၍ နမောတသ ၉ ခေါက် … Read more